Tips untuk Disiplin Tanpa Kehilangan Percuma Anda (Dan Mengapa Berteriak Tidak Bekerja)
Jika anda seorang ibu bapa, anda mungkin telah kehilangan sabar dengan anak-anak anda dan telah berteriak pada mereka pada satu ketika. Kami ibu bapa hanya manusia, dan kanak-kanak kadang-kadang boleh menjadi sangat baik untuk menolak butang kami dan mencabar kami dengan masalah tingkah laku seperti penantangan dan backtalk . Berani dan kehilangan keren, dalam erti kata lain, kadang-kadang boleh berlaku. Tetapi jika berteriak adalah kejadian yang terlalu kerap di rumah anda, mungkin sudah tiba masanya untuk anda mengambil apa yang berlaku dan mempertimbangkan beberapa cara alternatif untuk berkomunikasi dengan anak anda.
Terdapat beberapa sebab mengapa berteriak bukanlah satu bentuk disiplin yang ideal dan, sebenarnya, kesilapan disiplin yang biasa. Perkara yang paling penting untuk bertanya kepada diri sendiri adalah apa yang anak anda belajar apabila dia disiplin dengan cara ini, dan bagaimana dia mungkin terjejas dengan sentiasa berteriak. Berikut adalah beberapa sebab mengapa anda mungkin mahu menurunkan suara anda dan tenang sebelum anda mendisiplinkan anak anda.
Anda Mengajar Anak Anda Bahawa Pelanggaran Adakah Baik.
Meningkatkan suara anda mungkin mendapat perhatian anak anda dalam jangka terdekat, tetapi penting untuk berfikir tentang apa yang berteriak mengajar anak anda. Apabila anda menaikkan suara anda, anak anda belajar bahawa pencerobohan adalah cara yang boleh diterima untuk berkomunikasi. Sama seperti pukulan anak anda akan mengajarnya bahawa memukul adalah cara yang baik untuk disiplin, anak anda akan melihat berteriak sebagai sesuatu yang perlu anda lakukan untuk mendapatkan titik anda apabila terdapat masalah atau konflik.
Berjaga-jaga Akan Kurangkan Keberkesanannya Lebih Masa.
Akan berteriak mendapat perhatian anak anda dalam jangka pendek?
Ya. Tetapi inilah perkara itu: Meningkatkan suara anda sepanjang masa dapat membosankan keberkesanan berteriak atau menggunakan nada suara yang tegas di kemudian hari. Ia sama dengan seseorang yang menangis serigala sepanjang masa; Akhirnya, anda akan menyesuaikannya. Dengan menaikkan suara anda dengan kerap, anda mencipta situasi di mana anak anda kurang cenderung untuk mendengar anda.
Ia tidak menghormati.
Bagaimana perasaan anda jika bos anda menjerit apabila anda membuat kesilapan? Bagaimana sekiranya rakan kongsi atau rakan atau ahli keluarga bercakap dengan anda dengan cara ini semasa berperang? Adakah anda akan berasa defensif dan terluka dan marah atau anda akan berasa lebih cenderung untuk mendengar apa yang dia katakan? Tidak kira apa yang dikatakan orang itu, mungkin anda lebih cenderung untuk mendengar orang itu dan benar-benar berfikir tentang apa yang dikatakan kepada anda jika anda diperlakukan dengan hormat dan bercakap dengan cara yang mesra.
Anak anda akan berundur atau menjadi marah.
Manusia mempunyai reaksi semula jadi untuk berteriak. Kami sama ada berundur atau membalas kemarahan. Ini adalah tindak balas yang anda akan dapat dari anak anda apabila anda kehilangan keren anda, dan sama ada atau tidak tingkah laku anak anda diperbetulkan, anda harus bertanya kepada diri anda sendiri apakah itu bernilai.
Anda Menunjukkan Bahawa Anda Tidak Mengendalikan Emosi Anda Sendiri.
Disapproval, kekecewaan, dan ketidaksenangan: mereka adalah senjata yang cukup kuat dalam senjata disiplin orang tua. Tetapi menjerit menunjukkan anak anda bahawa anda tidak terkawal - sesuatu yang anda tidak pasti apabila anda menegaskan kuasa.
Berani Menjadi Lebih Berbahaya Daripada Kita Pikirkan.
Penyelidikan baru-baru ini telah menunjukkan bahawa menjerit mungkin berbahaya seperti pukulan.
(Sesetengah ibu bapa, tentu saja, memilih untuk memukul, tetapi ramai pakar, termasuk American Academy of Pediatrics, tidak menyokong pukulan dan menunjuk kepada penyelidikan yang menunjukkan kesan negatif dari hukuman tubuh, terutama apabila ibu bapa memukul kanak-kanak dalam kemarahan.) Penyelidik di University of Pittsburgh mendapati bahawa menggunakan disiplin lisan yang keras, yang termasuk menjerit, mengutuk, atau menggunakan penghinaan, mungkin sama merosakkan anak-anak memukul mereka. Mereka mendapati bahawa anak-anak yang mengalami disiplin verbal yang keras dari ibu bapa lebih cenderung menjadi tertekan atau mempamerkan masalah antisosial atau tingkah laku.
Jadi bagaimana kita berhenti berteriak, dan apa yang boleh kita lakukan untuk menyampaikan ketidakbahagiaan kita apabila anak-anak menyalahgunakan?
Berikut adalah beberapa strategi untuk dicuba:
Berikan Diri Anda Suatu Masa Keluar.
Apabila anda mendapati diri anda kehilangan keren anda, ambil beberapa minit (15, 20, atau lebih - apa sahaja yang diperlukan) untuk menenangkan dan melakukan sesuatu yang lain. Kemudian, anda boleh meninjau semula masalah apabila anda dapat menjelaskan dengan jelas kepada anak anda apa yang anda mahu dia lakukan dengan cara yang berbeza pada masa akan datang dan apa akibatnya jika dia tidak mematuhi arahan anda. (Sebagai contoh, jika dia tidak menetapkan jadual selepas anda memintanya melakukannya 5 kali, terangkan kepadanya bahawa dia akan menetapkan jadual dengan segera pada bila-bila masa, jika dia tidak mendengarnya, dia perlu membersihkannya dan membantu mengangkut mesin basuh pinggan mangkuk juga.) Mengambil masa untuk menenangkan diri anda adalah cara yang baik untuk mendisiplinkan dengan sikap Zen .
Jadikan Ia Lebih Mudah untuk Dia Tidak Akan Gagal.
Cuba lihat perkara dari pandangan anak anda. Sekiranya anda memintanya berbuat sesuatu semasa dia berada di tengah-tengah permainan video atau menunjukkan bahawa anda memberinya izin untuk bermain atau menonton, kemungkinan dia tidak akan bertindak balas dengan segera; beri dia 10 minit ke atas dan biarkan dia tahu anda mahu dia berhenti tidak lama lagi. Jika dia terpaksa berbohong tentang sesuatu, cari tahu mengapa dia melakukan apa yang dia lakukan sebelum anda bertindak balas dengan kemarahan. Sekiranya dia terdedah kepada sambutan , tunjukkan cara untuk membantunya untuk mempercepatkan perkara. Dengan kata lain, tetapkan anak anda untuk berkelakuan dan fikirkan apa yang salah apabila dia tidak.
Senaraikan Perkara-perkara yang Anak Anda Benar.
Apabila kali anda marah dengan anak anda, cuba lakukan latihan ini: Senaraikan semua perkara yang dia lakukan dengan betul. Anda boleh melakukan ini di kepala semasa anda menyejukkan. Kemudian, apabila tiba masanya untuk duduk dan bercakap dengan anak anda tentang kelakuannya dan apa yang anda harapkan untuk dilakukannya, anda juga boleh memberitahu anak anda mengenai semua perkara yang anda fikir dia pandai lakukan, dan mengapa anda mengharapkan dia dapat melakukan lebih baik pada masa akan datang.
Bercakap dengan lembut untuk memaksimumkan kesan anda.
Sebaik sahaja anda telah tenang, duduk dengan anak anda dan minta perhatiannya. Bercakap dengan cara yang tenang dan jelas (dan simpannya lebih pendek untuk anak-anak muda) dan beritahu dia mengapa anda tidak berpuas hati dengan tingkah lakunya dan apa yang anda mahu dia lakukan secara berbeza ke hadapan. Seperti yang anda akan mengajar anak anda dengan sopan santun dengan menggunakan adab itu sendiri, cara anda bercakap dengan anak anda akan menjadi seperti anak anda bercakap dengan anda.
Jangan sekali-kali menghina anak anda atau kutukan yang digunakan.
Apa pun masalah tingkah laku atau betapa mengecewakannya, ingat bahawa kata-kata boleh menjadi alat yang sangat kuat yang dengan mudah boleh menjadi senjata. Sama seperti anda boleh membina keyakinan anak dengan dorongan, anda boleh meruntuhkannya dengan penghinaan atau kutukan. Berhati-hatilah dengan apa yang anda katakan kepada anak anda dan bagaimana anda mengatakannya.