Berkongsi berita dan menjaga persahabatan anda melalui kehamilan
Bagaimana anda boleh memberitahu rakan dengan kemandulan yang anda hamil? Anda mungkin sudah tahu betapa sukarnya untuk mengetahui tentang kehamilan orang lain. Oleh itu, jika anda hamil , seperti yang terangsang dengan anda, anda mungkin juga mengecewakan berkongsi berita dengan rakan anda yang tidak subur.
Ini boleh menjadi lebih sukar jika anda mengalami ketidaksuburan bersama, kerana anda mungkin mempunyai rasa bersalah yang terselamat .
Berikut adalah beberapa cara untuk memudahkan anda berdua.
Beritahu Her-Jangan Simpan Kehamilan Anda Rahsia
Tidak memberitahu kawan anda, tetapi memberitahu orang lain mungkin kelihatan pelindung dan lebih mudah pada mulanya. Walau bagaimanapun, ia sangat berkemungkinan besar.
Dia mungkin mengetahui dari orang lain dalam suasana yang tidak memahami. Dia juga mungkin berasa kecederaan yang menyebabkan kehamilan itu rahsia darinya.
Pastikan bahawa anda adalah untuk memberitahu dia tentang kehamilan baru anda dan bukan seseorang di bawah grapevine.
Tinggalkan Sebarang Butiran mengenai Cara "Mudah" atau "Tidak Diharapkan" Kehamilan Anda
Pendengaran mengenai kehamilan rakan adalah sukar. Mendengar seorang kawan bercakap tentang betapa mudahnya atau cepat mereka mengandung lebih buruk.
Jika anda tidak merancang kehamilan, atau ia berlaku dengan cepat, tinggalkan butiran tersebut. Apa yang akan dilakukan adalah mengingatkan dia betapa tidak mudah bagi mereka.
Ini Bukan Masa untuk Kongsi Mencuba Nasihat Anda
Kecuali rakan anda meminta anda, elakkan perkongsian yang cuba hamil nasihat, terutamanya jika anda tidak berjuang dengan ketidaksuburan.
Seperti yang sudah anda ketahui, rakan anda sudah melakukan segala yang dia dapat. Dia sudah meneliti dan belajar bagaimana dia boleh memperbaiki kesuburan mereka dan apa pilihan rawatan yang mungkin dia ada.
Mendapatkan nasihat kesuburan dari anda sekarang boleh merasa menghina. Ia seolah-olah anda menyiratkan bahawa mereka tidak "mencuba cukup keras."
Walaupun anda telah berjuang dengan kemandulan sendiri, menentang keinginan untuk memberikan nasihat yang tidak diminta .
Beri ruang dan masa dia
Rakan anda akan ingin gembira untuk anda, tetapi ia adalah perkara biasa untuk reaksi pertama untuk menjadi sakit hati. Ini adalah tentang perasaan kehilangannya.
Benarkan ruang dan kebenarannya untuk mempunyai perasaan ini, dan ingati kesedihannya bukan tentang anda.
Ini adalah kunci untuk menjadi sahabat yang baik .
Memberi ruangnya mungkin memberi berita itu melalui e-mel. Atau, ini mungkin bermakna memberitahu wajahnya, tetapi dalam suasana santai.
Sebagai contoh, memberitahunya pada Makan Malam Kesyukuran bukan idea yang hebat. Memberitahu dia di tengah hari kerja mungkin bukan idea yang baik.
Berkongsi berita pada tarikh kopi, mungkin selepas bekerja atau pada hujung minggu, akan lebih baik.
Memberinya "kebenaran" untuk perasaannya mungkin hanya menyatakan, "Saya tahu ini mungkin sukar untuk anda dengar, dan saya hanya mahu anda tahu saya faham."
Kata-kata itu boleh menjadi sumber keselesaan yang hebat. Dia mungkin merasa bersalah atas perasaan negatif yang ada padanya, dan ini akan memberi jaminan kepadanya bahawa tidak mengapa dia kecewa.
Sudah tentu, tiada siapa yang memerlukan kebenaran orang lain untuk mempunyai perasaan mereka. Tetapi mengetahui anda memahami akan memberikan banyak bantuan.
Jika Anda Merancang Pengumuman Besar, Pra-Mengingatkannya
Pengumuman kehamilan yang besar boleh menjadi keseronokan dan kreatif. Orang ramai melakukan segala macam perkara, daripada menyiarkan siaran rahsia, seperti teka-teki di media sosial untuk pengumuman "petunjuk" yang licik (dan sering dirakam) di majlis makan malam keluarga. (Sebagai contoh, seperti meletakkan bun dalam ketuhar, apabila ia dimatikan, bersama dengan ujian kehamilan yang positif.)
Yang berkata, pengumuman semacam ini boleh menyakitkan untuk seorang teman dengan kemandulan. Ini benar terutamanya jika anda rapat. Mendapatkan berita melalui media sosial boleh menyakiti. Mendapatkan berita di acara keluarga boleh menjadi janggal, tidak membenarkan kawan atau ahli keluarga anda menangani perasaannya.
Anda masih boleh merancang pengumuman yang terperinci-hanya memberi amaran kepada rakan anda. Biarkan dia menjadi yang pertama tahu, dan biarkan dia tahu rancangan anda untuk pengumuman supaya dia sama ada boleh berada di sana atau bersedia untuk itu.
Jemput Dia ke Pancuran Bayi Tetapi Berikan Dia Mudah
Orang-orang kesilapan lain yang sering membuat tidak mengundang kawan atau saudara mereka yang tidak bersahabat dengan mandi bayi.
Memang benar bahawa pancuran bayi seringkali sukar untuk kesuburan yang dicabar , tetapi tidak dijemput juga menyakitkan.
Sebaliknya, jemput dia, tetapi jelaskan bahawa dia tidak diwajibkan hadir.
Terus berhubung
Kesuburan yang dicabar dapat merasakan seperti rakan-rakan mereka menghilang satu demi satu ke dalam keibuan, meninggalkan mereka di belakang.
Hakikatnya ialah kehamilan dan kehamilan awal sangat menggembirakan dan mengambil banyak masa.
Yang mengatakan, mengekalkan persahabatan juga penting. Walaupun anda tidak boleh berhubung dengan seberapa sering, jangan berhenti memanggil sama sekali.
Jika anda bimbang tentang hanya bercakap tentang kehamilan dan bayi, cuba ingat semua perkara yang anda bercakap sebelum anda hamil. Jadikan diri anda senarai, jika ia membantu, supaya apabila anda memanggil, anda tidak bergegas untuk topik yang tidak berkaitan dengan bayi untuk dibicarakan.
Jangan Assume Dia Tidak Ingin Dengar Mengenai Kehamilan Anda
Ya, pendengaran tentang sakit pagi dan tendangan pertama dapat menjadi sulit dalam beberapa situasi, tetapi tidak semua.
Rakan anda mungkin mengadu tentang rakan sekerjanya yang bercakap tanpa henti tentang sakit pagi, tetapi dia mungkin dapat mendengar semua tentang anda.
Tidak pasti berapa banyak yang dia ingin dengar? Tanya!
A Word From Verywell
Penghalang yang tidak selesa antara rakan-rakan hamil dan subur tidak disebabkan terutamanya oleh kehamilan, tetapi oleh semua ketakutan dan ketegangan yang tidak terucapkan yang membesar dalam keheningan.
Rakan hamil bimbang tentang tidak menyakitkan perasaan teman yang subur itu. Rakan yang subur itu bertanya-tanya mengapa kawan hamil tidak mahu bercakap dengannya lagi.
Ia tidak perlu seperti ini. Bercakap tentang kebimbangan anda, biarkan rakan anda tahu anda peduli dan faham.
Dan, yang paling penting, jangan lepaskan kehidupan rakan anda