Bolehkah kawan yang subur benar-benar menyokong dan memahami kesuburan yang mencabar ? Terutamanya jika mereka tidak mengalami kemandulan? Jawapannya adalah ya yang besar! Apa yang diperlukan adalah masa untuk belajar apa yang mereka lalui (sedikit diri belajar), kesabaran untuk mendengar apabila mereka perlu bercakap, dan kesediaan untuk menawarkan sokongan (tanpa memberikan nasihat.)
Walau bagaimanapun, walaupun mereka yang mempunyai niat yang terbaik mungkin secara tidak sengaja mengatakan perkara yang menyakitkan .
Berikut adalah 10 perkara untuk berhenti melakukan jika anda mempunyai rakan atau ahli keluarga yang bergelut dengan ketidaksuburan , dan bagaimana untuk menyokong mereka dengan lebih baik.
Hentikan Berfikir Anda Tidak Boleh Menyokong Kerana Anda Tidak Pernah Berjuang Dengan Kemandulan
Terdapat salah tanggapan bahawa anda tidak boleh memberikan empati dengan betul jika anda tidak pernah mengalami masalah orang lain. Syukurlah, ini tidak benar!
Hakikatnya, walaupun anda mempunyai pengalaman peribadi dengan perjuangan, itu hanya pengalaman peribadi anda. Keadaan hidup setiap orang adalah berbeza, dan orang menghadapi masalah dengan cara yang berbeza.
Sebaliknya ... tahu bahawa anda tidak perlu mengalami masalah tertentu, termasuk ketidaksuburan, untuk memberikan sokongan.
Jangan takut untuk memberitahu anda cuba hamil rakan bahawa anda tidak pasti apa yang hendak dikatakan atau dilakukan. Teruskan dan tanya kepada mereka apa yang paling mereka perlukan.
Hentikan Assuming Mereka Tidak Ingin Dengar Apa-apa Mengenai Kehamilan Baru Anda atau Anak-Anak Anda
Memang benar bahawa mendengar tentang kehamilan baru atau mendengar banyak perbualan bayi yang lucu boleh menyakitkan bagi mereka yang menghadapi cabaran kesuburan .
Dalam usaha melindungi kesuburan yang mencabar rakan-rakan, kadang-kadang orang cuba menyimpan rahsia kehamilan baru. Atau mereka berkongsi hampir apa-apa tentang anak-anak mereka, yang membawa kepada kesunyian yang janggal.
Ini bukan idea yang baik.
Sebaliknya ... beri kami berita mengenai kehamilan anda dengan cara yang membolehkan privasi dan ruang untuk reaksi awal.
E-mel mungkin lebih baik, dan panggilan telefon jauh lebih baik daripada secara peribadi. Pelan yang paling teruk adalah cuba menjaga kehamilan anda sebagai rahsia. Rahsia tidak pernah menjadi rahsia lama, dan mereka pasti akan mendengar berita baik anda akhirnya. Lebih baik mereka mengetahui dari anda.
Juga, tanyakan jika mereka ingin mendengar tentang aktiviti terbaru kanak-kanak atau pengembaraan kehamilan baru-baru ini. Mungkin mereka mahu hidup melalui anda! Sebaliknya, beberapa kesuburan mencabar orang tidak mahu mendengar apa-apa tentang anak-anak lain. Semua orang berasa berbeza tentang perkara ini.
Pelan terbaik: Tanya.
Hentikan Endlessly Bercakap Mengenai Kehamilan Anda
Mengekalkan kehamilan anda sebagai rahsia atau mengelakkan topik sama sekali bukan idea yang baik. Walau bagaimanapun, bercakap tentang kehamilan anda tanpa henti juga merupakan idea yang tidak baik.
Terlalu banyak bercakap kehamilan hanya mengingatkan mereka tentang berapa banyak mereka hilang.
Sebaliknya ... memanjakan pengembaraan kehamilan dengan rakan-rakan yang subur.
Bercakap dengan rakan anda yang tidak subur mengenai apa yang anda bercakap sebelum anda hamil. Tidak ingat? Salah satu cara mudah untuk melihat kembali e-mel lama anda, mesej teks, atau siaran media sosial. Buat senarai topik yang popular sebelum ini. Ia mungkin kelihatan konyol, tetapi ia benar-benar membantu dan rakan anda akan menghargai usaha anda.
Hentikan Menanyakan Jika Mereka Hamil Namun
Awak ingin tahu. Tetapi bertanya berulang kali sama ada rakan anda hamil mengingatkan mereka, sekali lagi, bahawa mereka tidak hamil.
"Sebarang berita?" pada dasarnya adalah sama seperti bertanya terus. Jadi jangan tanya sama ada.
Sebaliknya ... anggap bahawa jika mereka hamil dan bersedia untuk berkongsi, mereka akan memberitahu anda. Perlu diingat bahawa mereka sebenarnya boleh hamil tetapi sedang menunggu untuk berkongsi sehingga mereka mencapai kejayaan perubatan tertentu. Ini adalah benar jika mereka mengalami kehilangan kehamilan pada masa lalu.
Jika anda ingin bertanya bagaimana mereka lakukan, maka yang mudah, "Bagaimana anda lakukan?" atau "Apa yang baru dalam hidup anda?" adalah yang terbaik.
Berhenti Memberitahu Mereka Mereka Boleh "Selalu Mengamalkan"
Kesuburan mencabar orang ramai mempunyai pelbagai pilihan. Adopsi mungkin berada di atas meja-tetapi ia bukan proses yang mudah atau tidak tersedia untuk semua orang. Membuat pilihan untuk menerima pakai datang dengan komplikasi emosi dan praktikal sendiri . Kos pengangkatan juga boleh tinggi, sehingga puluhan ribu dolar.
Tambahan pula, mengetahui bahawa penggunaan mungkin pilihan tidak membuat kemandulan lebih baik. Ia seperti menceritakan kepada seseorang yang ibunya meninggal kerana mereka "selalu mempunyai ayah mereka." Setelah ayah tidak membuat anda kehilangan ibu kurang.
Sebaliknya ... biarkan mereka datang ke keputusan untuk mengadopsi mereka sendiri. Dan hanya jika itu terasa sesuai untuk mereka. Ia tidak mungkin menjadi pilihan, dan itu baik-baik saja.
Sekiranya mereka akhirnya pergi ke laluan itu, elakkan komen yang menyiratkan penggunaan secara automatik menghilangkan kesakitan ketidaksuburan . Ia tidak.
Berhenti Memberi Nasihat yang Tidak diminta
Anda hanya mahu membantu. Mungkin anda pernah mendengar tentang rawatan kesuburan baru mengenai berita bahawa anda pasti akan menyembuhkan masalah rakan anda. Atau mungkin anda percaya dengan kuat dalam gaya hidup sihat, dan anda percaya "jika hanya" kesuburan mencabar orang hidup bahawa gaya hidup mereka akan subur seperti anda.
Mungkin anda pasti jika mereka hanya akan berehat, perkara akan menyelesaikan secara ajaib.
Menawarkan nasihat ini merasakan merendah diri. Rasanya seperti anda tidak fikir mereka boleh memikirkannya sendiri. Ia seperti yang anda anggap mereka tidak menyelidik pilihan tanpa henti. Sudah tentu, anda tidak bermaksud menyiratkan semua itu. Tetapi apabila anda menawarkan nasihat yang tidak diminta kepada kawan yang subur, ini adalah bagaimana perasaannya.
Selain itu, rawatan kesuburan baru yang anda baca mungkin tidak tersedia. Dan "kelonggaran" tidak menyembuhkan kemandulan.
Tanpa memahami isu kesuburan yang betul (sila, jangan tanya), anda tidak boleh memberikan nasihat yang tepat. Kemandulan adalah rumit dan kompleks. Malah ahli kesuburan tidak tahu cara untuk membantu setiap pasangan mempunyai bayi.
Sebaliknya ... faham mereka melakukan penyelidikan mereka sendiri dan bercakap dengan doktor mereka tentang bagaimana untuk meneruskan. Jika mereka mahukan nasihat, mereka akan bertanya.
Berhenti Bercakap pada Alam Semesta
"Jika ia berlaku, ia akan berlaku."
"Mungkin anda tidak bermaksud menjadi ibu bapa."
Komen seperti ini tidak membantu. Mereka menyiratkan bahawa bukan sahaja kawan anda subur-tetapi mereka berhak.
Sebaliknya ... ingat bahawa tiada siapa yang benar-benar tahu mengapa perkara berlaku.
Walaupun falsafah anda terhadap kehidupan menghibur anda, izinkan teman anda datang ke kesimpulannya sendiri tentang mengapa perkara buruk berlaku kepada orang yang baik.
Hentikan Menuduh Mereka Tidak Menghargai Baik dalam Kehidupan Mereka
Walau apa pun rakannya dalam kehidupannya - sama ada hubungannya yang kuat, anak-anak mereka (jika mereka berurusan dengan ketidaksuburan sekunder ), pekerjaan yang hebat, rumah yang bagus-ia tidak menghilangkan kesakitan ketidaksuburan.
Adalah mungkin untuk merasakan banyak perasaan sekaligus, kesedihan untuk kehilangan dan kegembiraan untuk berkat.
Sebaliknya ... perlu diingat bahawa orang lebih banyak bercakap tentang apa yang mengganggu mereka daripada apa yang sedang berlaku.
Hanya kerana mereka tidak bercakap dengan anda mengenai semua yang indah dalam hidup mereka tidak bermakna mereka tidak menyedari ia ada di sana.
Hentikan Memberitahu Mereka Bagaimana "Bertuah" Mereka Tidak Memiliki Kanak-Kanak
Ya, anak-anak kuat. Kanak-kanak tidak membenarkan anda seketika untuk diri sendiri. Bayi tidak pernah membiarkan anda tidur dan mendapatkan cara seks. Mereka adalah kerumitan.
Pasangan yang cuba untuk mempunyai bayi tahu semua ini, dan mereka masih mahu mereka.
Mereka tidak bertuah kerana tidak mempunyai anak; Kehidupan mereka tidak lebih mudah kerana kekurangan mereka.
By the way, kemandulan juga membuang masa dalam tenang. Kemandulan membuat orang ramai pada waktu malam, ketidaksuburan memusnahkan kehidupan seks , dan ketidaksuburan adalah masalah.
Sebaliknya ... mengakui bahawa anda tidak akan melepaskan anak-anak anda, walaupun itu bermakna anda akan mempunyai lebih banyak tidur dan kurang tekanan. Jika anda lebih suka berdagang dengan anak-anak anda untuk ketenangan dan ketenangan, maka tolong simpan pemikiran tersebut kepada diri sendiri.
Berhenti memalsukan perasaan dan reaksi mereka terhadap ketidaksuburan
"Ia mungkin lebih teruk."
"Sekurang-kurangnya ia bukan kanser."
"Memiliki kanak-kanak adalah pilihan gaya hidup. Anda hanya perlu memilih gaya hidup yang berbeza."
Komen seperti ini menyakitkan kerana mereka membatalkan perasaan mereka. Mereka menyiratkan tindak balas mereka adalah tindak balas berlebihan. Ianya bukan.
Sebaliknya ... sedar tidak ada "betul" atau "salah" apabila ia datang kepada reaksi emosi. Semua orang berurusan dengan cubaan hidup dengan cara mereka sendiri.
Kemandulan berkorelasi dengan peningkatan kadar kemurungan dan kebimbangan . Reaksi rakan anda mungkin normal. Apa yang mereka perlukan adalah sokongan, bukan pembatalan.
Apabila anda tidak tahu apa yang hendak dikatakan kerana anda tidak faham, cuma sebut sahaja. Atau berkata, "Saya harap ada sesuatu yang saya boleh katakan untuk membuat perkara lebih baik."