Petua untuk mengatasi kecemasan
Jika anda mengambil ubat kesuburan, sama ada ubat Clomid atau suntikan, doktor anda boleh menetapkan seks untuk hari tertentu kitaran anda. Perlu melakukan seks pada permintaan, atau seks yang ditetapkan oleh doktor boleh menjadi masalah yang menggangu. Berikut adalah cara untuk mengatasi.
Buat Tarikh Ia
Sekiranya anda akan melakukan hubungan seks, anda mungkin menikmatinya, bukan? Luangkan masa untuk benar-benar masuk ke dalam mood.
Keluar untuk makan malam di restoran mewah, tanpa anak-anak, atau mungkin memasak hidangan romantis di rumah. Pakai muzik kedua-dua anda dan pasangan anda menikmati, dan memakai sesuatu yang membuatkan anda berasa menarik.
Mungkin anda mahu menonton filem romantis bersama-sama, sama ada kegemaran atau yang tidak anda lihat sebelumnya. Filem dewasa juga merupakan pilihan jika itu adalah sesuatu yang anda nikmati.
Quickies Are Okay
Sebaliknya, mungkin anda tidak berminat untuk seks "mewah". Anda lebih suka hanya mempunyai kilat, dan dapatkan dengannya. Tidak mengapa dan sangat difahami.
Anda mungkin telah membaca bahawa seks yang lebih menyeronokkan adalah, lebih baik kesuburan anda. Beberapa kajian mendapati jumlah sperma yang lebih tinggi pada lelaki apabila rangsangan seksual lebih tinggi, dan ada yang tertanya-tanya jika orgasme wanita mungkin membantu meningkatkan kehamilan.
Walau bagaimanapun, tiada siapa yang mengatakan bahawa anda tidak boleh hamil dengan seks cepat. Jangan gunakan penyelidikan untuk mengalahkan diri sendiri kerana tidak berada dalam mood.
Cuba Lupakan Rawatan
Okay, saya tahu, meminta anda lupa mengapa anda melakukan hubungan seks mungkin mustahil.
Tetapi sekurang-kurangnya cuba untuk berpura-pura anda melakukan hubungan seks hanya kerana anda mahu.
Ya, doktor mungkin telah memberitahu anda untuk melakukan hubungan seks pada hari-hari tertentu, tetapi siapa yang mengatakan anda tidak boleh melakukan hubungan seks pada mana-mana hari yang anda mahukan? Termasuk hari-hari tertentu?
Sesetengah orang berasa pelik melakukan hubungan seks apabila mereka tahu bahawa doktor atau jururawat kesuburan mereka tahu "apa yang mereka lakukan" malam itu.
Ini datang dari idea sosial bahawa seks adalah sesuatu untuk disembunyikan atau malu.
Perlu diingat bahawa anda bukan satu-satunya pasangan yang melakukan hubungan seks seks malam itu. Juga, doktor atau jururawat anda mungkin lebih risau tentang kehidupan seks mereka sendiri daripada apa yang sedang berlaku di bilik tidur anda.
Teruskan Rasa Humor Anda
Rasa humor dapat membantu anda menangani kegelisahan seksual seksual. Hanya idea seorang doktor menugaskan seks pada malam tertentu terdengar seperti permulaan jenaka yang buruk.
Ketawa bersama-sama, dan anda akan melepaskan ketegangan dan berasa lebih baik tentang proses itu.
Jadilah pesakit dengan satu sama lain
Terdapat banyak tekanan yang menunggang kedua-duanya apabila anda mempunyai seks yang ditetapkan oleh doktor. Belum lagi kekecewaan cuba hamil, dan kebencian yang mungkin bahawa anda perlu melakukan hubungan seks pada hari-hari tertentu. Ketegangan boleh menyebabkan kekecewaan antara satu sama lain atau bahkan hujah.
Cuba bersabar dengan satu sama lain. Ini bukan salah satu kesalahan anda, dan tiada siapa yang mahu atau patut berurusan dengan ketidaksuburan. Tidak kira siapa yang mempunyai masalah kesuburan kerana tidak kira bagaimana anda memotongnya, anda menghadapi kemandulan bersama sebagai pasangan.
Sekiranya emosi yang kuat semakin meningkat, seperti kemarahan atau kesedihan pada keadaan, bercakap dengan mereka.
Jeritnya . Anda akan berasa lebih baik, dan seks mungkin membawa anda lebih dekat bersama selepas berkongsi.
Kebimbangan prestasi adalah perkara biasa bagi lelaki, terutamanya jika diagnosis kemandulan lelaki telah menyebabkan rasa malu atau perasaan tidak mencukupi. Jika seks tidak berfungsi dengan baik, berehatlah. Pergi dengan minuman (kecuali dengan cara yang tidak dijangka secara perubatan, satu gelas wain kecil mungkin tidak akan menyakitkan), atau bercakap tentang perasaan anda.
Jika anda tahu ejakulasi tidak akan berlaku, pertimbangkan untuk meninggalkannya untuk pagi untuk mencuba lagi. Tahap testosteron lebih tinggi kemudian, dan oleh itu mungkin lebih mudah.
Dan jika anda tidak dapat melakukan hubungan seks semasa mana-mana hari yang ditetapkan, pastikan anda memberitahu doktor anda.
Saya tahu ia memalukan, tetapi anda bukan yang pertama mengalami perkara ini. Adalah penting bahawa doktor anda tahu bahawa anda tidak hamil kerana ketegangan seksual, dan bukan kerana anda memerlukan ubat atau rawatan yang lebih kuat.
> Sumber:
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Gangguan Seksual dan Kualiti Semen Dihasilkan oleh Melancap." Pembiakan Manusia . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.