Ajarkan anak yang dibuli anda untuk mengawal hidupnya
Apabila seorang kanak-kanak dibuli, secara semula jadi dia akan merasa seperti hidupnya tidak terkawal. Lagipun, sangat sedikit yang boleh dilakukannya untuk membuat seseorang seperti dia atau merawatnya secara berbeza. Tetapi perangkap kebanyakan mangsa buli jatuh ke dalam mengamalkan kepercayaan bahawa mereka benar-benar tidak berdaya dalam keadaan.
Walaupun benar bahawa campur tangan oleh guru, pentadbir, atau orang tua diperlukan untuk membuat pembuli buntu berhenti, sasaran pembuli masih mengawal tindak balasnya dan tidak perlu memeluk pemikiran mangsa .
Sebaliknya, jika dia memberi tumpuan untuk mengambil kembali kuasa dalam hidupnya, penyembuhannya daripada buli akan bergerak pada kadar yang lebih cepat.
Berikut adalah 15 strategi yang boleh digunakan oleh anak anda untuk mendapatkan semula kawalan terhadap hidupnya. Pastikan anda mengingatkannya tentang kebenaran ini.
Ambil Kawalan Pikiran dan Sikap Anda
Ingatkan anak anda bahawa sikapnya tidak datang dari keadaannya tetapi sebaliknya dari cara dia menafsirkan keadaannya. Walaupun pembuli mungkin bertanggungjawab terhadap buli , dia tidak bertanggungjawab terhadap sikap anak anda.
Ingat, anak anda bertanggungjawab terhadap bagaimana dia bertindak balas terhadap buli. Galakkan dia untuk mengambil tanggungjawab sepenuhnya terhadap perasaan dan pandangannya. Sekiranya dia mampu kekal positif walaupun keadaannya, buli akan kurang memberi impak.
Ingat bahawa Pemikiran Anda Adakah Realiti Anda
Kebanyakan kanak-kanak tidak menyedari bahawa bagaimana mereka melihat keadaan adalah akhirnya bagaimana mereka akan merasakannya juga.
Dalam erti kata lain, jika mereka berpegang pada penghinaan yang dibuli, mereka akan merasa terhina.
Tetapi jika mereka berfikir tentang bagaimana mereka menggunakan pertahanan diri atau bagaimana mereka mengambil pendirian terhadap pembuli , mereka akan merasa diberi kuasa. Kuncinya adalah untuk mendapatkan anak anda untuk membetulkan bagaimana dia berfikir tentang buli. Dapatkan dia memberi tumpuan kepada yang positif dan untuk mengelakkan diri dari negatif.
Carilah Pelajaran dalam Situasi
Tidak kira apa yang berlaku, selalu ada sesuatu yang dapat dipelajari dari situasi yang buruk. Ia mungkin tidak jelas kepada anak anda pada mulanya tetapi akhirnya, dia harus dapat melihat ke belakang dan melihat apa yang dia pelajari daripada dibuli.
Sebagai contoh, adakah dia menyedari bahawa dia lebih berdaya tahan daripada yang difikirkannya? Atau mungkin dia dapat menemuinya dan belajar menjadi lebih tegas . Kuncinya ialah dia mendapati sesuatu yang dia pelajari walaupun sakit.
Bersyukurlah di Setiap Situasi Termasuk Buli
Ini mungkin terdengar seperti nasihat gila, tetapi jika anda boleh mendapatkan anak anda untuk memberi tumpuan yang bersyukur maka buli tidak akan kelihatan sebagai penting kepadanya. Sebaliknya, jika dia membenarkan isu-isu dengan pemujanya untuk memakan fikirannya, dia akan melupakan semua perkara yang dia harus bersyukur. Ingatkan anak anda bahawa dia masih boleh mencari cara untuk menikmati kehidupan walaupun perkara itu tidak berjalan.
Biarkan Diri Anda menjadi Marah
Terlalu banyak kali ketika anak-anak dibuli, mereka mengerti perasaan mereka. Ingatkan anak anda bahawa dia mempunyai hak untuk marah. Apa yang berlaku kepadanya adalah salah dan ia sepatutnya berhenti.
Pastikan dia mengambil langkah-langkah untuk menjaga anda dan guru-gurunya dalam gelung tentang apa yang sedang berlaku tetapi menggalakkan dia untuk menggunakan kemarahannya dan aduannya tentang keadaan dengan cara yang produktif.
Walaupun dia harus mengakui kemarahannya, matlamatnya adalah mengenali dan kemudian teruskan.
Elakkan Drama, Gossip, dan Rumor
Jika anak anda ingin kekal positif tentang keadaannya, dia harus mengelakkan orang-orang yang berkembang maju dalam drama, gosip, dan khabar angin . Nasihatkannya untuk mengelakkan sesiapa yang ingin tahu tentang keadaannya dan ingin mendengar apa yang sedang berlaku.
Kebanyakan masa, anak-anak ini hanya mencari cerita yang berair dan tidak berminat membantu anak anda. Galakkan dia untuk mengetatkan bulatan kawannya kepada mereka yang boleh dipercayai dan yang komited untuk berdiri bersamanya.
Ambil Yourself Out of Harm's Way
Ingatkan anak anda bahawa jika dia ingin mengawal keadaannya, dia perlu proaktif dan tidak reaktif.
Dalam erti kata lain, dia perlu menyatukan satu pelan yang mengurangkan kemungkinan menjadi sasaran lagi.
Ini mungkin termasuk menghindari tempat buli yang panas atau mempunyai kawan yang berjalan dengannya di dalam dewan. Ia juga mungkin bermaksud mendapatkan bantuan pentadbir sekolah untuk memindahkan lokernya atau mengubah jadualnya. Dan jika dia sedang mengalami masalah siber maka dia mungkin mahu menukar akaunnya, kata laluannya , atau bahkan menghalang sesiapa yang membuli dia secara dalam talian. Pilihan lain adalah untuk mengelakkan penggunaan media sosial. Ingatkan dia bahawa tidak pernah menjadi idea yang baik untuk secara sukarela membaca perkara-perkara negatif orang berkata.
Fokus pada Masa Depan
Kadang-kadang ia mudah terjebak oleh apa yang berlaku di sini dan sekarang dan kehilangan tumpuan gambar besar. Ingatkan anak anda bahawa sekolah menengah dan sekolah menengah adalah sekatan kecil dalam kehidupan mereka. Galakkan dia untuk menumpukan pada menetapkan matlamat dan berusaha ke arah perkara-perkara yang benar-benar penting daripada membenarkan dirinya disedut ke dalam perasaan negatif yang membuli boleh menyebabkan.
Ingat Tidak Semua orang Akan Menyukai Anda dan Itulah Ok
Beritahu anak anda tidak membazirkan masa dan tenaga untuk mencuba setiap orang atau cuba membuat orang seperti dia. Sebaliknya, fokus pada integriti, menjadi sahabat yang baik dan kekal sahih. Sekiranya anak anda memberi tumpuan kepada menjadi orang yang lebih baik daripada cuba mendapatkan kelulusan orang lain, persahabatan dan hubungan akan berlaku secara semulajadi. Cuba beradaptasi atau berubah sesuai dengan jangkaan orang lain tidak pernah menjadi jawapannya.
Juga, ingatkan dia bahawa walaupun pembuli menargetkan dia ini tidak bermakna ada sesuatu yang salah dengannya. Buli adalah mengenai pilihan miskin pembuli. Ia bukan penunjuk bahawa terdapat sesuatu yang tidak kena dengan mangsa.
Lihatlah Persahabatan Anda
Ada pepatah lama bahawa orang menjadi seperti mereka menghabiskan masa paling lama. Galakkan anak anda untuk berfikir tentang orang-orang dalam hidupnya yang mendapat sebahagian besar masa dan perhatiannya. Beritahu dia untuk berfikir tentang bagaimana rakan-rakan membuatnya berasa. Tanya jika kawannya menyokongnya, jika dia boleh bergantung kepada mereka dan jika dia boleh mempercayai mereka. Kemudian, beritahu dia untuk menghilangkan rakan-rakan yang tidak mempunyai kepentingan terbaik dalam fikirannya.
Nilai Akauntabiliti
Sekiranya anak anda terjebak dengan cara menyalahkan orang lain kerana perasaannya atau ketidakbahagiaannya, maka dia menyerahkan kawalan hidupnya. Tetapi jika anak anda belajar untuk mempertanggungjawabkan dirinya terhadap perasaannya dan memegang pertengkaran yang bertanggungjawab terhadap pembulian, dia akan merasa lebih menguasai hidupnya. Akauntabiliti ini juga membina keyakinan dan perasaan diri yang kuat. Dan dia belajar untuk menerima tanggungjawab untuk perkara-perkara yang dia mempunyai kuasa untuk berubah.
Berhenti Membuat atau Menerima Kejadian
Semua orang telah mengatakan sesuatu yang menyakitkan, membuat pilihan yang kurang baik, atau terlibat dalam tingkah laku yang tidak sihat. Yang penting ialah mereka bertanggungjawab terhadap pilihan tersebut.
Sekiranya anak anda mempunyai teman yang pembuli tetapi tidak mahu mengenalinya, dorong dia untuk berhenti membuat alasan untuk tingkah laku buruk rakannya. Rakan-rakan yang sihat mengenali tingkah laku buruk mereka dan menerima tanggungjawab untuk tindakan mereka. Pembuli dan perempuan berminat tidak.
Jika anak anda mempunyai orang seperti itu dalam hidup mereka, mereka perlu memotong tali dan teruskan. Menerima alasan untuk kelakuan buruk membolehkan orang itu terus merawat anak anda dengan tidak adil.
Mencari jalan untuk menyembuhkan
Anak anda mungkin mendapat manfaat daripada peguam luar dalam beberapa situasi buli. Pastikan untuk berbincang dengan pakar pediatrik anak anda untuk cadangan mengenai kaunselor yang berurusan dengan masalah membuli. Tidak ada rasa malu untuk mendapatkan sedikit bantuan tambahan. Tiada sesiapa pun yang dapat dewasa tanpa mempunyai beberapa masalah yang perlu ditangani dan diselesaikan dan kaunselor dilatih untuk membantu dengan isu-isu ini. Lebih-lebih lagi, banyak anak-anak yang telah dibuli dengan perjuangan dan kecemasan . Isu-isu ini sering dikendalikan oleh profesional.
Berikan Keinginan untuk Revenge dan Fokus pada Pengampunan Sebaliknya
Walaupun ia sering merupakan keinginan semulajadi untuk anak-anak mahu membalas dendam kerana terluka atau dipermalukan, ia tidak pernah menjadi idea yang baik. Ingatkan anak anda bahawa balas dendam tidak akan membuatnya berasa lebih baik. Sebaliknya, dorong dia untuk memberi tumpuan kepada memaafkan pembuli .
Tetapi bersabarlah-pengampunan adalah keputusan yang memerlukan waktu. Ini tidak bermakna bahawa anak anda mengecam tindakan pembuli, dan tidak perlu melupakan apa yang berlaku. Sebaliknya, pengampunan membolehkannya untuk berhenti berdiam diri terhadap apa yang berlaku dan untuk meneruskannya.
Ingat Anda Boleh Merasa Lonely, Tetapi Anda Tidak Pernah Sungguh Sendiri
Buli sering menyebabkan kanak-kanak yang dibuli merasa bersendirian, tidak berpuas hati, dan terdedah. Walaupun ini adalah tindak balas yang biasa untuk membuli, anak anda perlu tahu bahawa dia tidak semestinya bersendirian. Ingatkan dia bahawa dia mempunyai sokongan dan sokongan kawan-kawannya.
Ia penting bahawa dia sedar ini. Terlalu banyak kali, kanak-kanak yang dibuli menganggap pembohongan yang dilalui oleh pembuli dan akhirnya mempertimbangkan alternatif drastik untuk situasi mereka seperti pemotongan atau bunuh diri. Lakukan apa yang anda boleh untuk membantu meringankan perasaan kesepian dan pastikan anda boleh mendengar bila-bila masa dia mahu membongkar.