Kebimbangan ujian kesuburan adalah biasa, walaupun tidak selesa, sebahagian daripada ketidaksuburan. Sebelum ujian kesuburan, anda mungkin bimbang tentang ujian seperti apa, dan selepas ujian, anda mungkin terobsesi mengenai hasilnya.
Malangnya, saya tidak mempunyai cara yang ajaib untuk menyingkirkan kesakitan ujian kesuburan. Apa yang boleh saya kongsikan ialah beberapa petua yang boleh membantu mengurangkan beberapa kebimbangan dan memberi anda beberapa cara praktikal untuk menangani.
Berurusan Dengan Kebimbangan Sebelum Ujian Kesuburan
Tanya soalan dari doktor anda tentang apa yang anda boleh jangkakan. Walaupun anda mungkin biasa dengan kerja darah, ujian lain, seperti ultrasound, HSG , atau laparoskopi diagnostik , mungkin pengalaman baru. Semakin banyak yang anda ketahui tentang ujian, semakin rendah kecemasan anda.
Soalan yang mungkin anda ingin tanya termasuk:
- Kenapa anda mengesyorkan ujian kesuburan ini?
- Apa yang boleh saya harapkan semasa ujian?
- Apakah risiko yang terlibat?
- Adakah ujian itu terluka?
- Bolehkah suami / rakan / rakan saya menyertai saya semasa ujian?
- Berapa lama selepas ujian saya akan menerima keputusan?
- Adakah insurans saya akan meliputi ujian? Jika tidak, berapa kos ujian kesuburan?
Apabila bertanya soalan, pastikan anda bertanya mengenai persiapan ujian dan bagaimana anda boleh mengharapkan selepas itu. Sebagai contoh, beberapa doktor akan mencadangkan mengambil beberapa ibuprofen sebelum HSG untuk membantu dengan kekejaman. Selepas laparoskopi diagnostik, anda akan memerlukan seseorang untuk memandu anda pulang dan anda mungkin perlu mengambil beberapa hari kerja untuk pulih dari pembedahan.
Selain bertanya soalan doktor anda, anda juga boleh bertanya rakan, sama ada dalam talian atau dari "kehidupan sebenar," mengenai pengalaman mereka. Forum kesuburan adalah tempat di mana anda dapat mencari orang yang telah menjalani ujian sebelum ini, dan siapa yang mungkin mempunyai nasihat yang berguna dan kata-kata galakan.
Sesuatu yang membantuku banyak masalah kecemasan ujian kesuburan adalah program audio yang dibimbing oleh Belleruth Naparstek yang dipanggil Bantuan dengan Kesuburan .
Saya mendengar trek relaksasi berkali-kali sebelum mengalami histeroskopi, termasuk di dalam kereta dalam perjalanan ke peperiksaan!
Kecemasan Semasa Ujian Kesuburan
Ujian darah mungkin hanya mengambil masa beberapa minit, tetapi jika jarum membuat anda gugup, beberapa minit mungkin berasa seperti jam. Ujian kesuburan lain boleh mengambil masa sehingga setengah jam atau lebih, dan apabila anda gugup, setengah jam adalah keabadian.
Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menghadapi kecemasan semasa ujian kesuburan:
Sekiranya dibenarkan, bawa rakan atau pasangan anda. Pastikan anda terlebih dahulu memeriksa jika anda dibenarkan untuk mempunyai seseorang dengan anda, jadi anda tidak terkejut pada saat-saat akhir yang anda perlukan sendiri untuk peperiksaan. Walaupun pasangan anda tidak boleh masuk ke bilik peperiksaan dengan anda, mengetahui bahawa mereka berada di sisi lain pintu boleh membantu.
Jangan lupa untuk bernafas. Orang mempunyai kecenderungan semula jadi untuk menahan nafas atau menghirup nafas yang sangat cetek apabila mereka gugup, dan ini dapat meningkatkan kecemasan anda. Buat usaha yang sadar untuk mengambil nafas yang perlahan dan dalam setiap kali anda boleh. (Sudah tentu, jika doktor memberitahu anda untuk menahan nafas semasa mereka mengambil x-ray, maka tahan nafas anda! Tetapi di antara detik-detik tersebut, anda boleh mengambil nafas yang perlahan dan mendalam.)
Biarkan pemeriksa tahu bahawa anda saraf. Percayalah, anda bukan yang pertama yang gugup semasa ujian kesuburan yang tidak selesa, dan biarkan pemeriksa tahu anda saraf membolehkan mereka menawarkan simpati mereka dan mungkin menawarkan kata-kata yang menghiburkan. Selain itu, saya telah mendapati bahawa cuba untuk menyembunyikan bahawa saya cemas hanya menambah satu lagi lapisan kebimbangan - mendedahkan keguguran anda membantu.
Saraf mengenai analisis air mani? Kemudian anda perlu membaca mengenai proses yang berkaitan dengan kecemasan prestasi semasa analisis air mani .
Kebimbangan Mengenai Keputusan Ujian Kesuburan
Kadang-kadang, anda akan mendapat keputusan ujian kesuburan segera. Masa lain, anda perlu menunggu, yang tidak mudah. Berada sibuk, cuba hidup tanpa mengira hidup melalui telefon, dan bercakap atau memblog tentang kegelisahan anda semasa menunggu semua dapat membantu.
Walaupun sangat menarik, mungkin lebih baik untuk tidak mencari Internet untuk semua perkara yang mengerikan yang mungkin didapati salah dari ujian yang telah anda ambil. Daripada mencuba untuk meramalkan yang paling teruk, hanya gantung di sana dan tunggu untuk mendengar apa hasil ujian anda benar-benar menunjukkan.
Secara idealnya, anda bertanya kepada doktor anda apabila hendak mendengar tentang keputusan ujian. Sekiranya tempoh masa itu berlalu, jangan malu memanggil pejabat doktor anda dan tanya apakah keputusannya masuk.
Apabila anda mendapat keputusan ujian, pastikan anda bertanya kepada doktor apa maksudnya, apa pilihan anda, dan langkah seterusnya. Jika keputusan ujian menunjukkan bahawa semuanya baik-baik saja, tanyakan sama ada anda perlu mempunyai ujian lanjut.
Sesuatu yang perlu diingat adalah bahawa walaupun majoriti kes ketidaksuburan boleh dikaitkan dengan sebab, sehingga 10% pasangan tidak pernah mengetahui apa yang berada di belakang kemandulan mereka (dikenali sebagai ketidaksuburan yang tidak dapat dijelaskan ).
Mendengar bahawa doktor anda tidak tahu mengapa anda tidak boleh hamil boleh mengecewakan. Walau bagaimanapun, tidak mempunyai diagnosis atau sebab rasmi tidak bermakna anda tidak akan dirawat. Kemandulan yang tidak dapat dijelaskan dapat dirawat dengan perubahan gaya hidup, ubat kesuburan , IUI , atau IVF . Rawatan boleh menjadi sedikit melanda atau terlepas, walaupun, kerana doktor tidak tahu persis mengapa anda tidak boleh hamil.