Mengelakkan Phthalates, Glycol Ethers, dan Bahan Pembersihan Berbahaya Lain
Apabila anda hamil, anda ingin melakukan semua yang anda boleh untuk memastikan bayi anda sihat. Anda tahu bahawa majoriti produk pembersihan mengandungi bahan toksik. Adakah mereka selamat untuk digunakan semasa mengandung? Jawapannya rumit.
Beberapa bekalan pembersihan mengandungi bahan yang dikaitkan dengan peningkatan risiko anomali kongenital. Ini benar terutama untuk pembersih tugas berat, seperti pembersih ketuhar.
Kebanyakan kandungan bahan yang diteliti oleh penyelidik boleh menjejaskan anak yang belum lahir, tetapi belum jelas. Mereka tidak semestinya "tidak selamat," tetapi mereka tidak terbukti 100 peratus selamat sama ada.
Satu kajian yang dijalankan oleh Jabatan Kesihatan Negeri New York mendapati bahawa wanita yang bekerja sebagai janitor atau wanita pembersih, secara purata, lebih cenderung mempunyai anak yang cacat lahir. Kajian ini juga mendapati bahawa saintis dan pengendali peralatan elektronik berada pada risiko yang lebih tinggi. Pendedahan kepada toksin dan bahan kimia adalah faktor biasa di kalangan pekerjaan ini.
Apa yang kau boleh buat? Tidak mustahil untuk sepenuhnya menghilangkan pendedahan kepada toksin alam sekitar yang "dipersoalkan". Walau bagaimanapun, anda boleh mengambil langkah untuk mengurangkan pendedahan anda. Mengetahui apa yang harus dielakkan dan apa alternatif anda dapat memberi anda kekuatan untuk melindungi diri anda dan bayi anda.
Produk Pembersihan Terbaik dan Terburuk untuk Penggunaan
Berikut adalah beberapa garis panduan mengenai produk pembersih yang paling teruk dan terbaik untuk digunakan semasa mengandung.
Maklumat lebih terperinci tentang mengapa ini adalah pilihan terbaik dan terburuk adalah di bawah senarai ini:
- Elakkan membersihkan produk dengan eter glikol. Ini adalah bahan yang paling toksik yang terdapat dalam produk pembersihan rumah dan telah dikaitkan dengan keguguran, menurunkan kesuburan lelaki, dan kecacatan kelahiran. Mereka mungkin disenaraikan sebagai 2-butoxyethanol (EGBE) dan methoxydiglycol (DEGME). Pembersih ketuhar kebanyakan mengandungi eter glikol.
- Cuba elakkan produk yang mengandungi phthalates. Pendedahan pramatang terhadap phthalates boleh meningkatkan risiko anomali pembiakan kongenital pada anak lelaki. Sukar sekali untuk phthalates disenaraikan pada produk pembersihan, tetapi jika "wangian" disenaraikan, terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa wangian itu mengandung phthalates. Jangan lupa untuk memeriksa produk dobi anda. Anda berjalan-jalan dan menghirup wangi-wangian dobi sepanjang hari. Satu kajian mendapati bahawa wanita hamil yang kerap menggunakan pelembut kain mempunyai tahap yang lebih tinggi daripada jenis phthalates tertentu dalam air kencing mereka. (Apa kesan yang mungkin berlaku kepada anak yang belum lahir itu tidak disiasat dalam kajian penyelidikan tertentu ini.)
- Mungkin cuba menghindari paraben. Sama ada atau tidak parabens dalam produk pembersihan tidak berbahaya adalah masalah perdebatan dalam komuniti saintifik. Kebimbangan itu datang dari fakta bahawa parabens boleh bertindak seperti estrogen di dalam badan. Kajian haiwan mendapati bahawa butil paraben boleh membahayakan kesuburan lelaki. Parabens boleh disenaraikan sebagai metilparaben, etilparaben, propilparaben, butilparaben, isobutylparaben, atau isopropilparaben.
- Buat produk pembersih super mudah anda sendiri. Undang-undang tidak memerlukan pendedahan sepenuhnya banyak bahan kimia ini pada label produk. Jika anda ingin mengetahui apa yang ada dalam produk pembersihan anda, buatlah sendiri! Ia mudah. Anda boleh campurkan cuka dan air dalam botol semburan, dan gunakannya untuk membersihkan tingkap dan permukaan. Jika anda memerlukan grit, anda boleh menggunakan baking soda dan air. Ini boleh digunakan untuk ketuhar atau tab mandi. Anda mungkin perlu menggunakan lebih banyak "grease siku" dengan pilihan ini, tetapi mereka akan mendapatkan rumah anda bersih.
- Cari produk pembersihan di laman web EWG (Kumpulan Kerja Alam Sekitar) . Anda boleh melihat apa-apa produk pembersihan di pangkalan data EWG dan mempelajari bahan-bahan yang mungkin ada dan potensi risiko kesihatan. Anda mungkin tidak menemui apa-apa risiko sifar kerana bagaimana pangkalan data berfungsi. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai pilihan antara pembersih dengan penarafan A atau B, berbanding pembersih dengan penarafan C, D, atau F, anda boleh memilih A atau B.
- Elakkan pembersih semburan dan aerosol apabila mungkin. Banyak kajian mendapati bahawa pendedahan pranatal kepada pencuci semburan boleh meningkatkan risiko asma. (Ia tidak jelas sama ada produk itu adalah "semulajadi" atau tidak penting dalam kes ini.) Bahan yang didapati terutamanya bermasalah termasuk alkohol, ammonia, klorin, glikol dan glikol-etilena, natrium hidroksida (soda kaustik), polimer akrilik, terpenes. Peningkatan risiko asma tidak dijumpai apabila pembersih tidak disembur.
- Elakkan penyegar udara. Seperti pembersih semburan, pendedahan pranatal kepada penyegar udara juga dikaitkan dengan peningkatan risiko masalah asma dan pernafasan. Satu lagi masalah dengan penyegar udara ialah mereka hampir selalu mengandungi ramuan "wangian" samar pada label mereka. Ini bermakna mereka mungkin mengandungi phthalates, yang harus anda cuba elakkan ketika mengandung. Elakkan bau yang tidak menyenangkan daripada membangun di tempat pertama dengan membuka tingkap anda dan "membiarkan keluar" rumah anda bila mungkin. Gunakan ketuhar ketuhar anda semasa memasak, jika anda mempunyai satu. Ambil sampah sering, dan pastikan rumah anda kemas.
- Sentiasa bersihkan di kawasan pengudaraan yang baik. Sama ada anda membersihkan dengan produk semula jadi "hijau" atau tidak, pastikan untuk membersihkan di kawasan pengudaraan yang baik.
- Tanya rakan untuk mendapatkan bantuan. Kadang-kadang, produk pembersihan dapat membuat seorang wanita hamil merasa nauseated atau memicu sakit pagi. Ini boleh benar untuk pilihan yang paling selamat. Jika pembersihan terbukti sukar apabila anda mengharapkan, jangan takut meminta bantuan! Seorang kawan, bantuan lain yang lain, atau bahkan mengupah (jika anda mampu) mungkin pilihan yang lebih baik.
Penyelidikan Kimia Produk Pembersihan dan Kehamilan
Berikut adalah senarai abjad bahan kimia yang terdapat dalam pembersihan produk yang wanita hamil mungkin mahu mengelakkan, dan penyelidikan di belakang mengapa.
Glycol Ethers
Eter Glycol adalah bahan kimia yang kuat yang terdapat dalam produk pembersih seperti pembersih ketuhar, pembersih karpet, dan beberapa pembersih kaca. Mereka juga terdapat dalam cat, cecair brek, dan juga beberapa kosmetik.
Eter Glycol mungkin membahayakan kesuburan lelaki dan wanita. Kajian mengenai wanita yang bekerja di industri semikonduktor, yang terdedah kepada eter glikol, di mana lebih mungkin mengalami ketidaksuburan dan mempunyai risiko keguguran yang lebih tinggi. Lelaki yang terdedah kepada eter glikol di tempat kerja didapati mengalami gangguan kesihatan sperma. Kajian haiwan mendapati bahawa pendedahan pranatal kepada eter glikol membahayakan sistem pembiakan tikus lelaki.
Terdapat kajian menarik yang melihat sama ada pendedahan pranatal terhadap etil glikol memberi kesan kepada prestasi kognitif pada zaman kanak-kanak. Para penyelidik memandang tahap etil glikol dalam sampel air kencing ibu, diambil semasa kehamilan, dan melihat persatuan yang mungkin antara prestasi kanak-kanak dengan ujian kognitif pada usia enam tahun.
Mereka mendapati bahawa kepekatan air kencing pranatal yang lebih tinggi daripada dua jenis eter glikol dikaitkan dengan skor yang jauh lebih rendah pada Indeks Pengertian Verbal WISC. Dalam erti kata lain, ibu-ibu yang mempunyai kandungan bahan kimia yang lebih tinggi dalam air kencing semasa mengandung lebih cenderung mempunyai anak-anak yang melakukan lebih buruk pada ujian kecerdasan dalam kelas pertama.
Parabens
Parabens didapati dalam kebanyakan produk penjagaan diri dan barangan isi rumah, termasuk produk pembersihan. Walaupun sesetengah pakar mengatakan bahawa mereka benar-benar selamat, terutamanya dalam jumlah yang sangat rendah yang mereka dapati dalam produk rumah tangga, penyelidik lain prihatin tentang potensi endokrin yang mengganggu harta mereka.
Parabens boleh meniru estrogen dalam badan, dan menjadi tajuk utama apabila kajian penyelidikan menemui persatuan antara parabens dan kanser payudara. Paraben didapati dalam tisu payudara dan kanser. Kajian makmal di peringkat selular mendapati bahawa jumlah parabens yang sangat kecil dapat mengubah bagaimana sel-sel payudara dan sel-sel kanser payudara berkelakuan.
Bagaimana pula dengan pendedahan paraben semasa kehamilan? Terdapat kebimbangan bahawa parabens boleh menjejaskan berat badan lahir, khususnya anak lelaki. Satu kajian mengenai anak lelaki telah mendapati bahawa tahap parabens yang lebih tinggi dalam air kencing ibu dikaitkan dengan peningkatan berat badan semasa kelahiran untuk bayi lelaki. Ini meningkatkan berat badan terus sehingga pada usia 3. Tetapi kajian lain telah menghasilkan hasil yang bercanggah.
Penyelidikan ini juga tidak memberitahu kita apa kesan (jika ada) parabens pada anak perempuan.
Dalam kajian haiwan, tikus hamil yang terdedah kepada paraben butil mempunyai anak lelaki dengan anomali pembiakan testis dan mempunyai kualiti sperma yang buruk. Setakat ini, tiada kajian manusia telah menemui kesan ini dengan parabens.
Parabens terdapat dalam beberapa produk pembersihan. Daripada semua bahan kimia yang perlu diambil perhatian, parabens mungkin paling tidak mungkin bimbang, kerana bukti bahaya mereka lemah. Yang berkata, jika anda mahu menjadi lebih selamat, anda boleh cuba mengelakkannya.
Phthalates
Seperti parabens, phthalates dikenali penyusup endokrin. Maksudnya, mereka berinteraksi dan boleh memberi kesan kepada hormon-hormon di dalam badan kita. Kongres telah mengharamkan phthalates dalam mainan kanak-kanak dan produk penjagaan anak kerana potensi mereka yang dicadangkan untuk membahayakan.
Walau bagaimanapun, mereka masih terdapat dalam pelbagai produk lain, termasuk banyak semburan pembersih dan detergen. Phthalates paling sering disembunyikan dalam senarai bahan sebagai "wangian." Tidak semua produk yang menyenaraikan wangian mengandungi phthalates, tetapi majoriti lakukan.
Penyelidikan telah menemui kemungkinan hubungan antara pendedahan phthalates prenatal dan hypospadias kecacatan kelahiran. Hypospadias adalah apabila seorang lelaki dilahirkan dengan uretra yang tidak berada di ujung zakar.
Kajian pada tahun 2015 juga mendapati hubungan antara pendedahan phthalate dan apa yang diketahui ialah jarak anogenital (AGD). Jarak anogenital (AGD) adalah jarak antara anus dan alat kelamin. AGD yang lebih pendek dikaitkan dengan kesuburan yang dikurangkan pada lelaki.
Phthalates ada di mana-mana, dan anda tidak boleh mengelakkannya sepenuhnya. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan pendedahan anda. Sebagai contoh, para penyelidik mendapati bahawa wanita yang menggunakan penyegar udara atau pelembut kain kerap mempunyai kepekatan phthalates yang lebih tinggi dalam air kencing mereka.
Triclosan
Triclosan didapati dalam produk anti-bakteria. Seperti parabens dan phthalates, triclosan adalah penyebab endokrin. FDA telah mengharamkan triclosan dari sabun, tetapi masih terdapat dalam beberapa produk penjagaan diri dan isi rumah yang lain.
Penyelidikan telah mendapati bahawa kadar urin triklosan kencing yang lebih tinggi pada wanita hamil dikaitkan dengan pertumbuhan yang lebih miskin. Berat badan, ketinggian, dan lilitan kepala semuanya terjejas.
A Word From Verywell
Pendedahan alam sekitar terhadap semua jenis bahan kimia yang berbeza adalah sebahagian daripada kehidupan seharian kita. Anda tidak boleh mengelakkan kebanyakan bahan kimia yang disenaraikan di atas.
Cuba jangan risau. Kajian penyelidikan yang menemui akibat-akibat negatif melihat tahap pendedahan yang kerap atau tinggi. Sebagai contoh, kajian yang melihat tahap phthalate dalam air kencing tidak membandingkan wanita dengan dan tanpa phthalates. Semua wanita mempunyai beberapa bahan kimia yang terdapat di dalam air kencing mereka. Persoalannya ialah apa yang berlaku apabila tahap lebih tinggi daripada purata?
Lakukan yang terbaik untuk mengurangkan pendedahan biasa terhadap bahan kimia ini, walaupun ia hanya bermaksud membuka tingkap anda apabila anda membersihkan atau memakai sarung tangan ketika mengendalikan pembersih. Yakinlah bahawa mengambil langkah-langkah terkecil dapat membantu anda dan bayi anda.
> Sumber:
> Béranger R1, Garlantézec R, Le Maner-Idrissi G, et al. "Pendedahan Prenatal terhadap Glycol Ethers dan Keupayaan Neurocognitive dalam Kanak-kanak 6 Tahun: Kajian Pohas PELAGIE. " Persekitaran Kesihatan Perspektif . 2017 Apr; 125 (4): 684-690. doi: 10.1289 / EHP39. Epub 2016 14 Okt.
> Capra L1, Tezza G, Mazzei F, Boner AL. "Asal-usul kesihatan dan penyakit: pengaruh penyakit ibu dan gaya hidup semasa kehamilan. " Ital J Pediatr. 2013 Jan 23; 39: 7. doi: 10.1186 / 1824-7288-39-7.
> Etzel TM1, Calafat AM2, Ye X2, et al. "Kepekatan triclosan urin semasa kehamilan dan hasil kelahiran. " Persekitaran Res . 2017 Jul; 156: 505-511. doi: 10.1016 / j.envres.2017.04.015. Epub 2017 26 Apr.
> Guerra MT1, Sanabria M1, Leite GA1, et al. "Pendedahan ibu kepada butil paraben merosakkan struktur testis dan kualiti sperma pada tikus lelaki. " Lingkungan Toxicol. 2017 Apr; 32 (4): 1273-1289. doi: 10.1002 / tox.22323. Epub 2016 22 Jul.
> Herdt-Losavio ML1, Lin S, Chapman BR, et al. "Pekerjaan ibu dan risiko kecacatan kelahiran: gambaran keseluruhan dari Kajian Pencegahan Kecelakaan Kelahiran Negara. " Menduduki Alam Sekitar. 2010 Jan; 67 (1): 58-66. doi: 10.1136 / oem.2009.048256.
> Philippat C1, Botton J, Calafat AM, Ye X, Charles MA, Slama R; Kumpulan Pengajian EDEN. "Pendedahan prenatal kepada fenol dan pertumbuhan pada kanak-kanak lelaki. " Epidemiologi . 2014 Sep; 25 (5): 625-35. doi: 10.1097 / EDE.0000000000000132.