Memecahkan Berita mengenai Keguguran atau Kehamilan

Bercakap kepada Rakan Keluarga dan Orang Lain Mengenai Kehilangan Kehamilan Anda

Walaupun masih membiasakan diri dengan berita itu sendiri, banyak pasangan berjuang dengan cara terbaik untuk memaklumkan kepada orang dalam kehidupan mereka tentang keguguran baru-baru ini atau kehilangan kehamilan yang lain . Memecahkan berita mungkin merasa sukar jika keluarga dan rakan-rakan telah menyokong dan teruja tentang kehamilan. Memberitahu orang tentang keguguran atau kematian mati juga boleh mencabar jika anda mempunyai ramai orang yang perlu diberitahu.

Berikut ialah beberapa petua untuk mendapatkan pekerjaan yang dilakukan dengan cara yang tidak akan dikenakan cukai untuk anda, tetapi biarkan orang yang tersayang mengetahui situasi tersebut.

Pastikan ia mudah

Anda tidak perlu memberi banyak maklumat mengenai apa yang berlaku. Anda boleh memberitahu orang ramai, "Kami mengalami keguguran. Doktor berkata kadang-kadang berlaku." Selain itu, kongsi apa sahaja maklumat yang anda selesa berkongsi. Jika orang menekan anda untuk mendapatkan maklumat yang anda tidak bersedia untuk dibicarakan, ia sangat baik untuk menutup perbualan dengan, "Saya hanya mahu memberitahu anda, tetapi kami tidak lagi bercakap tentangnya. . "

Jangan takut menggunakan e-mel

Sekiranya anda mempunyai anak lain, anda mungkin mahu bercakap dengan mereka secara peribadi. Untuk saudara-mara, kawan atau rakan sekerja yang lain, anda mungkin merasa kurang tertekan untuk menggunakan alat komunikasi massa seperti e-mel. Menghantar satu e-mel yang besar dapat menjimatkan stres berbanding cuba memberitahu setiap orang secara langsung, dan akan mengurangkan peluang yang anda perlu segera menjawab balasan yang tidak membantu dan komen yang tidak sensitif.

Dapatkan rakan atau saudara untuk memecahkan berita

Sekiranya anda mempunyai melahirkan mati melahirkan sepenuh masa dan mempunyai ramai orang yang menunggu berita bahawa mereka tidak menyedari akan menjadi buruk, lihat jika anda mempunyai kawan atau saudara yang mungkin akan membuat panggilan untuk anda. Mempunyai orang lain menyebarkan perkataan itu boleh mengambil tekanan dari anda supaya anda boleh mengambil masa anda berurusan dengan berita itu sendiri.

Idea ini membiarkan orang lain melangkah masuk untuk membantu membawa kepada cadangan berikut:

Biarkan orang tahu apa yang anda perlukan

Rakan- rakan dan saudara-saudara anda mungkin mahu membantu , tetapi mereka mungkin tidak tahu bagaimana. Apabila orang menawarkan bantuan, bawa mereka ke atasnya dan beritahu mereka apa yang anda perlukan. Mungkin anda mungkin mahu mereka menonton anak-anak anda yang lain supaya anda boleh mempunyai sedikit masa sahaja, atau anda mungkin mahu kawan terbaik anda datang dan duduk dengan anda supaya anda boleh bercakap tentang perasaan anda. Jika orang cuba membuat anda bercakap tetapi anda tidak merasa bersedia, terima kasih atas kebimbangan mereka tetapi terangkan bahawa anda tidak bersedia untuk bercakap tentang kehilangan itu.

Bersedia untuk komen dan nasihat

Komen-komen yang tidak disengajakan, tidak sengaja menyakitkan adalah semua orang yang mengalami kehilangan kehamilan. Bersedia agar anda dapat mendengar beberapa atau semua komen ini daripada orang dalam hidup anda. Perlu diingat bahawa kebanyakan orang tidak bermaksud apa-apa kemudaratan apabila mereka mengatakan perkara-perkara ini; kadang-kadang tidak tahu apa yang hendak dikatakan.

Jangan merasakan bahawa anda perlu mengambilnya sendiri untuk mendidik seseorang yang membuat komen yang jahil, sebaliknya, menamatkan percakapan sebaik sahaja anda dapat berbuat demikian. Tidak ada gunanya membiarkan seseorang membuat anda berasa lebih teruk daripada yang anda lakukan, dan tidak perlu bertolak ansur dengan kata-kata kasar, tidak sensitif .