Penyebab yang mungkin dan bagaimana untuk menguruskan kesakitan
Apabila kita bercakap tentang kesakitan semasa buruh, kebanyakan wanita percaya majoriti kesakitan yang mereka alami akan berada di rahim mereka. Tetapi sakit belakang juga boleh menjadi biasa. Sebenarnya, kesakitan belakang berlarutan selepas kontraksi hilang telah dikatakan berlaku sehingga 25 peratus daripada semua tenaga kerja dan kelahiran.
Apakah Punca Sakit Belakang Berkaitan Buruh?
Penyebab yang paling kerap dijangkiti dari sakit belakang ini adalah kedudukan bayi yang berkaitan dengan pelvis ibu.
Posisi posterior (OP) secara khususnya sering ditunjuk sebagai penyebab yang paling mungkin. Di dalam posisi OP, bayi itu menghadap ke arah tulang kemaluan ibu, menyebabkan bahagian kulit tengkuk yang lebih keras di bahagian tulang belakang ibu.
Kedudukan ibu semasa buruh juga boleh menjejaskan sama ada dia mengalami sakit belakang.
Bagaimana anda boleh menguruskan sakit belakang?
Counter Pressu semula
Mempunyai seseorang menolak atau tepat di atas sacrum, di mana anda merasakan kesakitan yang paling. Ia juga boleh membantu menggunakan objek seperti pad panas atau pek sejuk.
Tangan dan lutut
Kedudukan buruh ini agak mudah dilakukan dan sangat baik untuk melegakan kesakitan. Apabila anda berada di tangan dan lutut, bayi itu dijangkiti sedikit keluar dari pelvis, memberikan lebih banyak ruang untuk berputar. Dan kerana tekanan menurun pada serviks, anda mungkin tidak mengalami kesakitan semasa kontraksi. Kedudukan ini juga membolehkan tekanan kaunter yang besar untuk punggung bawah.
Tilts Pelvik
Ini boleh digunakan sebelum atau semasa buruh jika anda tahu bayi anda berada dalam kedudukan OP. Ia adalah mudah untuk dilakukan pada semua empat dan melibatkan gerakan terpencil pelvis, mengetuk bahagian bawah anda dan kemudian kembali ke keadaan asalnya.
Air
Menghidupkan diri dalam tab mandi juga boleh menjadi keselesaan yang hebat semasa buruh.
Atau anda boleh menganggap kedudukan tangan dan lutut di bilik mandi. Anda boleh meletakkan tuala di lantai pancuran untuk menjadikannya lebih selesa, atau bersandar di atas bola kelahiran.
Alat Lain
Selain bola kelahiran , anda boleh menggunakan pin bergulung untuk membantu dengan tekanan balas. Mereka juga mempunyai pin roll berongga yang boleh diisi dengan cecair panas atau sejuk. Sock beras, untuk haba lembap, juga bermanfaat dalam menangani sakit belakang.
Stimulasi Nerve Electrical Transcutaneous (TENS) telah ditunjukkan sebagai cara yang berkesan untuk mengatasi sakit belakang semasa buruh. Bentuk pelepasan sakit bukan perubatan harus dimulakan pada awal tenaga kerja untuk kesan terbaik. Denyutan elektrik kecil membantu mengganggu sensasi kesakitan.
Ada jawatan dan teknik lain, seperti perut pinggul ganda, yang bermanfaat dalam buruh.
Ubat juga mempunyai masa dan tempat mereka. Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa menggunakan epidural sebelum bayi berputar boleh mengelakkan putaran dan menyebabkan peningkatan dalam pesakit sesar.
Bacaan lanjut
Kehamilan dan Sakit Belakang : Mengapa begitu banyak wanita hamil mengadu sakit belakang? Dan, lebih penting lagi, apa yang boleh anda lakukan?
10 Cara Untuk Menyenangkan Seorang Perempuan Memberi Kelahiran : Semasa buruh, ramai di antara kita boleh merasa tidak berdaya ketika datang untuk menghibur wanita yang bekerja.
Mengetahui perkara yang betul untuk dilakukan dan katakan selalu membantu, serta mengetahui beberapa petua tentang apa yang tidak perlu dilakukan.
Sumber:
Buku Panduan Kemajuan Buruh. Simkin, P, dan Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edisi.