Walaupun tahap keletihan selepas bersalin seperti apa-apa yang pernah anda alami, dan anda mungkin tidak boleh bayangkan pernah mempunyai tenaga untuk melakukan hubungan seks lagi , anda masih perlu mempertimbangkan pilihan kawalan kelahiran anda. Terdapat tiga kategori kaedah kawalan kelahiran yang mana ibu menyusu dapat memilih: non-hormonal, progestin sahaja, dan mereka yang mengandungi estrogen.
Walau bagaimanapun, jika boleh, anda harus melakukan yang terbaik untuk mengelakkan penggunaan kontrasepsi yang mengandungi estrogen.
Berikut adalah pecahan:
Kaedah Nonhormonal
- Kondom : Kondom tidak mempunyai kesan ke atas ibu atau bayi menyusu, dan mereka adalah pilihan kawalan kelahiran bukan hormon yang paling berkesan. Walau bagaimanapun, ibu yang menyusukan bayi mempunyai tahap estrogen yang sangat rendah. Kadar estrogen yang rendah boleh menyebabkan kekeringan faraj supaya kondom mungkin menjengkelkan ke faraj. Untuk memerangi sebarang ketidakselesaan, anda boleh menggunakan pelinciran tambahan.
- Diafragma : Penggunaan diafragma tidak memberi kesan pada ibu atau bayi penyusuan. Ini adalah kaedah yang cekap dan pilihan yang baik untuk menyusukan wanita.
- Spermikid : Spermisida tidak menjejaskan penyusuan ibu, ibu menyusu, atau bayi. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui bahawa sejumlah kecil spermisida boleh diserap ke dalam aliran darah anda. Kadar jejak spermisida dalam darah boleh masuk ke dalam susu ibu , tetapi tiada kesan yang diketahui pada bayi.
- Peranti Intrauterin Nonhormonal (IUD) : IUD bukan hormon, atau IUD kuprum, juga dikenali sebagai ParaGard. Oleh kerana kaedah kontraseptif ini tidak mengandungi sebarang hormon, ia adalah kaedah yang selamat dan berkesan untuk digunakan semasa anda menyusu.
- Perancangan Keluarga Semulajadi (NFP) (juga dipanggil pantang berkala): NFP tidak memberi kesan pada menyusu dan boleh menjadi pilihan yang sangat berkesan. Walau bagaimanapun, ia mengambil masa untuk belajar, dan mungkin sukar untuk mengetahui tanda-tanda kesuburan semasa anda menyusu .
- Vasektomi (juga dipanggil sterilisasi pembedahan sukarela lelaki): Ini tidak memberi kesan pada menyusu dan hampir 100% berkesan.
- Ligation Tubal (juga dipanggil wanita sterilisasi sukarela): Ligasi Tubal juga dikenali sebagai mempunyai tiub anda terikat. Ia hampir 100% berkesan. Walaupun ligation tubal tidak menjejaskan secara teknikal penyusuan susu, ia adalah pembedahan supaya dapat mengganggu penyusuan dengan cara itu. Oleh kerana prosedur sebenar memerlukan anestesia, anda akan berada jauh dari bayi anda untuk sementara waktu, dan anestesia juga boleh masuk ke dalam susu ibu anda. Anestesia di dalam susu ibu boleh membuat bayi anda mengantuk dan sukar untuk dijaga oleh jururawat.
- Kaedah Amenore Lactational (LAM) : Anda perlu berhati-hati dengan kaedah kontrasepsi ini. Untuk menggunakannya, anda mesti menyusukan bayi anda semata-mata , anda tidak boleh mengalami pendarahan vagina atau mengesan selepas lochia berakhir, dan bayi anda mesti berusia di bawah enam bulan.
Kaedah Progestin-Only
Kaedah kawalan kelahiran progestin sahaja mengandungi hormon progestin (progesteron). Sekiranya anda membuat keputusan untuk menggunakan jenis kontrasepsi hormon, pilihan progestin sahaja adalah pilihan. Gg
Sama ada anda memilih pil mini, suntikan, implan, atau Mirena IUD, bentuk kawalan kelahiran ini sangat berkesan dan boleh meningkatkan jumlah susu ibu.
Tetapi, kerana terdapat hormon dalam kaedah ini, sedikit hormon ini akan masuk ke dalam susu ibu. Berita baiknya adalah bahawa kajian telah menunjukkan bahawa jumlah kecil yang melewati bayi tidak berbahaya.
Kaedah Berasaskan Estrogen
Pil gabungan mengandungi kedua-dua estrogen dan progestin. Pil gabungan berfungsi dengan baik sebagai kawalan kelahiran, tetapi estrogen di dalamnya dapat menyebabkan penurunan bekalan susu ibu .
Seperti kaedah progestin sahaja, hormon ini boleh masuk ke dalam susu ibu anda. Hormon kecil yang melewati tidak akan membahayakan bayi anda, tetapi penurunan dalam bekalan susu ibu dapat menyebabkan masalah dalam hubungan penyusuan bayi anda.
Jika kawalan kelahiran yang mengandungi estrogen adalah satu-satunya pilihan anda, doktor anda mungkin menetapkan dos terendah. Pastikan anda memberitahu doktor bahawa anda sedang menyusu, dan memantau bekalan susu anda dan pertumbuhan bayi anda .
Sumber:
Riordan J. Auerbach KG. Menyusu dan Laktasi Manusia . Jones dan Bartlett Publishers, 2009.
Disunting oleh Donna Murray