Buku-buku untuk Membantu Anda Sediakan untuk melahirkan semula jadi

Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menghidapi bayi anda tanpa ubat-ubatan seperti epidural , atau bahkan melihatnya, adalah penting untuk anda menyediakan minda, badan dan sistem sokongan anda. Buku-buku ini semua menawarkan sesuatu yang istimewa untuk membantu anda membina kelahiran ideal anda dan berurusan dengan buruh seperti yang berlaku, termasuk lilitan dan lilitan yang mungkin tidak dijangka di jalan raya.

Sebahagian daripada buku-buku ini adalah buku cara-buku - buku-buku yang akan memberikan bimbingan secara khusus mengenai apa yang dapat anda lakukan untuk membantu menjadikan buruh lebih selesa. Ini mungkin teknik keselesaan fizikal seperti jawatan yang digunakan dalam buruh, atau teknik pernafasan; tetapi ia juga boleh menjadi lebih banyak cara untuk mencari pasukan sokongan untuk membantu anda dalam proses kelahiran. Ini mungkin termasuk mencari doktor atau bidan yang digunakan untuk menghadiri kelahiran untuk wanita yang memilih untuk pergi tanpa sokongan atau sokongan lain yang anda dapati, seperti orang yang menyokong pekerja buruh yang terlatih, seperti doula .

1 -

Panduan Lamaze Rasmi
Buku-buku tentang Melahirkan Semulajadi. JGI / Jamie Grill / Getty Images

Buku ini adalah klasik segera! Dengan nasihat yang hebat, humor dan cerita kelahiran, Lothian dan DeVires berkongsi kebenaran tentang kelahiran dan bagaimana untuk menjadikannya masa yang indah dalam hidup anda. Maklumat fakta disediakan secara praktikal, termasuk bagaimana memilih tempat lahir, berbincang dengan doktor atau bidan anda dan yang paling penting bagaimana mempercayai badan anda.

Lebih banyak

2 -

Panduan Ina May untuk Melahirkan Semulajadi

Ina May Gaskin adalah bidan yang terkenal di dunia. Buku beliau adalah setengah kelahiran dan setengah panduan faktual untuk mempunyai bayi. Nada beliau sangat turun ke bumi dan mudah dibaca, tanpa semua jargon perubatan yang membawa begitu banyak buku. Ramai wanita mendapati kisah-kisah kelahiran ini merupakan satu kelegaan yang dialu-alukan selepas ditimbulkan dengan cerita seram dari banyak arah. Sesetengah wanita mendapati ini sedikit di luar sana, tetapi seorang ibu meletakkannya ke perspektif: "Anda mendengar begitu banyak di ujung spektrum yang lain, bahawa ia bagus untuk melihat akhir yang bertentangan dan berharap kelahiran anda berada di tengah-tengah."

Lebih banyak

3 -

Rakan Lahir

Secara teknikalnya, buku ini adalah untuk orang-orang yang membantu anda dalam buruh, tetapi ia adalah bacaan yang baik untuk anda juga. Saya sangat mengesyorkan bahawa sesiapa yang anda jemput untuk kelahiran anda sudah biasa dengan buku ini. Ia sangat praktikal dan ditulis dengan teliti sebagai rujukan cepat kepada tenaga kerja. Penny Simkin, pengarang, adalah pendidik dan kelahiran anak melahirkan anak, jadi dia telah menggunakan teknik ini dalam beratus-ratus kelahiran.

Lebih banyak

4 -

Biru dari Dalam

Panduan untuk kelahiran ini ditulis oleh bidan. Banyak aktiviti untuk penyediaan emosi dan fizikal, ini sangat diperlukan. Ramai wanita berminat dengan fakta, tetapi gagal mempersiapkan diri secara fizikal dan emosi untuk tugas-tugas kelahiran.

Lebih banyak

5 -

Kelahiran yang Baik, Kelahiran Selamat

Pada mulanya saya membaca buku ini bertahun-tahun yang lalu apabila saya mengharapkan bayi pertama saya. Ia benar-benar membantu saya menyedari mengapa saya mahukan kelahiran yang tidak diingini dan bagaimana untuk bercakap dengan orang lain tentang keinginan itu. Buku ini menunjukkan kepada saya semua manfaat kelahiran semulajadi kepada saya dan bayi saya.

Lebih banyak

Beberapa Penutupan Pikiran

Terdapat buku-buku lain di luar sana yang bercakap sedikit tentang melahirkan anak yang tidak teratur atau semula jadi. Buku-buku ini biasanya hanya mengandungi perenggan-perenggan yang bersemangat atau bab ke topik. Buku-buku ini telah dipilih kerana hampir sepenuhnya didedikasikan untuk mempunyai campurtangan yang lebih alami dan kurang campurtangan dilahirkan. Walaupun anda merancang untuk menggunakan epidural dalam buruh, terdapat manfaat yang besar dalam mempelajari teknik tambahan untuk membantu membuat anda selesa sehingga anda dapat mendapatkan epidural.