Cadangan, Manfaat, dan Kapan Berhenti
Berapa lama anda memutuskan menyusu anak anda terpulang kepada anda. Pakar mempunyai cadangan mereka, orang lain mempunyai pendapat mereka, tetapi hanya anda bersama doktor dan pasangan anda boleh membuat keputusan tentang apa yang berfungsi untuk keluarga anda. Sesetengah wanita memilih untuk menyusu selama beberapa minggu, yang lain menyusu selama bertahun-tahun, dan kebanyakan wanita melakukan sesuatu di antara.
Selalunya akan ada seseorang yang berfikir anda menyusui kerana terlalu lama atau terlalu singkat. Tetapi, tidak ada cara yang betul atau salah, dan tidak ada yang menghakimi anda pada masa yang anda memutuskan untuk menyusui.
Apakah Tempoh Penyusuan Susu Yang Disyorkan?
Pakar-pakar kesihatan di seluruh dunia sangat sepakat apabila datang kepada garis panduan penyusuan susu ibu . Berikut adalah beberapa cadangan pakar utama:
- Akademi Pediatrik Amerika (AAP) mengesyorkan penyusuan secara eksklusif selama 6 bulan, kemudian menyusukan sebagai tambahan kepada permulaan makanan pepejal sekurang-kurangnya setahun. Setelah penyusuan itu dapat berterusan selagi ibu dan anak ingin.
- Begitu juga, American College of Obstetrics and Gynecologists (ACOG) menasihatkan menyusu sahaja untuk 6 bulan pertama kemudian terus menyusukan bersama-sama dengan makanan komplementer untuk tahun pertama. Selepas tahun pertama, penyusuan susu ibu perlu diteruskan selagi ia diingini oleh ibu dan anak.
- Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mencadangkan penyusuan penuh atau eksklusif untuk 6 bulan pertama maka kesinambungan penyusuan bersama dengan makanan pelengkap selama 2 tahun atau lebih.
Eksklusif, Komplementari, Kombinasi: Definisi Terma Penyusuan Payudara
Penyusuan Susu Eksklusif: Penyusuan susu ibu secara eksklusif menyusui penuh.
Ini bermakna bahawa satu-satunya pemakanan bayi datang dari kejururawatan di payudara . Kanak-kanak yang menyusu secara eksklusif tidak mendapat apa-apa tambahan untuk dimakan atau diminum seperti formula, air, jus buah atau makanan bayi. Jika anda boleh memilih untuk melakukannya, penyusuan eksklusif lebih disukai oleh para pakar sebagai sumber utama pemakanan untuk 4 hingga 6 bulan pertama kehidupan anak anda.
Pemakanan Gabungan: Apabila anda mahu menyusu, tetapi anda tidak boleh atau memutuskan untuk tidak melakukannya secara eksklusif, anda boleh memilih untuk menggabungkan penyusuan susu dengan pemakanan formula . Ada banyak sebab penyusuan penuh tidak berfungsi untuk keluarga anda. Sekiranya anda perlu kembali ke tempat kerja atau sekolah, anda mungkin tidak boleh menyusu anak anda setiap 2 hingga 3 jam. Atau, jika anda mempunyai payudara yang belum berkembang atau anda telah menjalani pembedahan payudara sebelum ini , mungkin tidak mungkin bagi anda untuk mencukupi susu ibu untuk memenuhi keperluan anak anda yang semakin meningkat. Makan gabungan atau penyusuan separa membolehkan anda terus menyusukan bayi sambil menambah bayi anda dengan nutrisi tambahan untuk memastikan dia mendapat segala yang diperlukannya.
Penyusuan dan Makanan Pelengkap: Selepas penyusuan eksklusif untuk 4 hingga 6 bulan pertama, pakar mengesyorkan kesinambungan menyusu bersama dengan penambahan makanan pelengkap.
Makanan tambahan adalah makanan selain susu ibu . Mereka tidak dimaksudkan untuk menggantikan ASI tetapi memberi lebih banyak pemakanan selain menyusu.
Penambahan makanan pelengkap bermula apabila anda memperkenalkan bayi anda ke makanan padat pertamanya di antara 4 dan 6 bulan. Doktor anak anda akan menasihati anda kapan dan bagaimana untuk memulakan menambah pepejal. Makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran tulen, bijirin bayi, dan makanan ringan berkhasiat yang sesuai sering kali dicuba terlebih dahulu. Penyusuan susu ibu masih disyorkan dan memberi manfaat kepada anak anda pada usia ini, tetapi apabila anak anda menjadi lebih tua, susu ibu sahaja tidak akan cukup untuk memberi dia semua nutrisi yang dibutuhkan oleh badannya semasa ia tumbuh.
Berapa Lama Adakah Anda Mempunyai Susu Ibu untuk Menjadi Bermanfaat?
Apa-apa jumlah penyusuan atau susu ibu yang boleh anda beri kepada anak anda adalah bermanfaat . Malah sedikit kolostrum, susu ibu pertama , adalah sangat berharga untuk anak anda. Susu pertama itu penuh dengan nutrisi. Ia juga mengandungi antibodi dan sifat-sifat imun yang lain . Jadi, walaupun anda hanya memilih menyusu sedikit demi sedikit pada mulanya, susu ibu yang awal dapat membantu melindungi bayi baru lahir daripada penyakit seperti cirit-birit , jangkitan telinga, dan jangkitan pernafasan. Jika anda terus menyusu melewati tahap yang baru lahir , ia lebih berfaedah. Penyusuan susu ibu dapat mengurangkan risiko anak anda mengalami asma, alergi, diabetes, dan jenis kanser. Ini juga boleh membantu anda mengurangkan berat badan kehamilan dengan lebih cepat sambil mengurangkan risiko kanser ovari dan payudara. Tidak ada keraguan bahawa manfaat menyusu untuk kedua ibu dan bayi adalah banyak. Dan, semakin lama anda menyusui, semakin besar dan lebih tahan lama mereka akan menjadi.
Berapa Lama Terlalu Panjang?
Tidak ada usia tertentu sebelum penyusuan susu ibu mesti berakhir. Bergantung kepada bagaimana perasaan anda dan anak anda, pakar bersetuju bahawa anda perlu terus menyusu selama anda mendapati bahawa ia berfungsi untuk anda. Dengan syarat bahawa anda mula menambah makanan pelengkap kepada diet anak anda semasa dia bertumbuh, penyusuan susu ibu dapat diteruskan selama 2 tahun, 3 tahun, atau lebih lama. Susu payudara masih menyediakan kanak-kanak yang lebih tua dengan pemakanan tambahan untuk diet yang lengkap dan sihat. Ia juga terus menyediakan antibodi dan sifat imun yang membantu kanak-kanak yang lebih tua melawan jangkitan, penyakit, dan penyakit. Penyusuan susu ibu akan terus memberi manfaat kerana lama anda menyusu bayi anda. Jadi, akhirnya terpulang kepada anda untuk menentukan berapa lama terlalu lama apabila anak anda bertambah.
Bolehkah Memberi Penyusuan Menyebabkan Masalah Psikologi dalam Anak yang Lebih Lama?
Sesetengah ibu bimbang bahawa menyusukan anak yang lebih tua boleh menyebabkan kerosakan psikologi, tetapi tidak ada sebab untuk mempercayai bahawa penyusuan anak yang lebih tua menyebabkan masalah sama sekali. Menurut AAP, "Tidak ada batasan atas tempoh penyusuan susu ibu dan tidak ada bukti bahaya psikologi atau perkembangan dari menyusui ke tahun ketiga kehidupan atau lebih lama."
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, semakin lama anda menyusu, semakin banyak manfaat yang lebih lama. Tambahan pula, penyusuan jangka panjang sebenarnya dikaitkan dengan beberapa kesan positif. Beberapa cara ibu menggambarkan anak-anak mereka selepas menyusu untuk tempoh yang lebih lama adalah sihat, bahagia, penyayang, aman, dan bebas.
Berurusan Dengan Pendapat Orang Lain
Orang lain mempunyai pendapat sendiri tentang berapa lama anak menyusu (atau jika kanak-kanak harus menyusukan bayi). Anda akan mendapati bahawa rakan-rakan, keluarga, dan bahkan orang asing mungkin tidak malu tentang menyuarakan pendapat tersebut, sama ada. Dan semasa anda boleh mendengar nasihat mereka, anda pasti tidak perlu mengambilnya. Anda dan pasangan anda perlu membuat keputusan terbaik untuk anak anda dan keluarga anda. Seringkali, rakan dan keluarga datang ke idea tentang penyusuan anak yang lebih tua.
Kadang-kadang semua yang diperlukan adalah sedikit maklumat tentang manfaat berterusan menyusui atau hanya membiarkan mereka tahu apa yang disarankan pakar doktor dan kesihatan di seluruh dunia. Perkara pentingnya adalah untuk tidak membenarkan pendapat orang lain mengganggu keputusan anda. Jangan biarkan orang yang bersalah menyusu lagi jika anda sudah bersedia untuk berhenti atau membuat anda merasa seperti anda harus berhenti menyusui jika anda mahu meneruskan. Anda mungkin akan berasa lebih teruk pada akhirnya jika anda melakukan apa yang difikirkan orang lain yang perlu anda lakukan dan bukannya yang anda mahu lakukan.
Membuat Keputusan Mengenai Penghapusan
Penyusuan adalah bahagian penting penyusuan. Ia bermula apabila anda menambah satu lagi bentuk pemakanan kepada diet bayi anda. Ia mungkin bermula dengan botol sekali-sekala pada 6 minggu, atau dengan sudu pertama sudu epal selama 6 bulan. Anda boleh memutuskan untuk melepaskan payudara sepenuhnya atau terus menyusu lama selepas anak anda memulakan makanan pepejal.
Apabila anda sudah bersedia untuk menyusu, anda juga boleh terus memberikan susu ibu anda. Sekiranya anda mula merancang untuk mengakhiri menyusu dengan cukup awal, anda boleh mengepam dan menyimpan susu ibu anda di dalam penyejuk beku untuk digunakan selepas anda berhenti meletakkan bayi ke payudara. Anda boleh memberi susu anak anda dalam botol atau secangkir secawan selepas menyusui telah berhenti. Atau, anda boleh beralih kepada formula bayi atau susu lembu bergantung pada berapa umur anak anda apabila anda berhenti menyusu.
A Word From Verywell
Penyusuan susu ibu adalah keputusan peribadi. Anda hanya boleh berasa menyusu dengan selesa selama beberapa minggu, atau anda mungkin merancang untuk menyusukan bayi selama 6 bulan dan kemudian menyusukan anak kecil. Dan, anda tahu apa? Apa sahaja yang anda lakukan adalah OK. Apabila ia menyusukan, tidak ada masa yang betul atau salah. Oleh itu, teruskan dan lakukan apa yang terbaik untuk anda dan anak anda. Cuba jangan terlalu risau dan jangan merasa bersalah jika seseorang mengatakan bahawa anda tidak menyusu cukup lama atau anda menyusui terlalu lama. Memiliki keyakinan terhadap pilihan anda dan pengetahuan bahawa anda menyusu hanya masa yang sesuai untuk anda, anak anda, dan keadaan anda yang unik.
> Sumber:
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Pendapat Jawatankuasa ACOG no. 658: Mengoptimumkan Sokongan untuk Penyusuan Susu sebagai sebahagian daripada Amalan Obstetrik. Februari 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Kenyataan Dasar. Menyusukan dan Penggunaan Susu Manusia. > Seksyen > pada Penyusuan Susu. 2012. Pediatrik , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusukan Panduan Untuk Profesion Perubatan Kelapan Keempat. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., dan Wambach, K. Penyusuan Susu Ibu dan Laktasi Manusia Keempat. Jones dan Bartlett Learning. 2014.
> Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Menyusu. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/