Apa Yang Boleh Dilakukan Orangtua Apabila Kanak-kanak Tolak

Sejak bayi anda dilahirkan, setiap kali ia kelihatan seperti jadual tidur anak anda, ia berubah. Tetapi sebaik sahaja bayi anda melayari balita, nopel mula menyatukan. Kebanyakan anak kecil mengambil sekurang-kurangnya satu tidur sehari. Sebenarnya menurut buku itu, Tabiat Tidur Sihat, Kanak-kanak yang Nyenyak oleh Marc Weissbluth, MD, "Sekitar 18 peratus kanak-kanak telah mula mengambil hanya tidur siang pada hari pertama mereka, dan peratusan ini meningkat kepada 56 peratus pada usia lima belas bulan. Menjelang 21 bulan, kebanyakan kanak-kanak hanya tidur siang. "

Bagi kebanyakan kanak-kanak, ini bermakna tidur tengah hari (harapannya panjang) yang boleh diambil oleh orang tua setiap hari. Dan, memandangkan betapa cepatnya perubahan tidur berlaku ketika anak anda masih bayi, masa tidur seorang anak tidur mungkin kelihatan seperti itu akan berlangsung selama-lamanya. Malangnya, itu bukan kes itu.

Menurut Dr. Weissbluth, pada usia enam tahun, kebanyakan kanak-kanak mula menurunkan tidurnya . Proses ini boleh bermula seawal tiga - walaupun kemungkinan proses ini akan mengambil masa yang lama. Anak anda mungkin terus tidur empat atau lima hari seminggu, tetapi tidak memerlukan tidur setiap hari.

Tetapi apabila anak kecil anda mula memberontak terhadap tidur siang-apa yang harus anda lakukan? Bagaimana jika dia bersedia memberi mereka tetapi awak tidak? Berikut adalah beberapa strategi untuk dicuba.

1 -

Pertimbangkan sama ada atau tidak anak anda memerlukan nap
Kredit: Ippei Naoi

Perlu diingat bahawa kebanyakan kanak-kanak tidak mula menjatuhkan tidur terakhir mereka sehingga umur 3 tahun. Tetapi, terdapat beberapa tanda bahawa anak kecil anda mungkin berada di tengah-tengah menjatuhkan tidurnya. Pertama dan terpenting, jika anda mendapati anda terus menolak waktu tidur atau anak kecil anda mengalami kesukaran tidur pada waktu malam, tidur tengah hari mungkin masalahnya. Anda boleh cuba bereksperimen sebelum anda melepaskan kesemua cuba penjadualan waktu tidur sedikit lebih awal pada hari itu untuk memberi anak anda lebih banyak masa sebelum tidur untuk memakai dirinya sendiri.

Satu lagi tanda bahawa tidur malam anak anda mungkin dalam perjalanan keluar adalah bahawa anak kecil anda tidak bertindak keletihan tengah hari dan lewat petang, mereka masih bahagia dan puas, tidak rewel, rewel, atau menunjukkan tanda bahawa mereka benar-benar memerlukannya terlepas tidur.

2 -

Eksperimen Dengan "Waktu Senyum" Bukan Masa Nap

Kanak-kanak yang lebih tua menjadi sangat menyedari kemerdekaan mereka dan ingin menegaskan diri mereka apabila mungkin. Menjadi pendirian tentang waktu tidur hanya boleh menjadi cara orang kecil anda untuk menunjukkan autonominya-sama ada dia benar-benar bersedia untuk menyerah tidur.

Cuba berjumpa dengan anak kecil anda pada masa ini. Daripada menuntut masa tidur, cuba panggil ia "waktu yang tenang," atau masa yang anak kecil anda membelanjakannya sendiri di biliknya. Walaupun masa yang tenang mungkin tidak semua yang menarik, tidak menyebutnya masa tidur mungkin akan membantu anda melencong beberapa tantrums. Seterusnya, melabur dalam beberapa mainan yang menyeronokkan dan selamat yang boleh dimasukkan ke dalam bakul khas. Mainan ini akan dibawa keluar untuk waktu yang tenang dan boleh diletakkan di atas katil anak anda atau di katil bayi mereka. Sekiranya anak anda benar-benar letih, dia mungkin bermain untuk sementara, tetapi akhirnya dia akan tidur. Sama ada cara, anda akan mendapat beberapa "masa yang tenang." Gg

3 -

Jadilah aktif pada waktu pagi

Menjaga anak anda sibuk dan aktif pada waktu pagi boleh membantu memastikan mereka memerlukan tidur tengah hari. Jika anda mencari anak kecil anda tidak mahu tidur tengah hari, kunci mungkin memastikan mereka mendapat semua tenaga mereka pada awal hari. Tandatangan mereka untuk aktiviti, seperti kanak-kanak jatuh atau bola sepak, dan lihat jika pergerakan fizikal yang lebih menggalakkan mereka untuk terus menggigit selama beberapa bulan (atau tahun jika anda bernasib baik).

Ingat bahawa setiap kanak-kanak adalah berbeza, dan yang paling penting ialah anda mengenali anak anda. Bersabarlah, dan jangan lupa bahawa keperluan tidur anak anda sentiasa berubah. Tanya doktor anda jika anda mempunyai kebimbangan bahawa anak anda tidak cukup tidur.