Kenapa anak anda tidak berjalan ke sekolah? Anda akan mencari jalan selepas membaca ini.
Apabila anak-anak anda berjalan ke sekolah (atau menunggang basikal atau skuter), mereka menetapkan nada untuk hari yang baik. Pasti, kadangkala jarak, cuaca, dan pertimbangan keselamatan lain menjadikan "perjalanan bergerak aktif" itu mustahil. Tetapi jika anak-anak anda mempunyai batu atau kurang untuk perjalanan, mereka harus mengangkatnya. Berikut adalah lima alasan yang disokong oleh sebab mengapa.
1. Berjalan ke Sekolah Adakah Lebih Selamat Daripada Anda Berfikir
Pada usia 10 tahun , kanak-kanak sudah cukup lama untuk menyeberang jalan dengan selamat dan mengendalikan kecemasan lain yang mungkin timbul.
Sebelum itu, pengawal perbatasan boleh membantu, dan boleh jadi pendatang dewasa. (Sekiranya anda tidak boleh berjalan dengan anak anda, lihat jika anda boleh membuat bas sekolah atau basikal berjalan-basikal , kereta yang tidak digunakan kereta!) Sekurang-kurangnya satu kajian telah menyiasat kadar komuter yang aktif dan kecederaan lalu lintas kanak-kanak, dan mendapati bahawa "kadar yang lebih tinggi kanak-kanak berjalan atau berbasikal ke sekolah tidak mempunyai persamaan yang signifikan dengan kecederaan yang berkaitan dengan lalu lintas."
Tambahan pula, apabila lebih ramai kanak-kanak berjalan ke sekolah, kejiranan berkembang pesat-kitaran suci yang menjadikan mereka lebih selamat dan lebih menyenangkan untuk berjalan masuk. Sebagai satu lagi kajian mendapati, "Komuniti yang telah melabur dalam infrastruktur untuk mempromosikan berjalan atau berbasikal telah menunjukkan peningkatan nilai harta, kualiti udara, mengurangkan kecederaan haba bandar (lihat # 3, di bawah), dan perpaduan sosial yang lebih besar. "
2. Berjalan ke Sekolah Menawarkan Latihan yang Diperlukan
Komuter yang aktif membantu mencegah obesiti. Kanak-kanak yang berjalan ke sekolah di tadika mempunyai skor BMI yang lebih rendah dalam gred lima, satu kajian menunjukkan.
Penumpang sekolah aktif lebih cenderung untuk berjalan atau menunggang tempat lain pada waktu lain hari. Tidak peduli apa diet harian mereka, penumpang aktif kurang berkemungkinan berlebihan berat badan atau obes daripada anak-anak lain.
Satu kajian 7 tahun dari 1700 pelajar sekolah menengah di New England meramalkan bahawa kelaziman obesiti akan berkurang sebanyak 22% jika remaja berjalan atau bersepeda ke sekolah empat atau lima hari seminggu.
3. Berjalan ke Sekolah Menjimatkan Wang Anda
Apabila anda mengelakkan memandu anak-anak anda ke sekolah, anda menjimatkan petrol dan haus dan lusuh pada kereta anda. Tambahan pula, anda mengurangkan pelepasan karbon yang menyumbang kepada perubahan iklim global.
4. Berjalan ke Sekolah Membantu Anak Anda Belajar
Beberapa kajian telah mendokumentasikan bagaimana anak-anak mendapat manfaat dari akademik dari pengembaraan yang aktif: Mereka menunjukkan pencapaian akademik yang lebih tinggi, prestasi kognitif yang lebih baik, membaca yang lebih baik, dan meningkatkan prestasi eksekutif. Satu kajian yang menumpukan perhatian kepada kanak-kanak dengan gangguan perhatian mendapati bahawa hanya 26 minit aktiviti fizikal harian "dengan ketara meredakan gejala ADHD di anak-anak kelas sekolah."
5. Berjalan ke Sekolah Adakah Masa Sosial yang baik
Anda akan kagum dengan perbualan yang boleh anda lakukan dengan anak anda semasa berjalan. Dan sebagai Laluan Selamat ke Sekolah menunjukkan, perjalanan aktif membantu ibu bapa dan anak-anak "membina rasa kejiranan." Apabila anak-anak berjalan ke sekolah, ibu bapa lebih cenderung terlibat di sekolah dan / atau di dalam masyarakat.
Sumber:
> Drake KM, Beach ML, et al. Pengaruh Sukan, Pendidikan Jasmani, dan Komuter Aktif ke Sekolah Berat Status Remaja. Pediatrik Vol 130, No 2, Ogos 2012.
> Liu GC dan Mendoza J. Ada dan Kembali Lagi: Keselamatan dan Kesihatan di Perjalanan ke Sekolah. Pediatrik Vol 133, No 5, Mei 2014.
> Mendoza JA, Liu Y. Bergerak Komuter ke Sekolah Rendah dan pemasukan: Kajian Observasi. Obesiti Kanak-kanak Vol 10, No 1, Februari 2014.
> Rothman L, Macarthur C, et al. Perlanggaran Kenderaan-Pedestrian Bermotor dan Berjalan ke Sekolah: Peranan Alam Bina. Pediatrik Vol 133, No 5, Mei 2014.
> Smith AL, Hoza B. Pilot Intervensi Aktiviti Fizikal Mengurangkan Keparahan ADHD Gejala pada Kanak-kanak Muda. Jurnal Gangguan Perhatian Vol 17, No 1, Januari 2013.
> Van Dijk ML, De Groot RHM et al. Perjalanan Komuter ke Sekolah, Prestasi Kognitif, dan Pencapaian Akademik: Kajian Observasi dalam Remaja Belanda Menggunakan Accelerometers. Kesihatan Awam BMC Vol 14, No 1, 2014.