Adakah anak anda memerlukan beberapa lopak lama?
Ini satu fakta yang mudah: Tidur adalah penting untuk menjaga anak anda sihat - tetapi untuk mendapatkan anak anda tidur tidak selalu mudah. Malah "baik" tidur boleh mempunyai masa ketika mereka tidak dapat tidur, atau mereka mungkin bangun dan tidak dapat menyelesaikan sendiri kembali pada malam hari. Mungkin anak anda berada dalam tahap rintangan tidur, mungkin dia sakit hati , atau mungkin dia terlepas tidur tengah hari dan hanya terlalu sibuk sekarang pada akhir hari.
Sekiranya anak anda sering mengalami masalah tidur sendiri - atau dia tidak nampaknya dapat menenangkan diri ketika tidur pada waktu malam - maka dia mungkin mengalami masalah tidur yang perlu anda kerjakan. Walau bagaimanapun, jika anda menghadapi masalah waktu tidur atau masa kegelapan yang kadang-kadang, apa yang diperlukan oleh anak kecil anda adalah menenangkan dan melodi yang lama. Lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, walaupun, apabila anda menjerit, kanak-kanak yang menggerutu yang nampaknya tidak ingin ditenangkan.
Pada usia 20 hingga 30 paun, anak kecil anda bukanlah bayi yang mudah goyah-dan-melegakan. Tetapi dia masih bayi dengan banyak cara, dan sekarang, dia mungkin memerlukannya lebih banyak daripada yang dia lakukan setahun yang lalu. Kuncinya adalah untuk meletakkan dia dengan selesa dan terus memegangnya walaupun semasa dia mengangkatnya.
Tips untuk Menenangkan Anak Anda Ke Tidur
Berikut adalah beberapa petua yang boleh membantu menenangkan dan menghiburkan anak anda.
Menghapuskan gangguan. Melihat mainan, mendengar set TV, atau melihat orang lain di dalam bilik akan membahagikan perhatian kanak-kanak yang berlebihan atau terlalu dirangsang dan menjadikannya lebih sukar baginya untuk menetap.
Jika boleh, bawa dia ke bilik gelap tanpa bunyi, atau gunakan muzik lembut atau bunyi putih untuk mewujudkan persekitaran yang tenang.
Cuba kedudukan buaian. Anak kecil anda mungkin menganggap dia terlalu tua untuk memegang bayi itu, tetapi menjejalkannya akan benar-benar membantu kanak-kanak yang letih. Pegang dia sejauh mungkin di dada anda. Sebaiknya, anda boleh sampai ke telinganya dengan bibir anda dan letakkan pipinya di sebelahnya.
Jangan tekan dia dengan ketat, tetapi mengelilingi dia dengan tegas supaya dia akan dibataskan dengan berapa banyak dia boleh meleset dan menendang. Oleh itu, dengan lengan, dada, dan muka anda, anda boleh membungkusnya seperti selimut lama yang lama.
Berayun dan batu berirama. Bayi yang berbeza mungkin suka bergerak yang berbeza; Sebagai contoh, seorang kanak-kanak mungkin suka melantun yang cukup kuat manakala yang lain mungkin lebih suka bergoyang yang lembut dan mantap. Irama akan membantu meredakannya.
Stick dengan lebih lama daripada yang anda fikir anda tahan. Ini bukan kedudukan yang paling selesa, dan ketika anak anda terus meraung dan menggeliat, sangat mudah menyerah setelah satu atau dua menit. Anda pastinya tidak dijangka untuk melakukan ini sepanjang malam, walaupun (itu tidak baik untuk sesiapa sahaja), tetapi ia akan mengambil masa lebih lama daripada dua minit. Ia mungkin mengambil masa lebih lama daripada 20 minit bergantung kepada bagaimana kecewa anak anda. Sekiranya di kepala anda memberi tumpuan apabila anda boleh meletakkannya, ia akan menjadi pengalaman yang mengecewakan dengan cepat - dan ini bermakna ia mungkin tidak berfungsi.
Menggunakan sesuatu selain daripada jam untuk membantu anda lulus dan mengukur masa boleh membantu anda melekat dengan goyang sehingga bayi menetap dan dapat membantu anda mengisi fikiran anda dengan fikiran yang bahagia sehingga anda boleh cuaca tendangan dan calar.
Sebagai contoh, muzik mungkin menenangkan kedua-dua anda. Pop dalam CD Baby Einstein atau nyanyikan lagu kegemaran anda. Mempunyai sekurang-kurangnya tiga atau empat lagu tetap pada siap dan bersedia untuk melukis dan menenangkan sekurang-kurangnya walau lama diperlukan untuk menyanyi semuanya.
Tahu bila hendak meletakkan bayi itu. Jika anda telah meneteskan bayi anda dan mendapatkannya ke dalam panggung / cengkeraman / gulung-genggaman-panggung, anda boleh meletakkannya di dalam katilnya. Yang menangis mungkin segera dimulakan semula, tetapi anda mungkin dapat menenangkan apa yang mengganggu dia dan dia sepatutnya dapat menyelesaikan tidurnya pada ketika ini. Walau bagaimanapun, anda tahu bayi anda yang terbaik.
Kadang-kadang bayi terlalu geli atau kecewa, dan apa yang dia perlukan adalah tidur malam ini di tangan mama.
Akhirnya, anda perlu meletakkannya ke bawah, sudah tentu. Apabila anda berbuat demikian, cuba letakkan dia di sisinya dan simpan tangan anda dengan kuat di belakang dan depannya. Jika, apabila anda meletakkannya ke bawah, dia mula merengek lagi, tekan tangan anda terhadapnya selama beberapa saat untuk meyakinkannya bahawa ia adalah OK. Apabila terdesak dan berdesir pudar dalam beberapa saat, biarkan dia berehat semasa anda berehat otot lengan.