Bagaimana Membuat Peralihan Halus dari Katil ke Katil Besar
Untuk kanak - kanak, beralih dari tidur ke tempat tidur untuk tidur di atas katil adalah hanya satu daripada banyak tonggak . Walaupun ini mungkin kelihatan seperti lompatan yang menarik dari bayi kepada anak besar untuk anda, anak kecil anda mungkin merasa berbeza. Tempat tidur baru bermakna peraturan baru, kebebasan baru, waktu tidur baru dan rutin waktu tidur, dan berpotensi, ketakutan baru.
Untuk membantu menavigasi peralihan yang lancar ke katil kanak-kanak yang besar, Lori Strong, perunding tidur yang disahkan dan pemilik Strong Little Sleepers di Austin, TX, telah memberikan wawasan dan kepakaran beliau untuk menjawab tujuh soalan biasa tentang membuat suis.
Bilakah Haruskah Kami Pindahkan Anak Kita ke Tempat Tidur Besar?
Sekiranya seorang kanak-kanak selesa di dalam katil, tidak ada sebab untuk berpindah ke katil kanak-kanak besar - hanya kerana anak anda bertukar menjadi 2, atau 3, tidak bermakna sudah tiba masanya untuk mengosongkan katil bayi. Sebenarnya, sebaiknya tunggu sehingga anak kecil anda sekurang-kurangnya 2 untuk beralih ke katil kanak-kanak yang besar, tetapi lebih dekat dengan anak anda menjadi 3, lebih baik.
"Anda juga tidak mahu beralih ke katil kanak-kanak besar sebagai tindak balas. Anda mahu ia dirancang, "kata Strong. Walaupun anak anda keluar dari katil , anda tidak perlu bergerak ke tempat tidur dengan segera.
Berapa jauh di Advance Sekiranya Kita Mulakan Menyediakan anak kita untuk Peralihan?
Tidak perlu menghabiskan minggu menyiapkan anak anda untuk susunan tidurnya yang baru, tetapi anda perlu menetapkan harapan sebelum anda membuat suis. Mengeluarkan buaian tanpa amaran mungkin traumatik untuk kanak-kanak yang tidak menjangkakan bahawa tempat di mana dia tidur selama dua tahun atau lebih akan tiba-tiba hilang.
Kuat mencadangkan untuk memberi sekurang-kurangnya beberapa hari untuk tenggelam. "Beberapa hari sebelum anda beralih dari katil ke tempat tidur, berbincang dengan anak anda. Katakanlah, 'Kami akan meletakkan anda dalam katil sekarang, dan itulah masalah besar, tetapi ada beberapa peraturan yang perlu kita ikuti dengan berada di tempat tidur. '"
Katakan kepada anak anda apa yang akan berlaku.
Sekiranya buaian akan ditukar, jika mereka akan mendapat katil bersaiz biasa atau jika anda bercadang untuk meletakkan tilam di lantai, terangkan perubahan yang akan berlaku kepada mereka, maka perubahan itu tidak akan mengejutkan.
Apa Yang Lain yang Kita Pertimbangkan Sebelum Berpindah ke Tempat Tidur?
Ia mungkin kelihatan seperti semudah bergerak katil dan buaian, tetapi apabila bar hilang, seluruh bilik, untuk semua maksud dan tujuan, menjadi katil bayi. Anda perlu memastikan ruang selamat, jadi fikirkan apa yang perlu dibuktikan dengan kanak-kanak, seperti sama ada terdapat barang yang perlu diamankan ke dinding atau dialihkan dari bilik sepenuhnya.
Bagaimana Kami Mengurus Kebebasan yang Datang dengan Tempat Tidur Besar?
Peraturan dasar adalah suatu keharusan, tetapi menurut Strong, "Apa pun yang dapat anda lakukan untuk membimbing anak kecil, tetapi kemudian memberi mereka sedikit kendali atas situasi sehingga mereka tidak merasa seperti mereka tidak berdaya dalam peralihan ini akan menjadi membantu. "
Kuat mencadangkan bercakap dengan anak kecil anda tentang rutin tidur. "Mintalah anak anda, 'Apabila kita tidur, kita menjalani rutin setiap malam, apa yang kita lakukan? Kami berkata selamat malam, kami meletakkan penutup, kami meletakkan, kami menutup mata, dan kami tinggal di katil kami sehingga pagi. ' Melangkah ke atas peraturan-peraturan itu setiap malam untuk beberapa waktu akan membantu kerana anda menguatkannya setiap kali. "
Anda juga boleh membuat carta bersama-sama - sesuatu yang asas, tidak perlu terlalu Pinterest-gembira dengan yang satu ini - yang menggambarkan rutin tidur dengan gambar-gambar konyol yang menggambarkan masa mandi, masa cerita, memberus gigi, meletakkan dan mengatakan, 'Selamat malam '.
Kami Memiliki Semua Itu, dan Anak Saya Masih Tidak Akan Menginap di Tempat Tidur. Bagaimana sekarang?
Terus menguatkan peraturan tanah dan rutin - ia akan menjadi lebih mudah. Sementara itu, buat halangan fizikal jika anak kecil anda tidak akan tidur . Kuat mengesyorkan menggunakan pintu bayi di depan pintu, yang akan menetapkan sempadan, tetapi juga membolehkan kanak-kanak lebih mudah diakses daripada kunci di pintu.
Sesetengah kanak-kanak juga akan bangun dan segera menemui anda. Sebanyak mungkin anda suka panggilan bangun baru anda, 5 pagi adalah awal. Cuba gunakan jam kanak-kanak khas yang bertukar kuning apabila OK untuk keluar dari katil.
Atau, jika anda tidak mahu membeli jam baru, Strong mencadangkan menggunakan jam digital biasa. "Ajarkan anak kecil anda nombor 7 atau nombor 6, kemudian tutup dua digit terakhir, jadi anda hanya mempunyai angka angka pertama. Mereka akan melihat apabila ia adalah 6, saya boleh bangun."
Untuk kanak-kanak yang lebih muda yang tidak bersedia untuk memulakan nombor pembelajaran, cuba kembali mereka dengan senyap ke tempat tidur mereka sehingga mereka mendapat gambaran bahawa ia bukan masa untuk bangun lagi.
Berapa Banyak Rutin Rutin Bedtime kami?
Itu bergantung kepada sejauh mana anda telah menetapkan jangkaan untuk waktu tidur dan sejauh mana anda sanggup menguatkan harapan tersebut. Ia boleh menggoda, apabila seorang kanak-kanak baru berada di atas katil, tinggal di bilik mereka sehingga mereka tidur, tetapi apabila jangkaan itu ditetapkan, ia akan menjadi sukar untuk berubah.
"Senario kes terbaik adalah menubuhkan rutin dan harapan sebaik sahaja anda membuat suis," kata Strong. "Jangan melalui tempoh yang anda suka, 'saya akan tinggal di sini untuk sementara waktu, maka kita akan memikirkan cara mengubahnya nanti."
Waktu tidur di bawah Kawalan, tetapi Bagaimana Kami Mengurus Waktu?
Kadang-kadang masa tidur bukan masalah, tetapi apabila anda membuat suis ke katil kanak-kanak yang besar, naps menjadi perjuangan . Antara umur 2 dan 3, kebanyakan kanak-kanak hanya mengambil satu tidur , dan ada yang mula menjatuhkan tidur terakhir itu. Walaupun demikian, ibu bapa boleh menghendaki anak mereka mengambil sedikit masa untuk berehat pada siang hari.
"Anda tidak boleh memaksa kanak-kanak tidur pada usia ini, tetapi penting bagi ibu bapa untuk memastikan anaknya mempunyai masa sepanjang hari untuk berehat badannya. Katakan kepada anak, 'Badan anda perlu berehat. itu hebat, kita akan dapat melakukan banyak perkara pada waktu petang seperti pergi ke taman dan naik basikal anda, dan jika anda tidak mendapat rehat badan kita tidak akan dapat melakukan perkara-perkara itu , '"kata Strong.
Jika anda menggunakan jam di bilik anak anda, tetapkannya untuk pergi selepas sejam, jadi anak kecil tahu masa rehat adalah terhad. Jika anda tahu anak anda tidak akan tidur, cubalah memberi mereka kotak aktiviti yang tenang yang boleh dilakukan di bilik atau di atas katilnya. Jauhi mainan yang membuat banyak bunyi, elektronik, dan rancangan TV. Aktiviti-aktiviti ini akan merangsang walaupun kelihatan seperti anak kecil anda sedang berehat.
Akhirnya, seperti semua aspek peralihan katil kanak-kanak yang besar, waktu tidur yang berjaya turun ke konsistensi. Sekiranya anda terus menawarkan masa tidur setiap hari, anak anda akan mengharapkannya, dan dalam kebanyakan kes, dia akan terus mengambilnya.
Ia mungkin mengambil sedikit masa, tetapi anak kecil anda akan membiasakan diri di tempat tidur. Pastikan anda menetapkan dan terus menguatkan jangkaan tentang tidur dengan serta-merta.