Membantu Anak Anda Mengatasi Bulatan Emosi
Untuk gadis-gadis, persahabatan yang bermakna adalah bahagian penting dalam kehidupan. Selain menyediakan rasa kepunyaan dan rasa masyarakat, persahabatan yang sihat adalah tempat yang selamat di mana dia benar-benar boleh menjadi dirinya sendiri. Tetapi apabila peluang untuk persahabatan dibatasi atau dimusnahkan disebabkan oleh pencerobohan hubungan , impak itu boleh memudaratkan. Dan sebagai ibu bapa, anda sering tertanya-tanya apa yang boleh anda lakukan untuk membantu.
Walaupun jalan ke pemulihan mungkin tidak mudah, berikut adalah 14 idea untuk membantu anak perempuan anda mengatasi buli emosi dan membina persahabatan yang tahan lama.
Jadilah pendengar yang baik
Galakkan anak anda bercakap dan biarkan dia bercakap. Jangan mengganggu, mengkritik atau meminimumkan apa yang dia katakan. Sebenarnya, diam sehingga dia mengatakan semua yang dia mahu katakan. Ingat, bercakap dengan lancar membolehkan gadis memproses pengalaman mereka. Berfokus pada menjaga komunikasi yang terbuka supaya dia akan mempercayainya.
Jadilah empati
Jangan trivialize masalah anak perempuan anda. Elakkan membuat komen seperti "tidak ada yang akan mengingati minggu depan," atau "dia bukan kawan yang baik." Sebaliknya, konsol dan sokongan anak perempuan anda dengan cara yang memberdayakannya. Mengesahkan perasaannya dan menunjukkan bahawa anda memahami bagaimana perasaannya.
Beri perhatian kepada Moods Anak anda
Perubahan mendadak dalam mood kadang-kadang dapat memberi isyarat bahawa pembuli berlaku.
Jangan sekali-kali mengabaikan perubahan ini atau menuliskannya sebagai hormon sehingga anda telah mengesahkan apa yang ada pada akarnya. Perubahan dalam tingkah laku, corak tidur, prestasi sekolah dan suasana hati harus dilihat sebagai tanda amaran bahawa sesuatu yang tidak kena.
Pantau Aktiviti Internet dan Telefon
Banyak gadis menggunakan Internet dan telefon bimbit untuk membuli orang lain.
Sama ada ia merupakan jawatan yang bermakna di Facebook, mesej teks yang menyakitkan hati atau blog berdendam, kanak-kanak perempuan sering menggunakan buli emosi dalam talian. Pastikan anda tahu apa yang anak perempuan anda lakukan dalam talian dan bagaimana orang merawatnya. Anda boleh melihat beberapa perkara yang memerlukan input anda. Oleh itu, simpan tab pada aktiviti dalam taliannya.
Ambil Langkah-langkah untuk Melindungi Anak Anda Dari Cyberbullying
Internet dan media sosial sering digunakan oleh pembuli relasi. Menggunakan Internet untuk membuli disebut cyberbullying. Pastikan anda mengetahui jenis cyberbullying yang mungkin anda alami oleh anak anda. Dan, ambil langkah untuk mencegah cyberbullying dalam hidupnya.
Ajar Anak Anda untuk Mengakui Apa Yang Boleh Dikawal dan Apa Yang Tidak
Pastikan anak anda mengetahui bahawa dia tidak mempunyai kawalan terhadap apa yang dikatakan atau dilakukan oleh orang lain. Tetapi, dia dapat mengawal bagaimana dia bertindak balas. Cara mengatasi otak yang dia boleh bertindak balas terhadap buli sehingga dia dapat melihat bahawa dia tidak berdaya dalam situasi ini.
Nasihatkan Dia, tetapi Jangan Cuba "Perbaiki" Perkara
Ia bukan idea yang baik untuk ibu bapa mengambil alih dan cuba untuk memperbaiki perkara. Sebaliknya, bantu dia meneroka pilihan yang berbeza seperti membuat kawan-kawan baru dan bercakap dengan kaunselor sekolah. Tetapi, biarkan anak perempuan anda memutuskan apa yang terbaik. Apabila anda menunjukkan bahawa anda mempercayai keputusannya, anda sedang membina perasaan kecekapan dalam dirinya.
Tumpukan pada Membina semula Harga Diri
Buli mana-mana jenis merosakkan harga diri. Akibatnya, bersyukurlah dengan pujian dan membantu anak perempuan anda mengenal pasti kekuatannya dan sifat-sifatnya yang unik. Jika anda mengambil langkah-langkah untuk membantu membina harga diri yang sihat , anak perempuan anda bukan sahaja akan merasa lebih baik tentang dirinya, tetapi dia juga akan menjadi kurang sasaran untuk pembuli.
Menggalakkan Journaling
Penyelidikan menunjukkan bahawa menulis mengenai peristiwa yang menyakitkan atau traumatik membantu mangsa memproses pengalaman. Journaling membolehkan mereka memecahkan pengalaman dengan cara yang bermakna. Di samping itu, jika tarikh dan masa direkodkan, jurnal juga boleh menjadi rekod pembuli.
Ini berguna jika anda perlu melaporkan pembuli kepada prinsipal sekolah.
Ajarlah dia untuk berdiri sendiri
Walaupun anda mahu anak perempuan anda menjadi empati kepada orang lain, ia juga penting bahawa dia belajar menjadi tegas . Matlamatnya adalah bahawa dia belajar untuk mempertahankan dirinya dengan cara yang hormat tanpa agresif atau bermakna.
Sokongan Menangani Kemahiran Sihat
Bantu anak anda mencari cara yang sihat untuk menangani tekanan dan kegelisahan yang boleh menyebabkan pencerobohan relasi. Sebagai contoh, dia mungkin mendapati bahawa senaman, kraf, dan jurnal membantu dia menguruskan tekanan. Pilihan penangguhan lain termasuk amalan agama, sukarela dan memperluaskan peluang sosial.
Cuba Tidak Mengintervensi Terlalu Lama
Bagi kebanyakan ibu bapa, pemikiran pertama adalah memanggil sekolah dan mendapatkan situasi yang ditangani segera. Tetapi, selagi tidak ada masalah keselamatan, kadang-kadang ia membantu untuk membiarkan anak perempuan anda menguruskan perkara. Melakukannya dengan tegas sehingga anda percaya pada kemampuannya mengendalikan hidupnya.
Ketahui Apabila Menghubungi Pejabat Sekolah
Walaupun penting untuk memberi anak perempuan anda peluang untuk menyelesaikan masalah itu sendiri, anda tidak pernah mahu melengahkan menghubungi pegawai sekolah jika seorang pelajar mengancam atau secara fizikal merosakkan anak perempuan anda. Anda juga ingin menghubungi pegawai sekolah jika pembulian itu berterusan atau meningkat.
Tahu Kapan Dapatkan Bantuan Di Luar
Membenarkan pembuli terlalu lama boleh memberi kesan buruk kepada anak perempuan anda. Sebagai contoh, jika dia tidak sembuh atau kembali normal, anda menghubungi kaunselor. Dan, jika anak perempuan anda tertekan atau telah membayangkan diri bunuh diri, sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan segera. Jika anda tidak mempunyai kaunselor untuk memanggil, tanya doktor anda untuk cadangan. Tetapi, jangan sekali-kali mengabaikan kesan buli atau mengandaikan bahawa "dia akan mengatasinya."