AAP Menjadikan Garis Panduan Tidur yang Selamat untuk Mengurangkan Jumlah Kematian Berkaitan Tidur
Pada tahun 2016, American Academy of Pediatrics (AAP) menerbitkan garis panduan tidur selamat yang dikemas kini untuk bayi dalam usaha untuk membantu mencegah sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS) dan kematian lain yang berkaitan dengan tidur seperti pencekalan dan sesak nafas. Dengan berbuat demikian, mereka telah memberikan sejumlah 19 saranan untuk membantu melindungi bayi anda. Apa yang mungkin mengejutkan adalah bahawa sebahagian daripada mereka berlaku sebelum bayi anda dilahirkan.
Asas-asasnya ialah anda harus mengikuti semua garis panduan kesihatan dan keselamatan, termasuk penjagaan pranatal dan penjagaan yang baik , untuk anda dan bayi anda. Ini termasuk vaksin bayi menggunakan garis panduan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Anda perlu berhati-hati dan elakkan menggunakan kebanyakan peranti tidur bayi yang membuat tuntutan untuk melindungi terhadap SIDS dan risiko lain semasa tidur untuk bayi kerana tiada kajian. Penyusuan susu ibu adalah perlindungan dan membantu mengurangkan risiko kematian dan jika anda menyusu bayi anda pada waktu malam, katil orang dewasa yang selamat disediakan lebih selamat daripada sofa atau kerusi jika anda tidak sengaja tidur. Anda boleh membaca lebih banyak butiran di bawah ini, termasuk petua membantu lain untuk anda dan mereka yang menjaga bayi anda.
Kehamilan
Wanita hamil perlu mencari dan mendapatkan penjagaan pranatal yang kerap. Penjagaan pranatal adalah sesuatu yang benar-benar boleh memberi manfaat lebih daripada 40 minggu kehamilan. Bukan sahaja proses penjagaan pranatal membantu untuk menyediakan orang yang hamil dan bayi atau bayi mereka peluang terbaik pada kehamilan yang sihat dan kelahiran bebas masalah, tetapi juga membantu menetapkan nada status kesihatan bayi untuk hidup.
Bayi yang dilahirkan selepas kehamilan yang bermasalah mungkin mengalami lebih banyak risiko daripada komplikasi, termasuk SIDS. Dengan mencegah beberapa komplikasi kehamilan seperti kelahiran pramatang apabila mungkin dan meningkatkan gaya hidup sihat, faedah-faedah terus berlaku semasa mengandung dan bayi.
Elakkan pendedahan asap semasa hamil dan selepas kelahiran. Elakkan penggunaan alkohol dan dadah haram semasa mengandung dan selepas kelahiran. Merokok dan penggunaan dadah dan alkohol dalam kehamilan telah lama diketahui menyebabkan masalah yang berpotensi dengan kehamilan, termasuk buruh preterm , kecil untuk bayi usia kehamilan (SGA) , komplikasi plasenta , dan sebagainya.
Terdapat bukti bahawa di luar risiko yang boleh menyebabkan kehamilan, terdapat masalah yang berpotensi di kemudian hari, termasuk risiko SIDS. Sila ambil perhatian bahawa cadangan ini berterusan sepanjang hayat bayi, terutamanya dari segi merokok dan termasuk bukan sahaja ibu tetapi orang-orang di sekeliling bayi.
Bayi
Kembali tidur untuk setiap tidur. Memiliki tidur bayi di belakang mereka telah ditunjukkan untuk mengurangkan jumlah kematian daripada SIDS secara drastik sejak pelaksanaan kempen Kembali ke Tidur (kini kempen Selamat untuk Tidur) dari AAP dan rakan kongsi. Cadangan ini adalah untuk semua tidur dengan semua pembekal penjagaan. Adalah penting bahawa anda melakukan ini dan pastikan bahawa sesiapa sahaja yang menjaga bayi anda melakukan perkara yang sama, termasuk datuk dan ibu bapa.
Gunakan permukaan tidur yang kukuh. Walaupun anda mungkin mula berfikir bahawa ini hanya mengenai ketegasan tilam katil bayi, yang mana ia juga mengenai mengelakkan beberapa permukaan untuk tidur bayi seperti sofa, katil air, dan lain-lain. Permukaan ini telah ditunjukkan untuk meningkatkan risiko mati lemas dan kematian pada bayi.
Saranan disyorkan. Penyusuan susu ibu adalah perlindungan dan membantu mencegah SIDS, sebagai tambahan kepada banyak faedah lain.
Perlindungan ini meningkatkan lebih lama anda menyusu dan lebih tinggi apabila anda memberikan bayi anda hanya susu ibu. Tetapi penting untuk diperhatikan bahawa mana-mana susu ibu adalah pelindung dan bayi anda akan mendapat manfaat ini apabila mendapat susu ibu melalui botol atau cawan juga. Salah satu perubahan paling menarik dalam set cadangan ini ialah jika seorang ibu akan menyusu pada waktu malam, mereka mengesyorkan bahawa jika anda mengantuk, bawa bayi kembali ke tempat tidur anda (yang sepatutnya dibuat lebih selamat mengikut garis panduan ini) Sekiranya anda tertidur dengan bayi. Terdapat banyak kes kematian bayi di mana ibu bapa, berfikir mereka lebih selamat, tidur sebentar sambil memberi makan bayi pada tengah malam di sofa atau kerusi, hanya supaya bayi itu mati lemas di sofa.
Perkongsian bilik dengan bayi di permukaan tidur yang berasingan adalah disyorkan. Menjaga bayi anda di dalam bilik anda selama enam bulan pertama dapat membantu melindungi bayi anda juga. AAP mengesyorkan bahawa ini sepatutnya di dalam katil berasingan apabila tidak mengikuti beberapa garis panduan di atas untuk perkongsian katil dengan bayi anda. Ini boleh di dalam katil, bassinet, atau tidur sebelah.
Simpan objek lembut dan tempat tidur yang longgar dari kawasan tidur bayi. Semua permukaan tidur, termasuk katil ibu bapa, hendaklah bebas daripada barang lembut, termasuk katil tambahan. Ini bermakna anda perlu memasak mainan, bantal bayi, dan mungkin beberapa bumper dan selimut bayi lain. Adalah lebih baik untuk menjaga bayi anda tertutup dengan pakaian ketat daripada dengan selimut yang boleh kusut dan mencekik bayi.
Pertimbangkan untuk menawarkan janggut pada waktu tidur dan waktu tidur. Terdapat beberapa kajian yang memperlihatkan bayi dengan pacu mungkin kurang risiko SIDS. Walau bagaimanapun, adalah dicatatkan bahawa anda tidak boleh memaksa kanak-kanak untuk mengambil anak dada. Anda mungkin juga ingin menawarkan penyesuai hanya apabila penyusuan dibuat dengan mantap untuk melindungi bekalan susu anda.
Elakkan terlalu panas. Bayi sering dilihat dihiasi dalam satu tan pakaian tambahan, walaupun pada musim panas. Walaupun bayi baru lahir mempunyai masalah dengan peraturan suhu, mereka jarang memerlukan lebih daripada lapisan cahaya tambahan daripada apa yang akan kita pakai. Walaupun lebih baik untuk menggunakan sleeper untuk bayi daripada selimut, pastikan cuaca sesuai.
Bayi harus diimunisasi sesuai dengan cadangan AAP dan CDC. Bayi yang sihat kurang berkemungkinan mati daripada SIDS selain daripada penyakit-penyakit yang melindungi vaksin.
Diawasi, terjaga masa perut disyorkan untuk memudahkan pembangunan dan meminimumkan perkembangan plagiocephaly kedudukan. Salah satu kebimbangan tidur belakang telah plagiocephaly kedudukan , di mana belakang kepala bayi menjadi rata dari tidur di atasnya. Untuk membantu mencegah kejadian ini, masa perut disyorkan untuk bayi anda semasa bangun semasa anda dapat memberi perhatian dan melindungi bayi anda dari bahaya.
Produk
Elakkan penggunaan peranti komersil yang tidak konsisten dengan cadangan tidur yang selamat. Terdapat banyak produk yang dijual kepada ibu bapa yang baru. Kebanyakan produk ini membuat tuntutan yang tidak dapat disahkan dengan penyelidikan saintifik. Ini boleh menyebabkan kemalangan yang menyebabkan kemudaratan atau kematian bayi anda. Terdapat beberapa kisah dalam tahun-tahun kebelakangan ini jenis produk. AAP mahu pergi satu langkah lebih jauh dan menghalang ibu bapa daripada membeli produk berdasarkan tuntutan palsu ini. Oleh itu, jika anda melihat sesuatu dan berfikir tentang membelinya, pertimbangkan semula jika tuntutan tersebut kelihatan tidak sesuai dengan garis panduan ini.
Tiada bukti untuk mengesyorkan swaddling sebagai strategi untuk mengurangkan risiko SIDS. Swaddling telah diadakan sebagai cara untuk mencegah SIDS. Ini belum dijumpai dalam penyelidikan. Jadi, jika bayi anda membenci kebocoran, jangan tegaskannya. Sekiranya anda membelai bayi anda, pastikan anda melihat terlalu panas dan melindungi pinggul mereka di kalangan strategi lain yang selamat.
Jangan gunakan monitor cardiorespiratory rumah sebagai strategi untuk mengurangkan risiko SIDS. Sesetengah ibu bapa berfikir bahawa monitor untuk menonton bayi itu akan membantu, tetapi ini tidak dapat dijumpai. Simpan wang anda dan bercakap dengan pengamal anda sebelum menggunakan peralatan jenis perubatan rumah.
Dasar
Teruskan penyelidikan dan pengawasan terhadap faktor risiko, penyebab, dan mekanisme pathophysiologic SIDS dan kematian bayi yang berkaitan dengan tidur, dengan matlamat utama untuk menghapuskan kematian ini sepenuhnya. Penyelidikan dalam 20 tahun yang lalu telah banyak dilakukan untuk mencegah kematian bayi kerana ia berkaitan dengan tidur. Kita perlu berhati-hati dan terus mencari jalan untuk mencegah kematian ini.
Media dan pengeluar harus mengikut garis panduan tidur yang selamat dalam pemesejan dan pengiklanan mereka. AAP sedang meningkatkan panggilannya kepada pengilang produk untuk tidak menjadi mangsa kepada keluarga yang takut dan tertanya-tanya apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu menyelamatkan bayi mereka. AAP mahu mereka melakukan bahagian yang adil dalam melindungi keluarga.
Terus kempen "Selamat untuk Tidur", memberi tumpuan kepada cara untuk mengurangkan risiko semua kematian bayi yang berkaitan dengan tidur, termasuk SIDS, lemas, dan kematian yang tidak disengajakan yang lain. Kempen ini penting untuk memastikan semua ibu bapa tahu cara untuk menjaga bayi mereka selamat. Dengan meneruskannya, kami dapat membantu memastikan semua ibu bapa mendapatkan mesej ini.
Penyedia penjagaan kesihatan, kakitangan di tapak semaian bayi baru lahir dan NICU, dan penyedia penjagaan kanak-kanak harus mengendors dan membuat cadangan pengurangan risiko SIDS sejak lahir. Sebahagian daripada usaha pendidikan kempen adalah untuk menjangkau orang selain daripada orang tua yang boleh menjaga anak-anak anda. Ini termasuk doktor dan jururawat yang menjaga bayi anda dari hospital dan di pejabat pediatrik. Ia juga termasuk pekerja penjagaan siang di mana bayi anda mungkin tidur siang pada waktu siang.
Pediatrik dan pembekal penjagaan primer yang lain harus aktif menyertai kempen ini. Matlamat kempen pendidikan ini adalah untuk mencapai setiap orang dewasa. Walaupun itu seolah-olah luas, ingat bahawa ramai orang mungkin mempunyai hubungan dengan anak anda dan tidak termasuk dalam kategori profesional. Fikirkan tentang orang yang mungkin bekerja di tapak semaian gereja anda, ini mungkin sukarelawan yang mungkin tidak mempunyai anak atau anak-anak mereka lebih tua, yang bermaksud mereka tidak pernah mendengar tentang garis panduan baru.
> Sumber:
> Blair PS, Sidebotham P, Pease A, Fleming PJ. Perkongsian katil jika tiada keadaan berbahaya: adakah terdapat risiko kematian bayi secara tiba-tiba? Analisis dari dua kajian kawalan kes yang dijalankan di UK. PLoS One . 2014; 9 (9): e107799.
> Bulan RY; Pasukan Petugas AAP mengenai Sindrom Kematian Bayi Mendadak. SIDS dan kematian bayi yang berkaitan dengan tidur: Bukti asas untuk cadangan yang dikemaskini 2016 untuk persekitaran tidur bayi yang selamat. Pediatrik . 2016; 138 (5): e20162940.
> Rechtman LR, Colvin JD, Blair PS, Bulan RY. Sofa dan kematian bayi. Pediatrik . 2014; 134 (5).
> Scheers NJ, Woodard DW, Thach BT. Bumper engkol terus menyebabkan kematian bayi: keperluan untuk pendekatan pencegahan baru. J Pediatr. 2016; 169: 93-97, e91.
> SIDS dan Kematian Bayi yang Berkaitan Tidur Lain: Cadangan 2016 untuk Semula Tidur Bayi yang Selamat. TINDAKAN TINDAKAN SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME. Pediatrik ; asalnya diterbitkan dalam talian pada 24 Oktober 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.