Bolehkah saya menggunakan microwave semasa mengandung?
Ketuhar gelombang mikro adalah cara yang cepat dan mudah untuk memasak makanan atau memanas makanan yang sebelum ini telah disejukkan. Kebanyakan rumah di Amerika Syarikat mempunyai ketuhar gelombang mikro. Ini juga meliputi tempat kerja. Hampir setiap hari, anda mungkin mempunyai sesuatu yang dipanaskan atau berjalan melepasi gelombang mikro yang digunakan.
Gelombang mikro berfungsi dengan menggunakan radiasi elektromagnetik untuk meningkatkan suhu sel.
Radiasi elektromagnet menyebabkan medan elektromagnet (EMF). Ketuhar gelombang mikro dan kehamilan. Adakah masalah? Terdapat kebimbangan mengenai EMF dan kehamilan , bahawa EMF mungkin menyebabkan berat lahir rendah atau kecacatan kelahiran. Tidak ada kajian yang menunjukkan hubungan jelas antara kedua-dua.
Selamat Menggunakan Ketuhar Gelombang Dalam Kehamilan
Untuk memastikan keselamatan anda apabila menggunakan gelombang mikro semasa mengandung atau tidak, pastikan microwave anda tidak bocor. Ketuhar gelombang mikro yang baru-baru ini tidak akan berfungsi jika meterai di pintu rosak, jadi gelombang mikro yang lebih baru cenderung lebih selamat. Sesetengah pengamal menyarankan bahawa jika anda bimbang, letakkan makanan anda di dalam gelombang mikro dan berjalan kaki semasa memasak untuk mengelakkan kemungkinan pendedahan kepada EMF. Walau bagaimanapun, kebanyakan pengamal akan memberitahu anda bahawa selamat menggunakan microwave semasa ketiga-tiga trimester kehamilan.
Sekiranya anda prihatin terhadap gelombang mikro anda atau jika microwave anda lebih tua, pertimbangkan untuk menggantikannya dengan model yang lebih baru.
Ini dapat membantu mengurangkan kebimbangan keselamatan anda.
Apa lagi yang boleh anda lakukan ialah menggunakan peraturan makanan yang betul apabila ia berkaitan dengan apa yang anda panaskan dalam gelombang mikro. Sebagai contoh, sesetengah plastik boleh mencairkan atau meledingkan dalam ketuhar gelombang mikro, ini boleh menyebabkan bahan kimia melepaskan makanan anda. Anda harus sentiasa menggunakan gelombang mikro dengan bekas makanan yang diluluskan, seperti kaca dan plastik tertentu untuk mengelakkan risiko ini.
Apa yang anda paling berisiko untuk membakar diri dari makanan atau air yang dipanaskan dalam gelombang mikro. Ketuhar gelombang mikro boleh membuat suhu makanan sangat panas dan mereka dikenali untuk pemanasan yang tidak sekata. Jadi pastikan bahawa apa sahaja yang anda buat dalam gelombang mikro dimasak cukup lama untuk disejukkan dengan baik, tetapi tidak berlebihan. Setelah dimasak, pastikan untuk membekukannya secukupnya, dan apabila sesuai, pastikan untuk mengaduk makanan untuk memastikan suhunya adalah lebih baik.
Pertimbangkan untuk menggunakan oven ketuhar untuk mengeluarkan mangkuk dan piring dari ketuhar gelombang mikro untuk mengelakkan luka bakar. Apabila mengangkat penutup, lakukan jauh dari badan anda untuk mengelakkan terbakar stim dari stim yang dikeluarkan. Ini mungkin semua bunyi seperti akal sehat, tetapi kita sering mengambil keselamatan makanan microwave untuk diberikan.
Lebih Banyak Kajian Diperlukan
Yang mengatakan, tidak mencari sesuatu yang menyambungkan keduanya mungkin disebabkan oleh kurangnya kajian yang dilakukan dengan baik. Semua kajian biasanya mengesyorkan agar lebih banyak kajian dilakukan atau mereka melihat perkara-perkara dari perspektif yang berbeza. Walaupun penting untuk diingat bahawa hari-hari ini, EMF datang dari pelbagai tempat.
Apabila ragu-ragu, ingat bahawa anda juga boleh menggunakan laluan yang lebih perlahan dan lebih tradisional dengan menggunakan ketuhar atau atas dapur untuk memasak makanan anda.
Sumber:
Radiasi ketuhar gelombang mikro. Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA). 8 Oktober 2014. Terakhir diakses 22 Februari 2016.
Robert E. Teratologi. 1999 Apr; 59 (4): 292-8. Kesan intrauterin medan elektromagnet - (frekuensi rendah, RF pertengahan frekuensi, dan gelombang mikro): semakan kajian epidemiologi.
Shaw GM. Bioelectromagnetics. 2001; Suppl 5: S5-18. Hasil pembiakan manusia yang buruk dan medan elektromagnet: ringkasan kesusasteraan epidemiologi. Gg