Urutan mengubati apa yang menyebabkan anda hamil
Kebanyakan orang menikmati sentuhan manusia. Sentuhan boleh menyampaikan keselesaan, cinta, kesedaran dan banyak lagi sensasi yang lain. Ia juga boleh membantu mengurangkan rasa sakit dan sakit . Semua ini adalah manfaat, terutamanya apabila anda mengandung.
Manfaat Urut Hamil termasuk:
- Relaksasi tenang dan mengurangkan tekanan.
- Pelepasan dari kejang otot, kekejangan, dan sakit myofascial, terutamanya di belakang, leher, pinggul, dan kaki.
- Meningkatkan peredaran darah dan limfa, yang boleh mengurangkan bengkak .
- Mengurangkan tekanan pada sendi galas berat.
- Meningkatkan hasil buruh dan memudahkan kesakitan buruh .
- Meningkatkan tisu kulit dan tisu asas.
- Memberi sokongan kepada ibu baru dengan stres ibu dan fizikal yang emosional.
Laura Davis, RN, CMT telah menjadi jururawat selama 23 tahun dan mula melakukan urutan beberapa tahun lalu. Dia kemudian menjadi bersertifikat dalam kehamilan dan urut selepas bersalin. Dia mengesyorkan bahawa apabila anda sedang mencari seorang ahli terapi urutan atau kehamilan selepas bersalin, anda akan memastikan ahli terapi itu diperakui dalam urutan kehamilan. "Ini bermakna ahli terapi telah menjalani latihan khas dan mengetahui apa yang menjadi amalan yang selamat untuk seorang ibu dan bayinya. Ini hanya sebagai ahli terapi urut tidak bererti mereka layak untuk memberi urut kepada wanita hamil dan wanita selepas bersalin," kata Davis. "Hanya kerana risalah menawarkan urut kehamilan tidak selalu bermakna semua orang layak untuk melakukan jenis urut ini."
Berbeza daripada Urut "Biasa"
Urut semasa kehamilan berbeza dari urutan biasa dalam beberapa cara. Cara terbesar yang berbeza adalah bahawa orang yang menerima urut itu hamil, dan oleh itu pengetahuan kehamilan dan anatomi wanita hamil sangat penting. Ini bermakna bahawa kedudukan semasa urut adalah penting untuk keselamatan dan kesejahteraan ibu dan bayi yang dia bawa.
Terdapat juga bahagian badan yang tidak boleh diurut.
"Meja urut akan ditubuhkan supaya anda berada dalam kedudukan separa berbaring.Ini bukan sahaja sangat selesa tetapi selamat untuk bayi.Juga, anda akan beralih dari sisi ke sisi untuk melakukan punggung dan pinggul anda, terdapat bantal badan , bantal baji, dan padding tambahan untuk menjadikan anda selesa, "jelas Davis. "Jangan sekali-kali menggunakan meja dengan lubang yang dipotong untuk perut anda, ini menyebabkan undo tekanan ke bahagian bawah belakang anda, mungkin kelihatan seperti idea yang bagus, tetapi tidak."
Tetapan Bilik
Tetapan bilik untuk urutan kehamilan adalah seperti urutan khas, bilik akan mempunyai pencahayaan yang rendah, anda akan terletak pada meja empuk tambahan yang hangat. Muzik lembut akan berada di latar belakang untuk membantu anda berehat dan melepaskan diri. Sesetengah ahli terapi akan menyediakan muzik dengan denyutan jantung bayi di latar belakang, sesetengah menggunakan lilin untuk menetapkan mood dan tentu saja, mereka juga berbau harum. Pastikan anda memberitahu ahli terapi anda jika ada yang mengganggu deria anda. Kadang-kadang mungkin ada muzik atau bau yang tidak begitu setuju dengan anda dan mereka mudah berubah.
Satu soalan yang sering saya tanyakan tentang urut adalah mengenai tahap pakaian yang akan dipakai. Itulah antara anda dan ahli terapi anda. Ramai ibu memilih untuk membuang semua pakaian mereka, walaupun mereka tidak pernah dijumpai, kerana mereka sentiasa dilindungi oleh kepingan.
Sesetengah memilih untuk memakai seluar atau bra dan seluar dalamnya. Apa sahaja yang anda pilih untuk dipakai atau dikeluarkan sepenuhnya kepada anda dan tahap keselesaan anda.
Siapa Manfaat Dari Urut Hamil?
Urut bermanfaat untuk hampir semua orang. Malah wanita yang membawa gandaan bayi boleh mendapat banyak manfaat daripada urutan. Mungkin ada syarat tertentu yang mungkin atau mungkin tidak berkaitan dengan kehamilan yang akan menghalang urut atau jenis urut tertentu. Ini mungkin termasuk wanita berisiko untuk buruh preterm, wanita dengan gumpalan darah atau gangguan pembekuan, dan penyakit lain. Ramai ahli terapi mengesyorkan bahawa anda mempunyai notis bertulis daripada doktor atau bidan sebelum menerima terapi urut semasa kehamilan.
Urut yang dilakukan semasa trimester pertama biasanya dilakukan kepada ahli terapi, wanita, dan pengamalnya. Urut tidak pernah dikaitkan dengan peningkatan risiko keguguran .
Adakah Urut Membantu Buruh?
Urut juga boleh digunakan untuk buruh. Teknik boleh dilakukan oleh pasangan anda atau doula . Davis berkata, "Masa untuk mempelajari teknik-teknik ini adalah semasa anda hamil sebelum anda menjalani kerja. Adalah idea yang baik untuk mengambil pasangan atau rakan anda dengan anda apabila anda mendapat urut anda, mana-mana ahli terapi profesional akan menggalakkan ini, mereka boleh tunjukkan pasangan anda banyak langkah selesa yang boleh dia gunakan di rumah dan juga akan menerangkan mengapa beberapa teknik tidak selamat. Ini akan membantu apabila anda sedang bekerja! "
Urut selepas bersalin
Urut selepas bersalin direka untuk membantu memulihkan badan kepada keadaan pra-hamilnya. Ia juga menangani tekanan membawa dan menjaga bayi yang baru lahir. Ia boleh mempercepat pemulihan dengan membawa kelegaan otot-otot yang sakit dan membantu ibu untuk berehat lebih mudah. Urut perut membantu mengecutkan rahim dan melegakan tisu parut subkutan. Ia boleh diberikan seawal 24 jam selepas penghantaran dalam penghantaran vagina tetapi hanya dengan kebenaran bertulis daripada doktor atau bidan anda .
Tidak kira di mana anda berada dalam tahun kanak-kanak, urut mungkin mempunyai banyak manfaat untuk anda dan bayi anda.