7 Sebab-sebab Umum Ibu bapa rasa bersalah

Ramai ibu bapa merasa bersalah kerana melakukan "dosa" yang menimpa hampir semua ibu dan bapa. Tetapi rasa bersalah mempunyai akibat yang berkaitan dengan kesihatan emosi orang tua dan kesejahteraan umum kanak-kanak. Rasa bersalah boleh membawa ibu bapa untuk membangunkan tabiat disiplin yang tidak sihat, seperti memberi kepada anak-anak apabila ia tidak berminat atau mengimbangi pilihan mereka. Walaupun perkara-perkara itu boleh melegakan sementara kesalahan orang tua, tanggapan tersebut mungkin tidak sihat untuk kanak-kanak.

Berikan rasa bersalah anda dengan memahami bahawa tidak ada ibu bapa yang sempurna dan, kadang-kadang, anda melakukan apa yang anda mesti lakukan sepanjang hari. Inilah tujuh alasan utama ibu bapa merasa bersalah dan tip untuk cara mengatasi perasaan itu.

1 -

Saya seorang ibu bapa yang bekerja

Bagi ibu bapa yang bekerja di luar rumah, ini mungkin sumber utama kesilapan-anda rasa bersalah bahawa anda menyukai pekerjaan anda, anda merasa bersalah bahawa anda memerlukan gaji anda (dan juga bersalah jika anda tidak memerlukan wang!), Dan anda pasti merasa bersalah bahawa akan bekerja kadang-kadang boleh merasa seperti berehat dari suasana yang huru-hara di rumah.

Penyelidikan menunjukkan bahawa kemahiran bahasa, sosial dan kognitif kanak-kanak dapat mendapat manfaat dengan menghadiri penjagaan harian yang berkualiti. Jika bekerja, anda akan gembira, yang memberi manfaat kepada seluruh keluarga.

Adakah anda berasa lebih teruk apabila anda mengambil anak kecil anda dari penjagaan anak dan pulang ke rumah, hanya untuk meninggalkan dia dengan pengasuh bayi supaya anda boleh mempunyai tarikh malam dengan pasangan anda atau menghadiri mesyuarat lembaga untuk amal yang anda benar-benar peduli?

Kehidupan anda penting juga, sama ada ia mengekalkan hubungan anda atau memenuhi diri anda secara mental dengan berehat melalui sukarela, membeli-belah atau sebaliknya. Sebenarnya, apabila anak anda membesar, ada baiknya dia melihat bahawa anda juga menjaga keperluan anda. Selain itu, dia mungkin suka bermain dengan pengasuh!

2 -

Kanak-kanak Saya Misbehaves di Awam

Semua ibu bapa berasa malu apabila seorang kanak-kanak melemparkan senyuman di kedai runcit atau menjadi anak lelaki yang paling teruk di taman permainan. Mereka yang kelihatan anda mendapat lebih cenderung menjadi tanda simpati daripada satu penghakiman. Walau bagaimanapun, anda boleh mengubah strategi disiplin anda sedikit untuk membantu menyelesaikan masalah ini.

Pertama, jika anda fikir anak anda sudah cukup untuk memahami, tetapkan harapan anda untuk tingkah laku terlebih dahulu. Pastikan bahawa dia tahu akibat salah laku , dan sebenarnya menguatkuasakannya jika anda mengalami kecelakaan tingkah laku.

Elakkan mengambil anak anda pada waktu bersiar-siar apabila dia terpaksa tidur sekiranya mungkin. Kemerahan mungkin lebih besar apabila anak anda terlalu terlampau.

Sukar untuk menukar rancangan anda untuk mengendalikan jadual anak-anak anda, tetapi ia menjadikan kehidupan lebih mudah secara keseluruhan. Merancang lebih awal dengan pembungkusan makanan ringan, jus, perubahan pakaian dan mainan yang mengganggu.

Kadang-kadang, anak-anak menyalahgunakan orang ramai kerana mereka tahu ia memalukan bagi penjaga mereka dan mereka fikir mereka akan lebih cenderung mendapatkan apa yang mereka mahu. Apabila anak anda mematahkan peraturan, ikuti dengan akibat yang berkesan .

3 -

Diet Kanak-kanak Saya Mengerikan

Pada suatu hari, bayi anda dengan gembira menghulurkan bit, brokoli, dan ubi jalar; seterusnya, anak kecil anda enggan makan apa-apa kecuali sandwic mentega kacang, ikan mas, dan lollipop. Ia adalah yang terbaik untuk tidak membuat jadual makan malam sebagai medan perang di atas makanan; semoga terus menawarkan anak anda pelbagai barangan berkhasiat.

Jangan buat masalah besar jika dia enggan makan buah-buahan dan sayur-sayuran itu-selepas semua, tiada anak meninggal dunia akibat memboikot kubis Brussels. Akhirnya, dia mungkin akan mengejutkan anda dengan mencuba (dan mencintai!) Makanan yang ditolaknya sebelum ini.

Sekiranya masalah anda adalah bahawa anak anda makan terlalu banyak makanan ringan atau makanan segera, ingatlah bahawa itu bukan beracun! Tetapi, ia sepatutnya merawat daripada kejadian harian.

Mengurangkan rasa bersalah dengan melakukan penyelidikan tentang perkara-perkara yang lebih sihat di drive-thru. Atau, lakukan penyelidikan tentang jenis makanan yang boleh anda layari di rumah yang cepat, tetapi sihat. Seperti banyak perkara lain dalam kehidupan, kunci adalah kesederhanaan.

4 -

Kanak-kanak saya Menikmati Masa Skrin Banyak

Jika anda mendengar beberapa pakar, elektronik adalah sumber semua kejahatan- ia menyumbang kepada obesiti, ADHD dan pelbagai masalah lain. Sudah tentu, ada kebenaran untuk itu, tetapi ia juga kadang kala menjadi kejahatan yang perlu .

Ini semua mengenai keseimbangan. Sekiranya anak anda menonton TV setiap hari selama beberapa jam berturut-turut, maka sudah tiba masanya untuk dipotong. Jika dia bermain di atas tabletnya selama sejam setiap petang dan dia menonton filem pada hujung minggu, tontonan yang sederhana.

Pastikan anak anda mempunyai banyak aktiviti lain yang dia gemari. Berlari di luar, membina dengan blok, atau melakukan kerja rumah semua mempunyai manfaat kesihatan mental dan fizikal.

Anda juga boleh membuat masa skrin aktiviti yang berbaloi dengan menjejaki sebelah anak anda dan menggunakan rancangan atau filem sebagai titik pelancaran untuk pendidikan atau aktiviti. Tanya soalan mengenai apa yang sedang berlaku, gunakannya dalam kehidupan sebenar atau minta mereka mengira objek atau warna pada skrin. Dengan kata lain, buat masa interaktif dan pendidikan skrin.

5 -

Saya Terlalu Banyak

Malah ibu bapa yang paling berpura-pura terkejut kadang-kadang dan berteriak pada anak mereka sekali-sekala. Dan kadang-kadang menjerit adalah wajar. Jika anak anda mengejar bola ke jalan, jangan bimbang tentang nada suara anda. Menghilangkan peringatan untuk kembali ke trotoar sebelum dia berlari.

Walau bagaimanapun, jika menjerit menjadi status quo, pertimbangkan jika tahap tekanan anda tinggi atau jika anda memerlukan bantuan menguruskan kemarahan anda. Atau mungkin, anda memerlukan bantuan untuk mencari teknik disiplin yang lebih berkesan .

Ahli terapi berlesen boleh membantu anda mengurutkan mengapa anda tidak boleh mengekalkan kesabaran dengan anak-anak anda-dan membantu anda mencari cara untuk menjaga keren anda. Itu penting kerana menjerit pada anak-anak boleh membahayakan kesihatan mental mereka.

6 -

Saya Tidak Boleh Berikan Anak Saya Tambahan

Di antara kelas muzik, pengajaran gimnastik, pasukan bola sepak dan semua alat yang kelihatan seperti hari-hari kanak-kanak ini, membesarkan anak telah lebih mahal daripada yang pernah di masa lalu. Walaupun semua perbelanjaan tersebut, anda mungkin akan melihat rakan-rakan anak anda bercuti di Disney World dan bermain permainan video terkini ketika anak anda bermain di halaman belakang dan memakai tangan.

Tetapi, sebenarnya, loceng dan wisel tidak perlu untuk zaman kanak-kanak. Malah, tawaran terlalu banyak barangan bermasalah. Sekiranya anak anda sentiasa terlewat , dia mungkin membesar untuk menjadi materialistik .

Menghantar anak anda ke luar untuk bermain (tanpa mainan terbaru) menggalakkan imaginasi, yang sebenarnya penting. Tambahkan imaginasi anda sendiri dengan mencipta mainan hampir percuma, seperti membina bot keluar dari kotak kadbod, atau memutar kepingan ke dalam jubah superhero.

Elakkan menghantar mesej yang memberitahu anak anda malang bahawa anda tidak mempunyai wang sebanyak orang lain. Ajar dia untuk bersyukur atas apa yang dia ada dan tumpuan untuk menghabiskan masa yang berkualiti bersama-sama.

7 -

Saya tidak boleh buat semuanya

Siapa yang mengatakan anda perlu? Bentuk bersalah ini biasanya dikenakan oleh ibu bapa yang berfikir bahawa mereka harus menjadi ibu bapa superhero, ditambah dengan pekerja super, kawan super, pembantu rumah super dan segala-galanya yang lain-mungkin.

Walaupun penting untuk menjalani kehidupan yang seimbang, keseimbangan kerja-kehidupan tidak bermakna semuanya perlu adil dan sama. Mungkin ada kalanya anda perlu memberi tumpuan lebih lanjut mengenai kerjaya anda dan masa apabila keluarga anda memerlukan anda lebih daripada biasa.

Bersedia meminta bantuan. Dan bersedia menerima bantuan apabila ia ditawarkan.

Jika anda mempunyai dana, sewa perkhidmatan pembersihan atau perkhidmatan penghantaran makanan sekali-sekala. Katakan "tidak" kepada tanggungjawab sosial sesekali. Benarkan anak anda menonton TV apabila anda memerlukan rehat.