7 Cara Ingat Aliran Side to Breastfeed pada Seterusnya

Sama ada anda menawarkan satu sisi atau kedua-dua pihak pada setiap pemberian makanan , anda harus menggantikan payudara yang anda mulakan setiap makan. Jika anda seorang jururawat dari satu sisi sahaja pada setiap pemberian makanan , mungkin sedikit lebih mudah untuk memberitahu mana payudara anda harus memulakan makan seterusnya kerana sebaliknya kemungkinan besar akan menjadi lebih besar dan lebih penuh ketika waktu makan berikutnya akan datang. Walau bagaimanapun, jika anda menyusu dari kedua-dua payudara pada setiap pemberian makanan, ia mungkin tidak begitu jelas. Sekiranya anda tidak dapat bergantung pada kepenuhan payudara anda untuk mengingatkan anda tentang sisi mana anda perlu memulakan sesi kejururawatan seterusnya, berikut adalah tujuh cara yang lebih dipercayai untuk dijejaki.

1 -

Cuba PIN, Reben, atau Barrette Keselamatan

Anda boleh melampirkan pin keselamatan, reben, atau barrette klip ke tali bra penjagaan anda di sebelah yang anda memulakan makan terakhir. Setiap kali anda menyusu bayi anda, gerakkan barang ke seberang.

Barrette klip adalah pilihan yang lebih selamat daripada pin, dan ia lebih cepat dan lebih mudah untuk bergerak berbanding dengan pita. Walau bagaimanapun, pita mungkin paling selesa dipakai.

2 -

Gunakan Gelang Ibu Kejururawatan Khas atau Khas

Gelang adalah peringatan penyusuan yang sempurna. Pakai gelang pada pergelangan tangan yang sepadan dengan bahagian yang anda mula menyusu pada akhirnya. Apabila anda duduk menyusu, anda boleh meluncurkan gelang dan bergerak ke bahagian lain.

Pilih gelang yang lembut dan selesa. Anda boleh membuat gelang anda sendiri, atau jika anda mempunyai anak yang lebih tua, minta mereka membuat gelang khas untuk anda. Terdapat juga gelang yang boleh anda beli dalam talian yang direka khas untuk ibu-ibu yang menyusu.

3 -

Gunakan rambut elastik atau Scrunchie

Daripada gelang, anda boleh memakai rambut elastik, atau scrunchie, di pergelangan tangan anda di sisi yang sama dengan payudara anda memulakan makan terakhir. Apabila anda menyusu bayi anda, alihkan tali rambut ke pergelangan tangan yang bertentangan.

Hubungan rambut biasanya lembut dan selesa tetapi jangan pakai pada pergelangan tangan anda jika ia ketat. Anda juga harus cuba untuk tidak menggunakan tali pengingat rambut anda untuk meletakkan rambut anda. Jika anda cenderung meletakkan rambut anda sepanjang hari tanpa memikirkannya, anda mungkin menggunakan peringatan anda secara tidak sengaja.

4 -

Cuba Cincin Khas

Jika anda mempunyai cincin khas yang anda suka, anda boleh menetapkannya sebagai peringatan penyusuan. Hanya pakai di tangan yang mewakili sebelah yang anda mulakan pada akhirnya. Pindahkannya dari tangan ke tangan setiap kali menyusu bayi anda. Cincin yang selesa dengan kedua-dua tangan akan berfungsi dengan baik.

5 -

Tinggalkan Peringatan di Tempat Kejururawatan Anda

Adakah anda mempunyai tempat tertentu di mana anda selalu menyusu? Anda boleh meninggalkan peringatan tepat di tempat kejururawatan kegemaran anda. Jika anda jururawat di kerusi rocker atau glider, anda boleh meninggalkan selimut bayi atau kain burp yang dibungkus di atas lengan kerusi di sebelah yang anda mulailah dengan yang terakhir. Sekiranya anda menggunakan bantal penyaman di sofa, letakkan bantal di sebelah kanan atau di sebelah kiri di mana anda jururawat untuk mengingatkan diri anda sebelah mana untuk bermula pada masa akan datang. Setelah menyusu bayi anda, gerakkan item ke seberang.

6 -

Cuba Salah satu daripada Aplikasi Penyusuan Bayi atau Penjagaan Bayi

Dengan semua teknologi yang kita ada hari ini, tidaklah mengejutkan bahawa terdapat penjagaan bayi dan aplikasi penyusuan bayi yang boleh dimuat turun ke komputer, telefon pintar atau tablet anda. Aplikasi ini boleh membantu anda menjejaki bahagian mana bayi anda memulakan penyusuan yang terakhir, berapa lama bayi anda menyusu pada setiap sisi, dan lebih banyak lagi.

7 -

Simpan Jurnal Bayi

Simpan pen dan kertas di tangan supaya anda boleh menulis semua maklumat yang anda perlukan pada setiap makanan. Jurnal bayi adalah alat yang sangat baik untuk mengesan lampin bayi anda , tidur dan terjaga, dan tonggak. Anda juga boleh merakam maklumat mengenai setiap pemberian makanan termasuk jumlah masa bayi anda yang sedang hamil, dan yang menyusu bayi anda mula menyusu pada akhirnya. Masa berjalan begitu cepat, jurnal bayi boleh menjadi kenang-kenangan yang indah yang boleh anda lihat dan baca selama bertahun-tahun yang akan datang.

> Sumber:

> Akademi Pediatrik Amerika. Panduan Ibu Baru Untuk Menyusu. New York: Buku Bantam; 2011.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Penyusuan Susu: Panduan Untuk Profesion Perubatan. Ed ed. Mosby; 2011.

Lakukan Apa yang Bekerja untuk Anda

Ini tujuh cara untuk mengingati sebelah mana untuk menyusukan bayi pada masa akan datang adalah hanya beberapa cadangan. Anda boleh mencuba, menggabungkannya agar sesuai dengan keperluan anda, atau tampil dengan cara tersendiri untuk menjejaki kejururawatan anda. Walau bagaimanapun, perkara yang paling penting untuk diingat adalah bahawa anda perlu melakukan apa yang paling sesuai untuk anda. Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan atau kebimbangan mengenai cara menyusukan bayi anda, menukar payudara, bekalan susu ibu atau kesihatan bayi anda, beritahu doktor atau doktor bayi anda untuk nasihat dan bantuan.