Mendapatkan anak-anak untuk snek tidak sukar untuk dilakukan. Mencari makanan ringan untuk kanak-kanak adalah bahagian yang sukar. Jika tween anda sentiasa mencari sesuatu untuk dikunyah, pertimbangkan makanan ringan untuk kanak-kanak dari semua peringkat umur. Mereka hebat untuk snek selepas sekolah, snek musim panas, snek akhir hujung minggu, atau snacking bila-bila masa. Dan mereka dimuatkan dengan nutrien keperluan badan anak anda, dan bukan bahan pengawet dan menambah bahan-bahan yang anda akan dapati dalam makanan yang paling diproses dan siap sedia.
Gagasan Snek untuk Kanak-kanak dengan Twist Sihat
- Yogurt buah-buahan organik (elakkan minuman yogurt yang dicampur dengan gula atau tongkat yogurt yang berat pada ramuan dan pewarna tambahan)
- Keropok-gandum penuh disajikan dengan mentega kacang (atau mentega badam) dan penyebaran buah
- Sejumlah kacang (kacang, badam, kacang atau campuran)
- Popcorn (pop sendiri, anda boleh mengawal kandungan mentega dan garam dan tiada pengawet atau ramuan tambahan)
- Plat sayuran (bunga broccoli, kayu saderi, kayu lobak, kayu lada hijau, dan lain-lain) yang dipelihara dengan berpakaian ranch
- Buah segar (pilih dari buah musim seperti pisang, epal, oren, klementin, pear, beri, dan lain-lain)
- Rebus kayu (dipotong menjadi kepingan bersaiz gigitan dan isi dengan mentega kacang atau krim keju, titik dengan kismis atau Craisins)
- Kepingan epal atau pisang pisang dihirup dengan mentega kacang atau mentega badam (atau penyebaran hazelnut koko seperti Nutella)
- Yogurt licin (membuat sendiri dengan yoghurt organik, susu, jus oren dan buah segar)
- Campuran jejak buatan rumah
- Telur Deviled
- Banana Pops
- Kiub keju dan kubis ayam atau ayam belanda dihidangkan dengan berpakaian ranch
- Buah buatan sendiri membeku
- Bijirin bijirin penuh (Cheerios, Chex Wheat, Wheat Rusak) yang dihidangkan dengan 1/2 cawan susu skim, dihiasi dengan buah-buahan.
- Keropok Graham dihiasi dengan kacang tanah atau kacang almond dan pusingan pisang (atau kismis)
- Keju kotej (atas dengan nanas, nanas yang ditanam, tegang, atau sedikit segmen jeruk Mandarin tin, tegang)
- Yogurt teratas dengan segelintir granola dan buah yang dihiris
- Keju dan keropok (kanak-kanak lebih suka keju lembut seperti keju herba lembut atau Alouette)
- Singkirkan pecan, kismis atau Craisins ke dalam oat segera yang dimasak, tambah susu atau krim.
- Taburkan keju yang dicincang di atas tortilla jagung, microwave selama kira-kira 15 saat dan atas dengan salsa.
- Buat pizza mini dengan memanggang muffin Inggeris dan topping dengan sos pizza, dan dicincang keju.
- Semua cawan Tortilla semulajadi berkhidmat dengan salsa chunky
- Kadangkala kadangkala kadangkala snek paling sihat, terutamanya jika ia adalah makanan yang sihat, bermula dengan.
- Semua cip pita semulajadi berkhidmat dengan hummus