Maklumat dan Tips untuk Memilih Bra untuk Pakai ke Katil
Sekiranya Anda Tidur dalam Bra Nursing Apabila Anda Menyusu?
Tidur atau tidak tidur dalam bra penjagaan ... itu soalan. Dan, jawapannya jatuh ke dalam kategori "itu panggilan anda". Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan:
Saiz payudara anda: Jika anda mempunyai payudara kecil , memakai bra adalah perkara pilihan. Tetapi, jika anda mempunyai payudara yang besar dan penuh, coli boleh merasa lebih menyokong dan lebih selesa.
Walaupun, walaupun anda mempunyai payudara yang lebih kecil, pada bulan pertama atau lebih selepas bayi anda dilahirkan ketika susu ibu anda menyesuaikan diri, anda mungkin mendapati bahawa sokongan bra penjagaan semalaman adalah apa yang anda perlukan.
Berapa banyak susu yang anda bocor: Jika payudara anda tidak banyak bocor, anda tidak perlu bimbang mengenakan coli. Tetapi, jika anda mempunyai payudara yang sangat bocor , anda memerlukan sesuatu untuk memegang pad kejururawatan anda di tempat kecuali anda mahu bangun di genangan susu ibu dan harus menukar lembaran setiap pagi.
Keselesaan anda: Keselesaan adalah penting! Sebagai ibu baru yang lelah, perkara terakhir yang anda perlukan adalah tidak selesa apabila anda cuba untuk mendapatkan rehat yang sangat diperlukan. Jika anda mempunyai payudara yang lebih kecil, mungkin lebih selesa untuk pergi tanpa bra, dan jika anda mempunyai payudara yang lebih besar , mungkin lebih selesa memakai bra. Breast nursing yang lembut dan lembut adalah pilihan yang baik untuk siang dan malam, dan gaya bra sukan juga boleh membuat bra selesa untuk kegunaan malam.
Berikut adalah beberapa petua dan pilihan:
Sentiasa Pakai Bra Itu Sesuai dengan Anda
Jika anda memilih untuk memakai bra pada waktu malam, pastikan ia lembut, selesa, dan sesuai dengan anda. Anda tidak boleh memakai bra bawah atau salah satu yang ketat dan meletakkan tekanan pada payudara anda . Bras ketat dan underwires boleh menyebabkan saluran susu dipasang atau mastitis .
Bravado Bras adalah pilihan yang hebat kerana mereka menyokong, namun tidak membataskan, dan sangat enak.
Cuba Lily Padz
Lily Padz adalah sempurna untuk tidur braless. Pad payudara ini dibuat daripada silikon gred yang selesa, fleksibel, bernafas, perubatan. Dan, memandangkan mereka berpegang teguh pada payudara anda, anda tidak memerlukan bra untuk mengekalkannya.
Fikirkan Tentang Menggunakan Top Tank Kejururawatan
Jika anda tidak mahu memakai bra, tetapi anda bimbang tentang payudara anda yang bocor semalaman, pilihan yang sangat baik adalah memakai topi tangki bersalin dengan bra rak terbina dalam untuk memegang pad kejururawatan anda.
Untuk tujuan ini, camisoles bersalin Jepun Weekend sangat hebat. Mereka lembut, selesa dan indah direka dengan sedikit Spandex. Mereka meregang dengan baik untuk menampung turun naik payudara anda, terutamanya pada waktu malam.
Adakah Tidur Dalam Bra Perawatan Mencegah Payudara Anda Dari Sagging?
Memakai bra untuk tidur secara umum, bukan sahaja semasa anda menyusu, dipercayai membantu mencegah menghalang payudara . Apabila anda memakai bra, kedua-dua siang dan malam, ia menyokong struktur payudara anda, terutamanya ligamen Cooper . Ligamen ini memberikan payudara anda bentuknya, tetapi berat badan tambahan yang menambah susu ibu pada payudara anda boleh menarik dan menghulurkan ligamen koper anda.
Walau bagaimanapun, semasa memakai bra boleh membantu, ia tidak dapat sepenuhnya menghalang kendur. Payudara Saggy adalah hasil daripada kombinasi faktor termasuk bilangan kehamilan, berat badan, dan keturunan.
Sumber:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusukan Panduan Untuk Profesi Perubatan Edisi Ketujuh. Mosby. 2011.
Riordan, J., dan Wambach, K. Penyusuan susu ibu dan Edisi Keempat Laktasi Manusia. Jones dan Bartlett Learning. 2014.
Disunting oleh Donna Murray