Apa sebenarnya kebersihan remaja yang baik? Dan bagaimanakah ibu bapa boleh mempromosikan kebersihan yang baik? Kadang-kadang apa yang kelihatan seperti soalan mudah boleh menjadi masalah yang agak rumit.
Siapa yang Membuat Kaedah Kebersihan?
Kebersihan adalah pada dasarnya bagaimana kita menjaga badan kita bersih dan "kebersihan." Aspek kebersihan berfungsi dua fungsi. Pertama, perlu bersih untuk berfungsi secara sosial. Orang lain, orang dewasa khususnya, mengharapkan orang yang mereka berinteraksi akan bersih.
Tiada seorang pun adalah sebuah pulau, jadi dapat berurusan dengan orang lain adalah kemahiran penting untuk remaja dan orang dewasa. Kedua, menjadi bersih membolehkan kita menjadi kebersihan - mungkin tidak sepenuhnya bebas dari kuman, tetapi kebanyakannya bebas daripada kuman yang berbahaya. Kebersihan diri kemudiannya membolehkan kita berinteraksi dengan orang lain dan mengurangkan risiko kita menangkap penyakit.
Di manakah kita mempelajari kebersihan kita? Dalam banyak kes, anak-anak kita belajar bagaimana untuk bertindak dengan memerhatikan contoh kita. Kebersihan tidak berbeza. Jika anda mempunyai rutin yang munasabah untuk menjaga diri anda bersih, remaja anda akan melihat ini sebagai tingkah laku biasa. Rakan-rakan juga membentuk bagaimana remaja berkelakuan. Sekiranya rakan terbaik anak anda sentiasa bersih dan penuh dengan cologne, jangan terkejut bila anak anda pulang ke rumah dengan mencuci badan baru dan sebotol sesuatu yang mempunyai bau "manly"!
Asas Kebersihan Remaja
Tetapi apa yang kelihatan seperti kebersihan remaja yang baik ? Berikut adalah garis besar:
- Mandi atau mandi setiap hari atau setiap hari.
- Basuh rambut setiap hari atau setiap hari.
- Gunakan deodoran atau antiperspirant seperti yang diperlukan.
- Berus gigi dua kali sehari dan, sebaik-baiknya, floss setiap hari.
- Pakai kaus kaki dan seluar dalam bersih setiap hari.
Peraturan ini adalah panduan dan perlu disesuaikan dengan anak lelaki atau anak perempuan anda. Jika remaja anda mempunyai kulit berminyak atau rambut, mandi harian mungkin diperlukan.
Sekiranya kulitnya kering, maka mandi setiap hari boleh diterima dan juga lebih disukai kerana terlalu banyak mandi melepaskan minyak pelindung semula jadi kulit. Deodorant atau antiperspirant adalah pilihan peribadi dalam pelbagai cara. Jika remaja anda mempunyai masalah dengan berpeluh, antiperspirant mungkin teratur. Berhati-hati dengan antiperspirants walaupun kerana mereka boleh menyekat kelenjar peluh di bawah lengan, menyebabkan ketulan yang menyakitkan yang perlu diperiksa oleh pakar pediatrik anda. Sekiranya mandi remaja anda setiap hari dan tidak merasakan deodoran diperlukan, dan anda bersetuju (hanya beri mereka ujian menghidu!), Maka ia boleh dihilangkan dengan selamat.
Kebersihan pergigian yang baik akan membantu mencegah pelbagai penyakit. Berus gigi membuang beberapa bakteria biasa yang boleh menyebabkan nafas berbau. Penyingkiran bakteria juga membantu dalam mengurangkan risiko pelbagai penyakit daripada gingivitis (jangkitan gusi) kepada rongga. Flossing membuang bakteria dan kotoran yang terperangkap di antara gigi. Mereka bakteria, jika tidak dikeluarkan, boleh masuk ke dalam aliran darah dan bahkan boleh membawa kepada penyakit jantung. Berita telah menunjukkan bahawa harian flossing mungkin meningkatkan harapan hidup anda kerana ia menghilangkan bakteria berbahaya ini. Remaja anda mungkin tidak berfikir tentang hidup lebih lama tetapi penyelidikan ini adalah alasan yang hebat untuk semua orang untuk flos.
Remaja saya tidak akan mandi!
Walaupun ia dilihat lebih kerap pada tahun-tahun pramen, kadang-kadang remaja akan menolak untuk mandi atau mandi. Pertama, penting untuk memahami sama ada mandi atau mandi adalah masalah untuk remaja anda atau masalah untuk anda. Jika anda merasakan remaja anda perlu mandi setiap hari, tetapi dia berpendapat bahawa setiap hari yang lain adalah baik dan dia cukup bersih, mungkin bersetuju untuk tidak bersetuju akan menjadi jalan yang munasabah. Jika dia tidak mandi dan kelihatan kotor, bau teruk, atau tidak bersekolah di sekolah kerana keadaan itu, maka itu adalah masalah.
Terdapat beberapa cara untuk menangani remaja yang tidak akan mandi atau menjaga kebersihan asas.
Salah satu cara ialah membeli barangan penjagaan diri yang ditujukan untuk remaja. Deodorant, sabun, semburan badan, atau mencuci muka jerawat yang tersisa di dalam bilik mandi mungkin hilang secara ajaib dalam beberapa minggu. Jangan beli apa yang anda akan beli, tetapi cari produk yang ditujukan kepada remaja. Cara lain adalah dengan mengadakan perbincangan kebersihan asas dengan anak anda. Kadang-kadang semasa anda sedang memandu (dan mereka adalah penonton tawanan), anda boleh mendapatkan mesej ringkas tentang apa yang diharapkan, kebersihan secara bijak. Akhir sekali, jika masalahnya cukup teruk, dan memberi kesan bagaimana dia berinteraksi dengan remaja lain, bantuan profesional mungkin teratur. Buat temu janji dengan pembekal penjagaan kesihatan anak atau keluarga anda, dan bincangkan masalah dengan pembekal terlebih dahulu. Kadang-kadang remaja anda akan mendengar orang dewasa lain, tetapi bukan anda. Oleh itu, gunakan seseorang yang dipercayai oleh remaja anda. Jika ini tidak kelihatan seperti itu, janji temu dengan kaunselor mungkin teratur.
Kebersihan tidak sering menjadi masalah, tetapi apabila ia, ia boleh menjadi isu besar. Dengan sedikit maklumat dan bimbingan, remaja anda akan berada di laluan ke penjagaan peribadi yang baik.
Sumber:
> Badan: Dandanan dan Kebersihan. Perkhidmatan Kesihatan dan Manusia AS. 28 Februari 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm