Pengajaran Kanak-kanak Baik Kepintaran

Dengan kanak-kanak yang memulakan bola sepak di 3 dan berenang di 5, mengajar kesukanan yang baik adalah lebih penting dari sebelumnya. "Empat puluh juta kanak-kanak bermain sukan belia, dan terutamanya untuk kanak-kanak perempuan, jumlahnya semakin meningkat," kata Joel Fish, Ph.D., pengarang 101 Cara Menjadi Ibu Bapa Sukan Hebat dan pengarah Pusat Psikologi Sukan di Philadelphia .

1 -

Mengapa Kepentingan Kerohanian

Ini bermakna penekanan yang lebih besar untuk memenangi, kata Ikan, tetapi juga menawarkan peluang untuk mengajar kesukanan awal dan sering. Dan pemahaman bagaimana untuk menjadi sukan yang baik adalah salah satu pelajaran kehidupan terbesar kanak-kanak boleh belajar dari sukan .

"Masa terbaik untuk menanamkan nilai adalah apabila kanak-kanak lebih muda," kata Rob Gotlin, DO, pengarang Panduan Dr. Rob untuk Meningkatkan Kanak-kanak Fit . "Ibu bapa sering tidak menyedari betapa mudahnya menanam nilai-nilai sukan," katanya. Bagi kanak-kanak, terutamanya yang lebih muda, usia 8 dan ke bawah-matlamat sukan belia perlu menjadi aktiviti fizikal dan interaksi sosial. "Jika kita dapat mengingati pemeriksaan realiti ini mengenai sukan apa saja, kami telah meletakkan asas" untuk kesukanan yang baik, kata Dr Gotlin.

2 -

Mulakan Muda: Kepopularan untuk Kanak-kanak 8 dan Bawah

Sekalipun-seperti amalan di banyak liga sukan untuk kanak-kanak kecil-tidak ada pemenang atau pemenang rasmi, yang mempunyai pasukan dan pakaian seragam memperkenalkan gagasan persaingan . Oleh itu, amat penting bahawa ibu bapa dan jurulatih mengekalkan penekanan untuk bersenang-senang, bersenam, dan bermain bersama. Dr Gotlin menjalankan liga bola keranjang belia dan menegaskan bahawa pemain berjabat tangan sebelum dan selepas permainan. Dia juga mengesyorkan agar anak-anak, jurulatih, dan ibu bapa memulakan permainan dengan pertemuan kumpulan untuk menunaikan peraturan dan mengingatkan semua orang untuk bermain dan bersenang-senang. Jika anda tidak akan menyimpan skor, biarkan anak-anak tahu-dan terangkan mengapa, kata Dr. Fish.

Pada usia ini, sukan pasukan tekanan rendah adalah yang terbaik. Menjadi tempat di atas gundu atau garisan busuk adalah terlalu banyak penelitian untuk anak kecil, kata Dr. Gotlin. Selain itu, dalam sukan seperti besbol , anak-anak sering menghabiskan terlalu banyak masa menunggu-dan berdiri diam. Apabila mereka bermain bola sepak , mereka perlu bergerak! Tidak kira jenis sukan yang dimainkan oleh anak anda, cari liga dan pelatih yang menekankan keseronokan dan kecergasan sambil menekankan kemenangan dan kehilangan; semua ahli pasukan harus mempunyai banyak peluang untuk bermain dan menerima banyak maklum balas positif untuk usaha mereka.

3 -

Simpan Kepala yang Cool: Sukan untuk Kanak-kanak Usia 8-12

Ketika kanak-kanak menghampiri akil baligh, tempers mula menyerang-di lapangan dan di luar. Dalam abstrak, mudah untuk bersetuju dengan prinsip-prinsip asas kesukanan : menghormati rakan sepasukan, lawan, dan permainan; menang dan kalah anggun. Untuk memberikan nilai-nilai ini, jurulatih (dan ibu bapa ) boleh menggunakan gabungan pendidikan (mengajar anak-anak dalam bahasa yang mereka fahami), tekanan rakan sebaya yang positif, dan akibat atau dasar (seperti sistem amaran untuk peraturan yang patah diikuti dengan penggantungan dari amalan atau permainan).

Walaupun dengan asas yang kukuh seperti ini, berikut tidak selalu mudah dalam keadaan panas saat ini. Jadi kedua-dua orang tua dan pemain perlu tahu bagaimana untuk meramalkan dan mencegah penembakan. Dalam bukunya, Dr. Fish menggariskan pelan tiga langkah:

1. Ketahui sikap anda sendiri tentang menang dan kalah, kerja berpasukan dan persaingan. Jika anda seorang yang sangat kompetitif, anda perlu bekerja lebih keras untuk mengawal emosi anda.
2. Tahu pemicu anda. "Sekiranya saya melihat seorang jurulatih bercakap dengan kasar kepada anak saya, ia menekan butang saya," kata Dr. Fish. Bagi ibu bapa yang lain, pencetus mungkin termasuk panggilan buruk dari pengadil atau perasaan bahawa lawan mengambil kesempatan terhadap anak anda. Kanak-kanak mungkin dimatikan dengan membuat kesilapan (seperti menarik diri).
3. Ketahui bagaimana untuk menenangkan diri. Mempunyai pelan permainan untuk apa yang perlu dilakukan apabila salah satu daripada pencetus ini menimbulkan tindak balas emosi. Ibu bapa mungkin terpaksa berjalan jauh dari luar untuk seketika. Seorang kanak-kanak boleh meminta rakan sepasukan untuk mengingatkannya untuk menarik nafas panjang atau "mengelakkannya."

4 -

Ajar Hormat dan Keyakinan: Kesukan untuk Remaja

Di sekolah menengah, anak-anak sangat menyedari kemenangan, kehilangan, dan prestasi mereka sendiri, dan ini dapat mengatasi masalah untuk kesukanan yang baik. "Apabila ada tekanan untuk keputusan, itu meningkatkan peluang anak-anak akan melakukan apa yang mereka perlu lakukan untuk menang," kata Dr. Fish. "Mereka lebih cenderung untuk menyeberanginya, menafikan pemain lain atau melanggar peraturan."

Jika pemain membuat kesilapan, dia sering kalah fokus. "Kejayaan membiak keyakinan dan sebaliknya," kata Dr. Gotlin. Jadi pengukuhan positif masih penting sekarang, seperti penekanan yang kuat terhadap disiplin dan nilai-nilai. Dewasa perlu memimpin. "Kami perlu mengajar dari hari ke hari: Apabila anda melangkah ke lapangan, mahkamah, atau padang, anda mesti menghormati permainan dan semua pesaing sama, seperti yang anda lihat dalam seni mempertahankan diri dengan menghormati dojo."

Ibu bapa juga perlu melihat minda mereka sendiri, kata Dr Gotlin. "Ibu bapa mahu melihat kanak-kanak mereka mencuri pangkalan atau mendapat sambutan tambahan, dunia dewasa yang meracuni minda anak-anak. Kita perlu menetapkan diri kita terlebih dahulu dan kemudian menanamkan nilai-nilai dalam anak-anak kita." Mesej yang anda ingin sediakan: "Saya di sini untuk melihat anda bersaing dan bekerja dengan kemahiran anda."

Tekankan apa yang anda boleh dan tidak dapat mengawal: Kepintaran adalah pilihan. "Terdapat pelbagai jenis tenaga di mana ibu bapa dan jurulatih tidak dapat mengawalnya," kata Dr Fish. "Saya tidak dapat mengawal apa yang dikatakan ESPN atau apa yang dilakukan oleh pasukan lain, tetapi saya boleh mengajar anak saya penting bermain dengan peraturan, menjejaskan tangan lawan, membantu dia jika dia jatuh-mengajarnya walaupun lawannya tidak melakukannya, dia masih boleh melakukannya kerana ia adalah perkara yang betul untuk dilakukan. "

5 -

Cari Jurulatih Yang Mengajar Kepintaran

Sebelum anda mendaftarkan anak anda dalam liga sukan muda atau pasukan sekolah, lihat falsafahnya mengenai kesukanan. Tanya:

• Bagaimana liga mengajar kesukanan? Apakah polisi-polisinya tentang menjaga skor, membuang sampah (oleh pemain atau ibu bapa), bertemu dengan lawan, dan disiplin?
• Bagaimanakah masa bermain ditentukan oleh bakat, kekananan, usaha dalam amalan? Atau ia dibahagikan sama rata di kalangan semua pemain?
• Apakah matlamat jurulatih untuk pasukan? Adakah dia benar-benar gung-ho tentang kemenangan, atau matlamat memperkenalkan sukan itu? Bagaimana pula dengan menggalakkan aktiviti fizikal atau interaksi sosial?

Tidak semestinya jawapan yang betul atau salah di sini; banyak bergantung pada usia dan temperamen anak anda. Tetapi jika anda tidak puas hati dengan jawapan yang anda perolehi, cubalah mencari satu lagi pilihan-atau sekurang-kurangnya menyedari apa yang anda masuki, dan ajar nilai kepada anak anda sendiri.

Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan persembahan jurulatih di pertengahan musim, janganlah menghalangnya dalam latihan atau permainan. Jadualkan pertemuan di tapak dan waktu yang neutral , sertakan ibu bapa yang lain jika anda boleh, dan tentunya, hormati pelatih.

6 -

Menggalakkan Kepintaran Olah Raga Kepada Keperibadian Anak Anda

Mengetahui perangai anak anda membantu anda mencari cara yang paling berkesan untuk mengajar kesukanan dan nilai. Kanak-kanak memecah kepada empat jenis keperibadian utama, kata Dr. Fish: emosi, teliti, agresif, dan sosial. (Walaupun kebanyakan kanak-kanak akan mempunyai gabungan beberapa ini, biasanya satu menguasai.) Jika anda boleh mengenal pasti mana satu anak anda, maka anda tahu apa yang paling perlu anda bantu ketika mengajar keahlian:

• Emosional : Fokus pada mengajarnya bagaimana untuk menenangkan dan meredakan. Bantu dia melihat bagaimana tubuhnya bereaksi apabila dia kecewa (otot-otot berkaki, pernafasan cetek). Cara menyerang cara untuk bertindak balas (menghitung hingga 10, nafas dalam, berjalan cepat).
• Conscientious : Bantu dia membezakan antara berusaha untuk kesempurnaan dan kesempurnaan. Bercakap tentang menetapkan matlamat-matlamat positif untuk memperbaiki diri, dan bukannya memberi tumpuan kepada negatif.
• Agresif : Buat kesan yang jelas. Tunjukkan kepadanya di mana garis itu, dan apakah tindak balasnya jika dia melintasinya. (Kemudian ikuti jika dia melanggar peraturan.)
• Sektor : Gunakan tekanan rakan sebaya untuk kelebihan anda. Tekankan nilai bekerjasama dengan rakan sepasukannya, dan ingatkan dia bahawa mereka boleh membantu dia tetap positif jika dia berasa rendah diri.