Bola sepak mungkin menjadi sukan kanak-kanak yang paling popular di Amerika Syarikat. Ketahui asas-asasnya.
Bola sepak kanak-kanak begitu lazim, bermain hampir rutin laluan untuk kanak-kanak Amerika. Dan tentu saja, permainan ini sangat popular di kalangan peminat di seluruh dunia-bahkan lebih popular daripada di Amerika Syarikat! Walaupun seolah-olah setiap kanak-kanak mengambil giliran di padang, adakah bola sepak benar untuk atlet muda anda? Buat keputusan yang tepat.
Asas-asas Bola Sepak untuk Kanak-kanak
Bola sepak (dipanggil "bola sepak" di luar Amerika Syarikat) dimainkan di padang rumput segi empat tepat dengan matlamat pada kedua-dua hujungnya.
Pasukan bersaing untuk meletakkan bola ke gawang pasukan lawan. Pemain mesti menggunakan kaki, kepala, atau torsos untuk menggerakkan bola; hanya penjaga gol boleh menggunakan tangan atau lengannya untuk menghentikan bola dari memasuki gol. Kedua-dua lelaki dan perempuan bermain (sering kali di pasukan coed ketika mereka masih muda).
Kanak-kanak umur boleh bermula: 4 (Pertubuhan Bola Sepak Amerika Pemuda); 5 (Persatuan Bola Sepak Pemuda AS). Sesetengah bandar atau pusat rekreasi boleh menawarkan program bola sepak untuk kanak-kanak berumur 3 tahun; permainan ini mudah untuk kanak-kanak untuk mengambil pada usia muda.
Kemahiran yang diperlukan / digunakan: Kerja berpasukan, ketahanan, kelajuan, ketangkasan / kerja kaki (mengendalikan bola dengan kaki)
Terbaik untuk kanak-kanak yang: Sosial (nikmati bermain pasukan), tenaga yang tinggi
Musim / ketika dimainkan: Musim bunga, musim panas, jatuh; sepanjang tahun di banyak kawasan; liga bola sepak dalaman juga disediakan. Permainan ini sedikit berbeza apabila dimainkan di dalam rumah (secara rasminya, ia dipanggil "futsal").
Pasukan atau individu? Dua pasukan dari 11 pemain setiap; Pasukan pasukan pendek (dengan pemain yang lebih sedikit) biasa untuk kanak-kanak di bawah umur 10 tahun dan membolehkan lebih banyak masa bermain untuk setiap kanak-kanak.
Tahap: Pasukan berkumpulan berumur berpasukan dan sekolah, melalui sekolah menengah dan kolej. Bermula seawal usia 7 tahun, kanak-kanak di banyak kawasan mempunyai pilihan untuk bermain dalam sama ada liga ekstrakurikuler yang kompetitif (perjalanan) atau tidak kompetitif. Pemain berbakat boleh dipilih untuk liga elit, kem latihan, atau akademi pembangunan.
Pemain terbaik boleh bermain di Sukan Olimpik, di Piala Dunia Lelaki atau Wanita, dan / atau di pasukan profesional di AS dan di seluruh dunia.
Sesuai untuk kanak-kanak dengan keperluan khas? TOPSoccer (USYSA) dan VIP (AYSO) adalah liga untuk kanak-kanak yang kurang upaya fizikal atau kognitif. Kanak-kanak yang mengalami asma yang teruk atau keadaan kesihatan kronik yang lain mungkin mengalami kesulitan.
Faktor kecergasan: Tinggi. Semua pemain kecuali penjaga membelanjakan sebahagian besar permainan yang berjalan. Jurulatih harus menggalakkan setiap kanak-kanak mempunyai banyak peluang untuk bermain semasa latihan dan permainan. Pada amalan, semua pemain perlu mempunyai bola sendiri untuk digunakan dalam latihan). Bola sepak membina kecergasan aerobik, kekuatan kaki, dan keseimbangan.
Peralatan: kasut bola sepak dengan kasut plastik getah atau acuan, pengawal kasut (mencari jenis dengan perlindungan pergelangan kaki terbina dalam), seragam, bola (lebih kecil, bola ringan tersedia untuk anak-anak muda).
Kos: Bayaran liga (sehingga $ 150 untuk liga bukan kompetitif; $ 700 atau lebih untuk pasukan perjalanan), peralatan, yuran pertandingan (berbeza dengan ketara, tetapi dapat mencapai $ 500 per pertandingan per keluarga termasuk biaya dan biaya perjalanan).
Komitmen masa yang diperlukan: Bagi anak-anak termuda, satu jam seminggu (latihan 30 minit, 30 minit permainan).
Apabila pemain bergerak ke peringkat, masa latihan dan bilangan permainan meningkat dengan ketara. Pemain dalam pasukan yang kompetitif akan melakukan perjalanan lebih jauh ke permainan dan biasanya menghadiri sekurang-kurangnya satu kejohanan luar bandar, sepanjang hujung musim setiap musim.
Potensi untuk kecederaan: Anehnya tinggi, walaupun tiga perempat terjadi pada anak-anak berumur 12 tahun ke atas. Risiko merangkumi pertembungan dengan pemain lain, tanah, atau tiang gawang, mengakibatkan kekejangan, patah tulang, atau gegaran; kecederaan terulang berulang, terutama pada pergelangan kaki dan lutut dan terutama pada perempuan; dan penyakit yang berkaitan dengan haba. Langkah berjaga-jaga yang diambil oleh pemain, jurulatih, dan liga dapat membantu mengurangkan risiko.
Anda boleh mendapatkan lembaran tip untuk mencegah kecederaan bola sepak dari American Orthopedic Society for Sports Medicine.
Sesetengah bekas profesional, sekolah, dan pakar perubatan kini mengesyorkan dasar "tiada tajuk sebelum sekolah menengah". Ini boleh membantu kanak-kanak mengelakkan gegaran. Walau bagaimanapun, pemain juga dapat mengekang gegaran dari perlanggaran atau jatuh, jadi ibu bapa harus mengetahui gejala dan prosedur pemulihan .
Bagaimana untuk mencari program: Sekolah anak anda atau jabatan taman bandar anda boleh menaja liga. Atau cuba:
- Saya Ingin Main Bola Sepak! (USYSA)
- Pencari Serantau AYSO
Persatuan dan badan pentadbiran:
- Persatuan Bola Sepak Amerika Syarikat (USYSA)
- Pertubuhan Bola Sepak Amerika (AYSO)
- Bola Sepak AS (badan pentadbir untuk semua bentuk bola sepak; pengasas Liga Utama Major)
Jika anak anda suka bola sepak, cuba juga: Bola keranjang (pacing yang sama), hoki padang atau lacrosse; hoki ais atau polo air.
> Sumber:
> Smith NA, Chounthirath T, Xiang H. Kecederaan Berkaitan Bola Sepak yang Dirawat di Jabatan Kecemasan: 1990-2014. Pediatrik. 2016; 138 (4).