Tidak ada cara yang betul atau salah untuk merayakan Hari Ibu selepas keguguran.
Hari Ibu boleh menjadi sangat menyakitkan selepas kehilangan kehamilan . Di mana sahaja anda pergi, anda akan berhadapan dengan peringatan percutian.
Tidak kira jenis kerugian yang telah anda alami, dan sama ada atau tidak anda mempunyai anak lain di rumah, anda telah memperoleh hak anda untuk mengenali Hari Ibu jika anda mahu. Jika anda mengenal diri anda sebagai seorang ibu, anda seorang ibu.
Meraikan Hari Ibu Selepas Keguguran
Walau bagaimanapun, bagi sesetengah wanita, tajuk mungkin tidak selesa.
Sudah tentu OK jika anda mahu mengabaikan Hari Ibu sama sekali. Seperti setiap aspek yang bersedih, tidak ada cara yang betul atau salah untuk berbuat apa-apa. Ini adalah pengalaman yang sangat peribadi, dan anda perlu mengetahui apa yang berfungsi untuk anda.
Terdapat banyak rasa bersalah selepas kehilangan kehamilan. Anda tidak boleh membayangkan apa yang anda boleh lakukan secara berbeza. Sesetengah wanita juga tertanya-tanya jika keguguran mereka bermakna mereka tidak dimaksudkan untuk menjadi seorang ibu. Ini terutama berlaku untuk wanita yang mempunyai banyak kerugian tanpa anak-anak yang hidup. Bercakap dengan doktor anda mengenai punca kerugian anda, jika diketahui, dan lakukan yang terbaik untuk melepaskan rasa bersalah dan menyalahkan diri .
Surround yourself dengan orang-orang yang memahami, dan elakkan orang-orang yang mempunyai kebiasaan mengatakan semua perkara yang salah.
Ekspresikan diri anda. Cari orang yang dipercayai yang akan mendengar semasa anda menyatakan perasaan anda. Jika anda tidak mempunyai seseorang dalam hidup anda, anda boleh percaya dengan perasaan anda, menulis surat atau catatan jurnal adalah cara yang baik untuk membiarkan perasaan anda keluar.
Anda sentiasa boleh mendapatkan bantuan daripada kaunselor profesional jika anda benar-benar perlu untuk bercakap perkara dengan seseorang.
Tidak kira bagaimana anda membuat keputusan untuk menghabiskan Hari Ibu, anda mungkin mendapati diri anda mengalami semua jenis emosi yang tidak anda harapkan. Cuba untuk tidak mengalahkan diri anda, dan terima bahawa anda akan berada di roller coaster emosi.
Cuba jangan terlalu merancang apa yang akan anda lakukan pada hari itu sendiri. Anda mungkin berasa berbeza daripada yang anda harapkan, dan anda tidak mahu memberikan lebih banyak tekanan kepada diri anda untuk bertindak seperti semuanya baik-baik saja jika tidak.
Sekiranya anda telah menyertai kumpulan sokongan atau menjumpai rakan-rakan dalam kalangan sosial anda yang telah mengalami kehilangan kehamilan, anda boleh memilih untuk menghabiskan hari bersama. Mempunyai hidangan istimewa, atau melakukan aktiviti bersama. Sama ada matlamat anda adalah untuk mengalihkan perhatian anda atau berkongsi perasaan anda di outlet yang selamat, wanita lain yang berkongsi pengalaman anda mungkin hanya sahabat yang sah.
Luangkan masa bersama ibu, nenek anda, atau wanita istimewa lain dalam hidup anda. Jika anda mempunyai anak-anak lain, cuba nikmati masa anda dengan mereka.
Hadir sebuah perkhidmatan agama, dan menyalakan lilin atau meminta doa khas.
Sukarelawan. Sama ada anda berkhidmat di dapur sup, melawat rumah penjagaan, atau membantu di gereja anda, menghabiskan masa berbuat baik untuk orang lain boleh membuat anda berasa baik tentang diri anda, dan menjaga minda anda diduduki.
Luangkan diri anda dengan merawat istimewa yang anda tidak biasa. Ia boleh semudah seperti minuman kopi, atau sebagai boros sebagai rawatan spa.
Tidak peduli bagaimana anda menghabiskan hari itu, bersikap baik kepada diri sendiri.
Beri diri anda masa untuk mengalami semua emosi anda, dan rasakan sokongan rakan-rakan dan keluarga yang dipercayai anda.