Anda boleh mengalihkan anak anda dari susu lembu kepada 2%, susu rendah lemak atau susu skim sekarang bahawa anak anda berumur 2 tahun.
Diet anak anda sekarang perlu menyerupai keluarga yang lain, dengan 3 hidangan dan 2 makanan ringan setiap hari. Anda perlu menghadkan produk susu dan tenusu kepada sekitar 16 hingga 24oz setiap hari, dan jus hingga 4 hingga 6oz setiap hari, dan menawarkan pelbagai jenis makanan untuk menggalakkan kebiasaan makan yang baik kemudian.
Untuk mengelakkan masalah pemakanan, ajar anak anda untuk memberi makan sedini mungkin, beri dia pilihan yang sihat dan izinkan percubaan. Waktu makan harus menyenangkan dan menyenangkan dan bukan sumber perjuangan. Kesalahan umum membolehkan anak anda minum terlalu banyak susu atau jus supaya dia tidak lapar untuk pepejal, memaksa anak anda untuk makan apabila dia tidak lapar, atau memaksa dia untuk makan makanan yang dia tidak mahu.
Anak anda mungkin mula menolak untuk makan makanan, menjadi pemakan yang sangat pemilih atau bahkan pergi bingung di mana dia hanya ingin makan makanan tertentu. Cara penting yang kanak-kanak belajar untuk berdikari adalah dengan mewujudkan kemerdekaan tentang pemakanan. Walaupun anak anda mungkin tidak makan serta bulat diet seperti yang anda mahu, selagi anak anda berkembang secara normal dan mempunyai tahap tenaga yang normal, mungkin sedikit bimbang. Ingat bahawa ini adalah tempoh dalam perkembangannya di mana dia tidak berkembang dengan sangat cepat dan tidak memerlukan banyak kalori.
Juga, kebanyakan kanak-kanak tidak makan makanan yang seimbang setiap hari, tetapi selama seminggu atau lebih, diet mereka biasanya seimbang. Anda boleh mempertimbangkan untuk memberi anak vitamin harian anda jika anda rasa dia tidak makan dengan baik, walaupun kebanyakan kanak-kanak tidak memerlukannya.
Walaupun anda perlu menyediakan tiga makanan yang seimbang setiap hari, adalah penting untuk diingat bahawa kebanyakan kanak-kanak hanya akan makan satu atau dua hidangan penuh setiap hari.
Jika anak anda mempunyai sarapan pagi dan makan tengah hari yang baik, maka tidak apa-apa yang dia tidak mahu makan banyak ketika makan malam.
Cara lain untuk mengelakkan masalah pemakanan adalah untuk tidak menggunakan makanan sebagai rasuah atau ganjaran untuk kelakuan yang diingini, elakkan menghukum anak anda kerana tidak makan dengan baik, hadkan perbualan waktu untuk topik yang positif dan menyenangkan, elakkan perbincangan atau mengulas tentang tabiat makan anak anda yang kurang baik jadual, had makan dan minum ke meja atau kerusi tinggi, dan hadkan makanan ringan kepada dua snek berkhasiat setiap hari.
Untuk mengelakkan daripada menambah fluorida, gunakan air paip fluoridated. Jika anda menggunakan air botol atau ditapis sahaja, maka anak anda mungkin memerlukan makanan tambahan fluorida (periksa dengan pengilang untuk tahap fluorida air anda).
Amalan pemakanan untuk mengelakkan terus menggunakan sebotol, memberikan makanan pencuci mulut manis, minuman ringan, minuman buah-buahan, bijirin gula, cip atau gula-gula, kerana mereka mempunyai sedikit nilai pemakanan. Juga elakkan memberi makanan yang boleh dicekik anak anda, seperti wortel mentah, kacang tanah, anggur, daging yang sukar, popcorn, gula-gula getah atau gula keras.
Pertumbuhan dan Pembangunan Toddler
Pada usia ini, anda boleh mengharapkan dia memakai pakaian, berus gigi dengan bantuan, menumpuk 4-6 blok, menggabungkan kata-kata, tahu lebih 50 perkataan, gunakan kata ganti (saya, saya, anda, saya), ikuti arahan dua langkah, tahu bahagian badannya, berjalan kaki, menendang bola, melompat, melemparkan bola, dan ucapannya sepatutnya difahami.
Sepanjang tahun yang akan datang, ucapannya akan menjadi lebih mudah difahami, dan dia akan dapat menamakan gambar dan warna.
Dia mungkin mula bermain dengan anak-anak lain, tetapi ia akan menjadi " permainan selari ." Kanak-kanak pada zaman ini sangat mementingkan diri sendiri dan boleh bermain di antara satu sama lain, tetapi ia akan menjadi sedikit masa sebelum mereka mula bermain bersama. Anak anda mungkin tidak mahu berkongsi perkara-perkaranya dan dia mungkin sangat bersemangat. Adalah penting untuk mengawasi dengan teliti anak-anak yang bermain bersama pada zaman ini dan memberi jaminan kepada mereka bahawa anak lain tidak akan menyimpan mainannya. Simpan beberapa item kegemarannya berasingan dan tidak tersedia untuk berkongsi supaya dia merasa dia mempunyai kawalan ke atas sesuatu.
Ini juga merupakan masa yang anak anda akan mula menjelajah dan mencuba dan mengetahui cara kerja dan masa bermain. Adalah penting untuk memberi banyak pujian dan banyak peluang untuk penjelajahan.
Kebanyakan anak kecil mengambil sekurang-kurangnya satu naps (panjang naps biasanya sangat berubah antara kanak-kanak yang berbeza, tetapi naps biasanya 1-1 1/2 jam panjang) pada siang hari pada usia ini dan dapat tidur sepanjang malam (untuk 11-12 Jam). Jika tidak, periksa untuk memastikan bahawa anak anda mempunyai rutin tidur yang baik dan telah membangunkan persatuan tidur yang sesuai.
Sebaik sahaja anak anda dapat keluar dari katilnya (dan anda telah menurunkan tilam dan mengeluarkan pad bumper ), sudah tiba masanya untuk memindahkannya ke katil kanak-kanak. Jika anak anda tinggi tiga kaki, anda mungkin mahu memindahkannya ke katil kanak-kanak walaupun dia tidak memanjat keluar dari katilnya lagi. Usia biasa untuk keluar dari katil bayi adalah kira-kira lapan belas bulan hingga dua tahun.
Keselamatan
Kemalangan adalah punca utama kematian kanak-kanak. Kebanyakan kematian ini dapat dengan mudah dicegah dan oleh sebab itu sangat penting untuk menjaga keselamatan anak anda sepanjang masa. Berikut adalah beberapa tip untuk menjaga keselamatan anak anda:
- Menurut garis panduan kerusi kereta terkini, apabila mereka berumur dua tahun (atau, tanpa mengira usia, telah memanjat kerusi kereta yang menghadap belakang mereka) anak-anak harus duduk di kerusi kereta yang menghadap ke hadapan dengan tali tali tali panjang selama mungkin dan sehingga mereka mencapai had berat dan ketinggian kerusi kereta mereka sebelum bergerak ke kerusi penggalak . Perlu diingat bahawa banyak kerusi kereta boleh ubah dan kerusi kereta gabungan mempunyai had berat kehadapan yang menghadap ke hadapan sebanyak 65 hingga 80 paun apabila digunakan dengan tali kelabu.
- Pastikan katilnya selamat: tidak lebih daripada 2 3/8 inci di antara bar; tilam perlu tegas dan sesuai dengan katil di dalam katil bayi; letakkannya dari tingkap dan draf; elakkan meletakkan selimut berbulu, haiwan yang disumbat, atau bantal di dalam katil kerana mereka boleh menyebabkan tersesat.
- Pastikan peralatan yang digunakan atau turun tangan, seperti kerusi kereta, kereta bayi, dan katil bayi, dan lain-lain, tidak diingat kerana alasan keselamatan. Hubungi pengilang atau Suruhanjaya Keselamatan Produk Pengguna untuk senarai terkini produk yang ditarik balik.
- Untuk mengelakkan tercekik, jangan tinggalkan benda kecil atau beg plastik dalam jangkauan anak anda.
- Betul menggunakan abah apabila dia duduk di kerusi tinggi.
- Elakkan mendedahkan anak anda kepada terlalu banyak matahari (menggunakan pelindung matahari).
- Cegah jatuh dengan tidak meninggalkan bayi anda sendiri di atas katil atau menukar meja.
- Pasang pengesan asap dan karbon monoksida dan gunakan pakaian tidur kalis api.
- Mengamalkan keselamatan makanan: mencuci buah-buahan dan sayuran, jangan makan daging atau ayam yang tidak matang atau minum susu atau jus yang tidak dipasteurisasi.
- Jika anda mesti mempunyai pistol di dalam rumah, simpannya dan peluru di tempat terkunci yang berasingan.
- Amalkan keselamatan air: Ajar anak anda berenang, jangan biarkan anak anda bermain di mana-mana air (tasik, kolam renang, laut, dll.) Tanpa pengawasan orang dewasa (walaupun dia perenang yang baik), sentiasa memakai pelindung hidup atau jaket keselamatan apabila di atas bot, dan kolam renang kanak-kanak dengan melampirkannya dalam pagar dengan pintu menutup sendiri.
- Berhati-hati dengan keturunan anjing tertentu (Rottweilers, pit bulls, Shepard Jerman) yang menyumbang lebih daripada lima puluh peratus gigitan anjing maut dan rapat mengawasi kanak-kanak apabila di hadapan haiwan.
- Bersihkan gigi dengan jumlah ubat gigi fluorida bersaiz kacang (untuk mengelakkan fluorosis) sehingga dia belajar meludahkan ubat gigi.
- Hadkan televisyen dan galakkan membaca dan bercerita.
- Kanak-kanak Bukti Rumah (Tetapkan suhu pemanas air panas anda kepada 120 darjah F, gunakan pintu-pintu di atas tangga, tutup di kedai - kedai elektrik dan kait di atas kabinet, pastikan pembersih isi rumah, bahan kimia dan ubat-ubatan tidak dapat dijangkau dan sentiasa menyimpannya dalam asalnya bekas dan tahu nombor Pusat Kawalan Racun (1-800-222-1222), jangan bawa cecair panas atau makanan berhampiran anak anda dan jangan biarkan anak anda dekat dapur, pemanas atau peralatan panas lain (terutamanya alat pengeriting), dan apabila memasak, menggunakan pembakar belakang dan menghidupkan periuk memegang ke dalam, untuk mengelakkan lemas, mengosongkan semua air dari tab mandi dan baldi, pastikan pintu ke bilik mandi tertutup dan jangan sekali-kali meninggalkan anak anda sahaja berhampiran mana-mana bekas air, simpan senarai nombor kecemasan berhampiran telefon, dan bilik kunci yang bukan bukti kanak-kanak).
Masalah Biasa Kanak-kanak
- Sembelit: masalah yang sangat biasa dan mengecewakan pada kanak-kanak. Ia biasanya ditakrifkan sebagai laluan najis yang keras dan menyakitkan atau pergi empat atau lebih hari tanpa pergerakan usus. Sembelit adalah yang paling biasa disebabkan oleh diet yang rendah serat tetapi juga boleh disebabkan oleh minum terlalu banyak susu (lebih daripada 16 hingga 24oz / d), tidak minum air yang cukup atau menunggu terlalu lama untuk pergi ke bilik mandi. Rawatan awal meningkatkan jumlah cecair yang dia minum dan meningkatkan jumlah serat dan dedak dalam dietnya. Ia juga berguna untuk mengurangkan jumlah makanan sembelit dalam dietnya, termasuk susu lembu, yogurt, keju, wortel masak, dan pisang. Pelembut kayu mungkin diperlukan jika langkah-langkah ini tidak berfungsi.
- Hidung Kuku / Bersin: sangat biasa dan biasanya disebabkan oleh kerengsaan dari udara kering, asap, atau habuk. Cuba untuk menghapuskan kerengsaan biasa. Anda boleh cuba menggunakan titisan air humidifier atau hidung.
- Lampin Rashes : sangat biasa dan biasanya membersihkan dalam 3-4 hari dengan krim ruam lampin . Jika ia tidak rosak atau merah terang dan dikelilingi oleh titik-titik merah, bayi anda mungkin mempunyai jangkitan yis dan memerlukan krim antikulat untuk membantu membersihkannya. Ruam lampin boleh dicegah oleh perubahan lampin yang kerap, meningkatkan pendedahan udara dengan mengelakkan lampin sedapat mungkin dan menggunakan sabun yang lembut hanya selepas pergerakan usus (bilas dengan hanya air suam pada masa lain).
- Jangkitan pernafasan atas: ini adalah perkara biasa dan termasuk simptom hidung dan batuk yang jelas atau hijau, dan biasanya disebabkan oleh virus sejuk. Rawatan terbaik adalah dengan menggunakan titisan hidung air masin dan suctioner mentol untuk memastikan hidung mereka jelas. Hubungi Pediatrik anda jika anak anda mengalami demam tinggi, kesukaran bernafas atau tidak bertambah baik dalam 7-10 hari
- Muntah: biasanya mengiringi cirit-birit sebagai sebahagian daripada jangkitan virus. Sekiranya anak anda mula muntah, sebaiknya memberi mereka istirahat dari makan dan minum selama satu jam atau lebih dan kemudian berikan sedikit Pedialyte (1 sudu teh) setiap lima atau sepuluh minit. Sebaik sahaja anak anda dapat bertolak ansur dengan minum sedikit ini, anda boleh meningkatkan Pedialyte untuk kira-kira satu sudu setiap lima atau sepuluh minit dan kemudian jumlah yang lebih besar sebagai boleh diterima dan kemudian berubah kembali ke formula tetapnya. Elakkan memberi hanya Pedialyte selama lebih dari 12 jam. Hubungi pakar pediatrik anda jika muntah mempunyai darah di dalamnya, jika ia berwarna hijau gelap, atau jika anak anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi (yang tidak termasuk kencing dalam 6-8 jam, mempunyai mulut kering dan penurunan berat badan).
- Cirit-birit: masalah biasa dan sering disebabkan oleh jangkitan virus. Hubungi pakar pediatrik anda jika cirit-birit mempunyai darah atau nanah di dalamnya, jika tidak menjadi lebih baik dalam 1-2 minggu atau jika anda melihat tanda-tanda dehidrasi (yang tidak termasuk kencing dalam 6-8 jam, mempunyai mulut kering dan kehilangan berat badan). Anda harus meneruskan diet tetap mereka tetapi boleh memberikan 1-2 auns Pedialyte setiap kali dia mempunyai najis cirit-birit besar untuk mencegah dehidrasi.
Mengambil Anak Anda kepada Pediatrik Anda
Anda akan membuat lawatan kerap ke Pediatrik anda pada tahun pertama kehidupan anak anda supaya pertumbuhan dan perkembangannya dapat dipantau dengan teliti. Ingatlah untuk menulis sebarang soalan yang mungkin anda miliki untuk doktor anda sebelum lawatan supaya anda tidak lupa.
Pada pemeriksaan selama dua tahun, anda boleh mengharapkan:
- Pemeriksaan perkembangan dan perkembangan anak kecil anda.
- Kajian semula jadual makan dan tidur.
- Pengukuran ketinggian, berat dan lilitan kepala.
- Kaunseling untuk pencegahan kecederaan, kesihatan gigi, dan diet yang betul.
- Perbincangan mengenai kesediaan latihan tandas.
- Imunisasi: semakan semula imunisasi anak anda untuk memastikan ia terkini. Sekiranya mereka berada, imunisasi seterusnya akan menjadi penggalak empat tahun. Pada dua tahun, anak anda mungkin memerlukan pukulan Hepatitis A jika tidak mendapatnya.
- Ujian pemeriksaan: tahap darah untuk memeriksa anemia, soal selidik skrining untuk risiko keracunan plumbum.
Pemeriksaan seterusnya dengan pakar pediatrik anda adalah apabila anak anda berumur tiga tahun.
Anak Anda Di ... artikel disesuaikan dari surat berita Anak Anda dan siri artikel dari keepkidshealthy.com dan digunakan dengan izin Keep Kids Healthy, LLC.