Apa Penyelidikan Kata Tentang Prenatals dan Kehilangan Kehamilan
Anda mungkin sedar bahawa vitamin pranatal adalah penting untuk kesihatan bayi yang sedang berkembang, tetapi anda mungkin tertanya-tanya jika vitamin ini dapat membantu mencegah keguguran . Anda mungkin sangat ingin tahu mengenai vitamin pranatal dan risiko keguguran jika anda mengalami kehilangan kehamilan dan mencari cara untuk memastikan kehamilan anda yang seterusnya berjaya.
Apa Bukti Tentang Vitamin Proteat dan Risiko Keguguran
Vitamin pranatal biasanya disyorkan semasa kehamilan wanita untuk mencegah kecacatan kelahiran. Keterangan mengenai prenatals dan penurunan risiko keguguran telah dicampur.
Sesetengah kajian telah menemui pautan dan yang lain tidak ada.
Sebagai contoh, satu kajian dari University of North Carolina-Chapel Hill yang diterbitkan pada tahun 2009 mendapati bahawa wanita yang mengambil vitamin sebelum atau semasa kehamilan mengalami risiko keguguran 57 peratus lebih rendah berbanding wanita yang tidak mengambil vitamin. Manfaat suplemen vitamin pada risiko keguguran - jika ada - mungkin disebabkan oleh kesihatan keseluruhan wanita yang lebih baik yang memilih untuk mengambilnya.
Kajian-kajian lain tidak menunjukkan manfaat vitamin dalam risiko keguguran. Satu kajian wanita Denmark juga menemui peningkatan risiko kematian janin pada wanita yang mengambil multivitamin, walaupun penulis kajian tidak dapat menerangkan persatuan itu dan memberi amaran bahawa lebih banyak kajian diperlukan.
Jawapan yang paling pasti mungkin datang dari semakan sistematik yang paling terkini dalam kajian mengenai suplemen vitamin semasa kehamilan. Kajian ini, yang diterbitkan pada tahun 2011, meneliti 28 kajian yang mengandungi lebih daripada 96,000 wanita. Ia menyimpulkan bahawa "mengambil apa-apa suplemen vitamin sebelum mengandung atau pada kehamilan awal tidak menghalang wanita mengalami keguguran atau kelahiran mati ."
Terdapat satu lagi penemuan menarik mengenai kajian ini: Wanita yang mengambil vitamin sebelum atau semasa kehamilan mereka mempunyai peluang peningkatan kehamilan berganda (seperti kembar).
Bagaimana Vitamin Prenatal Boleh Membantu Semasa Kehamilan
Vitamin pranatal adalah multivitamin yang dirumus khas untuk wanita hamil. Tidak kira sama ada atau tidak prenatal vitamin dapat mencegah keguguran, mereka baik untuk perkembangan bayi anda setelah anda hamil.
Semasa kehamilan, keperluan badan anda untuk nutrien tertentu (seperti asid folik , besi , dan kalsium) meningkat, dan kadang-kadang sukar untuk mengetahui dengan pasti bahawa anda mendapat cukup dalam diet anda. Ini terutama berlaku bagi kita yang tidak selalu makan makanan seimbang.
Adalah baik bahawa pengambilan asid folik yang mencukupi dapat mengurangkan risiko anda mempunyai bayi dengan cacat tiub saraf , dan mungkin juga ada kaitan antara asid folik rendah dan keguguran .
Sekiranya anda hamil, pertaruhan paling selamat adalah mengambil prenatum anda dan berbincang dengan doktor anda untuk cadangan untuk jenama atau formulasi tertentu yang akan berfungsi untuk anda.
Vitamin Sebelum Kehamilan
Adalah disyorkan bahawa wanita mula mengambil suplemen asid folik (400 mikrogram setiap hari) sebelum mereka mula hamil.
Adalah penting untuk mula mengambil sebelum bayi anda dikandung kerana tiub saraf cacat spina bifida dan nencephali biasanya berlaku pada bulan pertama selepas pembuahan.
Makanan berikut juga kaya dengan asid folik:
- sayuran hijau berdaun
- buah-buahan sitrus
- kacang
- roti
- bijirin
- beras
- pasta
Sumber:
Asid folik . Persatuan Kehamilan Amerika. Julai 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et al. (2014). Pengambilan Vitamin dan Kematian janin Periconceptional: Kajian Cohort pada Multivitamin dan Folat. Jurnal Antarabangsa Epidemiologi.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH, et al. (2009). Suplemen Vitamin Diri Dilaporkan dalam Kehamilan Awal dan Risiko Keguguran. American Journal of Epidemiology.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Suplemen Vitamin untuk Mencegah Keguguran (Kajian). Perpustakaan Cochrane.