Penjagaan Sendiri Tidak Perlu Terganggu Dengan Wayside
Dari hari salji hingga musim panas , anda mempunyai anak-anak di rumah dengan anda dan itu tidak memberi banyak masa untuk diri anda sendiri. Walaupun anda sibuk menjadi koki, pembantu rumah dan pengarah hiburan, itu tidak bermakna anda perlu melangkau masa yang anda perlukan untuk diri sendiri setiap hari. Dapatkan kreatif dan cari banyak cara yang anda boleh tambah di beberapa rehat kecil sepanjang hari walaupun dengan sebuah rumah penuh dengan anak-anak untuk dijaga.
1. Mempunyai Hari Spa di Rumah
Anda mungkin tidak dapat melarikan diri ke spa hari ini tetapi anda masih boleh mempunyai hari spa anda sendiri di rumah. Bangun 20 minit sebelum semua orang melompat keluar dari tempat tidur dan mula menuntut makanan supaya anda boleh memberi tumpuan kepada diri anda untuk memulakan hari anda.
Pakai jubah dan muzik santai. Mulakan dengan wajah atau rendam santai di dalam tab mandi. Beri diri anda seorang manicure dan pedikur jika anda mempunyai masa pagi ini atau mengambil rehat lain pada waktu petang untuk memanjakan jari-jari dan jari kaki yang bekerja sangat keras mengambil anak-anak, menyediakan makanan dan melakukan kerja-kerja sepanjang hari. Walaupun anda akan berharap anda boleh membuat hari itu, anda masih akan menikmati masa ini untuk menyegarkan dan menumpukan sepenuhnya pada diri anda.
2. Ambil Nap
Anda mungkin pernah mendengar tidur apabila bayi tidur . Tetapi bagaimana jika bayi anda tidak lagi tidur?
Tiada masalah. Menggalakkan bermain solo dan melekat dekat, bahkan membersihkan ruang untuk diri sendiri di bilik mainan kanak-kanak yang kanak-kanak di mana anak anda bermain.
Anda boleh menyelinap dalam tidur kuasa untuk memberi diri anda tenaga yang akan membawa anda sepanjang hari anda.
3. Buat Senarai
Pengurusan masa adalah perjuangan untuk setiap ibu bapa. Itulah sebabnya senarai dapat membantu anda memanfaatkan sepenuhnya masa anda dan membebaskan minda anda daripada cuba mengingati setiap detail kehidupan kehidupan keluarga anda.
Dari matlamat yang anda ingin capai untuk senarai madu untuk lain-lain penting anda, anda boleh tinggal di bilik yang sama dengan anak-anak anda semasa membuat senarai penting.
Menulis apa yang ingin anda lihat dapat memberikan anda visual untuk pergi sambil membersihkan kepala anda untuk menyimpan senarai tersebut secara mental. Anda akan dengan serta-merta merasakan berat badan anda kerana anda kini mempunyai senarai di atas kertas dengan semua item yang anda boleh cek apabila mereka selesai.
4. Cabut plag
Tidak ada cara yang lebih baik untuk berehat sekejap daripada hanya mencabut. Buat zon dan masa bebas alat di rumah anda bahawa tiada penggunaan telefon pintar, tablet atau komputer.
Dari ketegangan mata dengan melihat skrin untuk menambahkan stres yang dibuat oleh jawatan media sosial, setelah alat itu ditutup dan ditala ke dunia dapat menguras masa dan tenaga anda. Kami sudah tahu sakit dan kesakitan anak-anak yang mengalami teknologi dan mereka lebih muda daripada orang dewasa. Ambil rehat untuk diri anda dengan mengambil rehat berteknologi.
5. Baca Buku atau Majalah
Ingat apabila anda boleh menamatkan novel dalam seminggu dan benar-benar mempunyai masa untuk membaca majalah dari penutup untuk ditutup dalam satu duduk? Bawa pulang secara bersamaan dengan buku dan majalah.
Mengukir ruang membaca di rumah yang membolehkan anda tinggal dekat dengan anak-anak atau keluar dari rumah untuk sementara waktu dengan anak-anak.
Cari tapak tanah yang dipagar dan duduk di bangku atau buaian untuk dibaca ketika bermain anak-anak anda. Sudah tentu, anda akan mahu mengawasi mereka tetapi anda masih boleh mengawasi mereka tanpa perlu melayang ke atas anak-anak anda semasa bermain.
6. Mulakan Hobi Baru
Pernahkah anda ingin belajar bagaimana menjahit, menulis kod komputer, memainkan pasaran saham, mengambil gambar yang kelihatan profesional? Apa yang anda tunggu?
Tidak ada masa yang lebih baik daripada sekarang untuk mengetahui hobi yang selalu anda cari. Sangat mudah untuk mengatakan anda tidak mempunyai masa tetapi anda perlu membuat masa untuk diri sendiri. Awak boleh lakukannya. Siapa tahu? Hobi anda boleh menjadi peluang membuat wang untuk anda suatu hari nanti.
7. Bersedia untuk Memburu Pekerjaan
Bercakap tentang membuat wang, kita sering mengabaikan peluang pekerjaan semasa dan masa depan kita kerana kita begitu sibuk menjaga anak-anak. Pada penghujung hari, anda terlalu letih untuk mencari kerja atau kemas kini yang baru yang semestinya kerana kadang-kadang anda merasakan anda pekerja rumah anda dan perkara terakhir yang anda mahu lakukan adalah memikirkan kerja.
Bersiaplah untuk memburu pekerjaan seolah-olah anda akan mengimbas iklan pekerjaan esok. Pastikan resume anda segar dengan mengemas kini walaupun anda tidak merancang untuk kembali untuk sementara waktu atau pernah. Anda tidak tahu bila keadaan anda mungkin berubah dan resume anda siap pada bila-bila masa akan membuat anda tidak berani sekiranya anda perlu mendapatkan pekerjaan dengan cepat. Plus, selalu baik bagi jiwa untuk mengekalkan prestasi anda di hadapan anda pada hari-hari sukar seperti ibu bapa di rumah.
8. Pergi ke Bilik Anda
Anda mungkin menghantar anak anda ke biliknya satu atau dua kali. Sekarang giliran awak.
Pergi ke bilik anda. Biarkan pintu terbuka dan istirahat cepat atau menjemput anak-anak untuk bermain permainan papan di lantai semasa anda berehat di atas katil anda. Bilik tidur anda tidak perlu menjadi tempat yang anda lawati untuk tidur sahaja. Nikmati bilik tidur anda. Ia adalah oasis anda selepas semua.
9. Dapatkan Diatur
Mendapatkan teratur dengan anak-anak yang tinggal di rumah mungkin kelihatan seperti aktiviti sia-sia. Tetapi lakukan matematik. Bergantung pada usia anak anda, anda mungkin telah mendapat sekurang-kurangnya 10 hingga 15 tahun sebelum anak pertama atau terakhir anda meninggalkan rumah.
Adakah anda benar-benar mahu menunggu lama untuk mencuba dan mendapatkan rumah anda? Perlu diingat, anda tidak perlu menyasarkan untuk mendapatkan seluruh rumah anda dianjurkan dalam satu hari atau bahkan satu minggu. Mendapatkan segalanya teratur cara yang tepat memerlukan masa, walaupun anda tidak mempunyai anak-anak memonopoli hari anda. Bekerja dalam kenaikan 20 minit untuk menangani projek organisasi tersebut satu langkah pada satu masa. Anda akan kagum betapa banyak yang dapat anda capai dalam masa yang singkat.
10. Latihan
Oh tidak. Bukan perkataan "E". Ya, kita semua tahu senaman adalah penting untuk tubuh anda. Tetapi ia juga baik untuk minda anda dengan bonus tambahan untuk membantu anda bersaing dengan anak-anak.
Berjalan dengan keluarga anda. Hook kereta basikal dan ambil walaupun orang-orang littlest anda dengan menaiki basikal . Keluarkan tikar yoga dan belanja selama 15 minit. Atau dengan mudah melemparkan pesta tarian dengan anak-anak anda. Hanya bangun dan bergerak untuk mendapatkan darah anda beredar, membakar beberapa kalori dan reboot pandangan anda.