Walaupun kebanyakan remaja tidak sabar-sabar untuk berehat musim panas, ramai di antara mereka bosan menjelang minggu kedua bercuti. Dan sayangnya, banyak remaja yang bosan menghabiskan percutian musim panas mereka menatap elektronik mereka .
Atau lebih teruk lagi, kebosanan boleh menyebabkan pilihan yang buruk seperti bereksperimen dengan bahan atau mengambil risiko dengan rakan-rakan.
Sekurang-kurangnya, musim panas yang membosankan dapat menjejaskan pembelajaran remaja anda.
Dia mungkin kehilangan beberapa kemahiran akademiknya jika tidak dicabar secara intelektual pada musim panas.
Dengan sedikit bantuan daripada anda, bagaimanapun, remaja anda boleh membuat musim panas ini percutian terbaik yang pernah ada. Berikut adalah aktiviti musim panas terbaik untuk remaja yang akan menjaga anak anda bahagia, sihat, dan sihat.
Cadangkan Aktiviti Keluarga Remaja Anda Akan Suka
Musim panas adalah masa yang tepat untuk menghabiskan masa yang berkualiti bersama-sama . Tanpa tekanan kerja sekolah dan dengan aktiviti yang lebih sedikit pada kalendar, anda mungkin akan mempunyai lebih banyak peluang untuk ikatan. Berikut adalah beberapa strategi untuk mewujudkan aktiviti keluarga remaja anda akan menikmati.
- Mewujudkan cabaran keluarga: Buat pertandingan mingguan, seperti siapa yang boleh membina menara kad tertinggi atau istana pasir yang terbaik.
- Main dengan remaja anda: Sama ada anda melambungkan balon air di satu sama lain, atau anda menyelam kepala-pertama ke bawah slip-dan-slaid, jangan menjadi penonton. Tunjukkan remaja anda bahawa anda bersedia untuk masuk ke sana dan bersenang-senang bersama-sama.
- Nikmati masa yang tenang bersama: Pergi berkelah keluarga dan habiskan waktu petang menonton awan. Atau, pegang permainan papan keluarga lama di rumah.
- Membuat keseronokan makanan: Sama ada anda membuat ais krim sendiri atau bergilir-gilir memilih pilihan makan malam, terdapat banyak peluang untuk menjadikan makanan menjadi aktiviti keluarga yang menyeronokkan.
Rancang Projek Yang Boleh Tinggal Semua Musim Panas
Buat projek yang akan membuatkan remaja anda sibuk, tetapi yang juga akan memberi remaja anda rasa pencapaian pada penghujung musim panas. Duduk dengan remaja anda dan sumbang saran beberapa kemungkinan. Berikut adalah beberapa projek yang mungkin ingin dicuba oleh remaja anda.
- Mulakan taman: Menumbuhkan taman pizza, memulakan taman sayuran anda sendiri, atau membina taman bunga boleh memberikan sesuatu kepada remaja anda untuk musim panas. Dari tabiat makan yang sihat untuk kesejahteraan psikologi yang lebih baik, berkebun menawarkan remaja beberapa faedah mengejutkan .
- Galakkan remaja anda untuk menjadi sukarelawan: Bercakap dengan remaja anda tentang sukarela sepanjang musim panas. Banyak organisasi, seperti hospital, menerima sukarelawan remaja. Remaja anda juga boleh mengambil bahagian dalam penggubal dana atau dia mungkin menikmati melakukan kebaikan secara rawak .
- Mulakan perniagaan: Walaupun remaja anda terlalu muda untuk mendapatkan pekerjaan, dia boleh memulakan perniagaan . Perniagaan penjagaan rumput yang mudah atau perkhidmatan berjalan kaki anjing boleh menjadi cara terbaik untuk mengajar tanggungjawab dan mendapatkan pendapatan tambahan.
- Rancang acara: Biarkan anak remaja anda merancang bercuti keluarga atau beritahu dia boleh membuang pesta ke sekolah jika dia melakukan perancangan. Perancangan acara boleh membantu remaja anda mengamalkan kemahiran hidup, seperti belanjawan, pengurusan masa, dan komunikasi.
Menggalakkan Aktiviti Yang Akan Mengekalkan Remaja Anda Secara Fizikal
Dengan aktiviti sukan yang lebih sedikit, percutian musim panas boleh menyebabkan remaja menjadi tidak aktif, yang tidak baik untuk kesihatan mereka. Inilah cara untuk mencegah remaja anda menjadi kentang sofa.
- Galakkan remaja anda untuk aktif setiap hari: Jika remaja anda tidak menyertai sukan teratur semasa musim panas, dorong dia untuk mencari jalan untuk terus aktif. Cabar dia menunggang basikalnya lima batu sehari atau berenang di kolam bandar beberapa kali seminggu.
- Merancang aktiviti keluarga yang melibatkan senaman: Pergi hiking sebagai keluarga pada hujung minggu atau pergi berjalan-jalan setiap malam selepas makan malam. Cari aktiviti baru yang boleh anda cuba sebagai keluarga juga. Sama ada anda bereksperimen dengan golf frisbee atau anda mengambil pelajaran berselancar bersama-sama, membuat keseronokan kecergasan.
Menggalakkan Aktiviti Yang Akan Mengekalkan Remaja Anda Secara Mentally Aktif
Penyusutan otak musim panas boleh menjadi masalah sebenar, terutamanya jika remaja anda menghabiskan hari-harinya bermain permainan video. Galakkan dia untuk melibatkan diri dalam aktiviti-aktiviti yang akan membantu dia memelihara fikirannya dengan tajam. Bantu dia menemui aktiviti yang menyeronokkan yang menggalakkan pembelajaran.
- Fikirkan masa depan: Musim panas adalah masa yang tepat untuk menggalakkan remaja anda berfokus sedikit pada masa depan. Lawati kolej bersama atau bantu mengaturkan remaja anda untuk membayangi seseorang yang bekerja dalam kerjaya yang menarik minatnya.
- Galakkan remaja anda untuk membaca: Mengambil perjalanan mingguan ke perpustakaan dan mencabar remaja anda untuk membaca buku baru setiap minggu. Galakkan dia untuk meneroka genre baru atau memulakan sebuah kelab buku dengan kawan-kawan. Membaca boleh membantu menjaga otak remaja anda aktif dan ia boleh mengubahnya menjadi pelajar sepanjang hayat.
- Menggunakan elektronik dengan cara yang sihat: Daripada merenung skrin, gerakkan remaja anda untuk membina laman web atau belajar merekabentuk grafik.
Pelan Aktiviti Dalaman
Adalah penting untuk merancang untuk hari-hari hujan atau membakar hari-hari panas ketika remaja anda tidak mungkin keluar. Cari beberapa aktiviti dalaman yang remaja anda boleh ingat sehingga dia tidak akan bosan. Berikut adalah beberapa idea yang boleh membuatnya sibuk.
- Menyediakan bekalan seni: Projek seni boleh semudah seperti kolaj yang dibuat dari majalah lama atau boleh melibatkan kraf kompleks seperti menjahit pakaian baru. Galakkan remaja anda untuk menulis lagu, lukis gambar, dan membuat puisi.
- Menggalakkan aktiviti isi rumah: Selalu ada perkara yang boleh dilakukan di sekitar rumah. Biarkan anak anda melukis bilik tidurnya dengan warna baru atau menyerahkan tugas , seperti membersihkan garaj. Cabar dia untuk menunjukkan kepada anda bahawa dia boleh bertanggungjawab.
Aktiviti Sokongan untuk Remaja Anda Lakukan Dengan Rakan-rakan
Adalah penting bagi remaja untuk menjaga persahabatan yang sihat. Dan kadang-kadang, semasa percutian musim panas, sedikit sokongan dewasa dapat memastikan persahabatan mereka tetap aktif tanpa sekolah. Berikut adalah beberapa aktiviti yang menyeronokkan untuk remaja lakukan dengan kawan semasa musim panas.
- Biarkan remaja anda mempunyai kawan-kawan: Ada banyak yang boleh dikatakan untuk mengetahui di mana remaja anda dan yang dia nongkrong, jadi bersedia untuk menjadi tuan rumah maraton filem semalaman atau bersetuju untuk memandu remaja ke pantai. Sekiranya remaja anda tidak sering berjumpa rakan-rakan, dorong dia merancang beberapa acara semasa musim panas.
- Membantu remaja terlibat dalam masyarakat: Remaja mempunyai banyak masa selama musim panas, dan cukup sering, masyarakat memiliki kebutuhan. Cuba menghubungkan remaja anda dengan aktiviti komuniti, seperti menganjurkan acara atau membaca kepada kanak-kanak di perpustakaan. Dengan sedikit bantuan bermula, banyak remaja suka menjadi lebih terlibat dalam komuniti mereka.
> Sumber
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. "Saya tidak tahan dengan kebosanan." Laporan Kecanduan Addictive . 2016; 3: 70-76.
> Dills AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Ketiadaan Ilmu Antara Semesta. Kajian Tinjauan Ekonomi . 2016; 50.