Memotong penagih yang mengejutkan dari diet penyusuan mungkin membantu
Adakah anda tahu bahawa boleh terdapat ramuan tenusu tersembunyi di daging deli, salad salad, dan juga kerang? Ramai pengeluar mencelup ikan dalam susu untuk mengandungi bau!
Jadi apakah ini bermakna jika bayi menyusu menunjukkan sensitiviti atau mempunyai alergi susu lembu dari produk tenusu yang anda makan? Nah, jika anda berfikir tentang pemotongan tenusu dari diet anda, anda mungkin perlu berfikir di luar sumber tenusu yang jelas (susu, keju, krim masam, ais krim).
Hanya dengan melihat lebih dekat pada label makanan, anda akan terkejut dengan banyak makanan dengan ramuan tenusu tersembunyi.
Bahan-bahan tenusu untuk Dihindari
Gunakan senarai berikut untuk membantu anda mengelakkan produk tenusu, termasuk ramuan tenusu tersembunyi. Nota: Walaupun selepas menghapuskan makanan ini daripada diet anda, mungkin diperlukan beberapa hari untuk beberapa minggu untuk melihat apa-apa perbezaan (dan dalam beberapa kes, ia mungkin tidak membantu).
- Rasa mentega buatan
- Butter
- Butterfat
- Buttermilk
- Butteroil
- Casein
- Keju
- Keju kotej
- Krim
- Curds
- Custard
- Ghee
- Setengah dan separuh
- Hidrolisis (kasein, protein susu, whey, protein whey)
- Koumis
- Lactalbumin
- Laktalbumin fosfat
- Lactoglobulin
- Lactose
- Lactulose
- Susu (pekat, turunan, kering, disejat, serbuk, rendah lemak, kurus, tak sedap, protein, skim, pepejal, keseluruhan)
- Milkfat
- Paneer
- Puding
- Rennet kasein
- Krim masam
- Pepejal krim masam
- Whey (semua bentuk)
- Yogurt
Makanan yang Menakjubkan Yang Mengandungi Susu
- Caseinates (ammonia, kalsium, magnesium, kalium, sodium)
- Gula-gula getah
- Daging yang baik
- Dips dan salad dressings
- Susu kambing
- Sosej
- Segera kentang mash
- Kefer
- Susu Lactaid
- Nougat
- Pate
- Sosej
- Sherbet
- Kerang
- Mudah
- Keju soya atau beras
- Steak
- Ikan tuna
Akan Memotong Kerja Tenusu?
Tidak ada ubat untuk alergi dan ada penyelidikan kecil untuk menyokong sama ada menghapuskan produk tenusu dari diet anda akan membantu bayi anda yang menyusu.
Yang berkata, ia tidak boleh menyakitkan untuk mencubanya. Langkah pertama anda mungkin menyimpan diari makanan, dengan nota mengenai gejala dan tingkah laku bayi mengikut makanan yang anda makan. Ini akan memudahkan untuk membuat hubungan antara makanan tertentu dan kesusahan bayi, menurut Liga La Leche.
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa beralih kepada produk bebas laktosa atau soya tidak boleh memperbaiki keadaan. Bayi dengan sensitiviti susu lembu mempunyai masalah dengan antibodi susu lembu yang datang melalui susu ibu sebagai protein, bukan laktosa. Protein ini masih terdapat dalam produk susu bebas laktosa. Tambahan lagi, beberapa bayi yang mempunyai sensitiviti atau alergi terhadap protein susu lembu juga mempunyai masalah mencerna protein soya.
Sekiranya bayi anda sangat sensitif terhadap susu lembu, pertaruhan terbaik anda adalah untuk bekerja dengan pakar pediatrik anda. Bersama-sama, anda boleh membuat diet yang seimbang dan memuaskan untuk anda dan bayi anda yang menyusu.