Bras sokongan dan pek ais boleh membantu
Jika anda baru sahaja hamil, keguguran atau bayi anda meninggal sejurus selepas bersalin, anda mungkin memerlukan bantuan dari sakit perut payudara yang anda alami.
Wanita dalam keadaan yang tragis ini mungkin sangat baik jika susu mereka masuk dan mengalami ketidakselesaan. Petua yang berguna di bawah ini boleh membantu anda melewati tempoh ini dengan selesa dan cepat.
Sarung tangan yang Menyokong dan Hujan Hangat
Pakai bra sokongan. Pada masa lalu, wanita digalakkan untuk mengikat payudara mereka dengan ketat, tetapi itu sebenarnya boleh menyebabkan lebih banyak ketidakselesaan dan membawa kepada saluran yang dipasang. Pilihan terbaik adalah bra yang dilengkapi dengan banyak sokongan. Baju sukan mungkin sangat selesa untuk anda.
Di samping itu, cuba untuk mengelakkan merangsang payudara anda. Sekiranya anda belum mengepam atau menyusu, anda mungkin dapat melalui penyusuan dan penyusuan dengan cepat dengan mengelakkan sebarang rangsangan. Malah air hangat di bilik mandi boleh mencukupi untuk merangsang refleks letupan atau menggalakkan pengeluaran susu . Terdapat produk yang tersedia untuk membantu menyokong dan melindungi payudara sensitif anda di bilik mandi, seperti Pancuran Hujan, jika anda mendapati tekanan air terlalu sengit.
Gunakan Pek Ice
Pek ais adalah sesuai untuk mengatasi payudara yang lembut semasa beberapa hari pertama selepas bersalin. Terdapat banyak cara unik untuk memohon pek sejuk ke payudara anda, seperti menggunakan beg kecil dari sayuran beku, kain lap basah yang dibekukan dalam beg ritsleting atau menambah sedikit alkohol menggosok ke dalam air dalam beg ritslet untuk membuat pek ais yang fleksibel .
Beg ais komersial juga berfungsi.
Sapukan daun kubis sejuk. Ini adalah ubat tradisional untuk meredakan gegaran. Pisahkan dan basuh daun dari kepala kubis. Simpan mereka di dalam peti sejuk. Pecahkan batang dan menghancurkan daun dengan ringan di tangan anda sebelum memohon kepada payudara anda.
Jangan tutup puting anda, tetapi anda boleh memohon daun seluruh seluruh payudara anda. Tukar mereka setiap 30 minit atau lebih awal jika mereka tidak berasa sejuk lagi.
Ubat-ubatan boleh membantu
Bercakap dengan doktor tentang ubat-ubatan . Terdapat beberapa ubat-ubatan yang didapati berkesan dalam menekan penyusuan, tetapi kebanyakan pakar perubatan dan bidan mencadangkan untuk mencuba teknik bukan farmakologi terlebih dahulu.
Ekspres Beberapa Susu dan Mengurangkan Pam
Sekiranya anda berasa sangat terasa gatal dan tidak selesa, tidak mengapa untuk mengeluarkan susu sedikit. Ia mungkin satu-satunya cara untuk meredakan perasaan kenyang. Kecuali anda telah menubuhkan ASI atau mengepam sebelum kematian bayi anda, anda mungkin akan mendapat bantuan yang cukup melalui ekspresi tangan.
Sekiranya anda telah memberi makan atau mengepam ketika bayi anda mati, lebih sukar untuk mencemarkan bekalan susu anda, tetapi mungkin. Cara terbaik adalah untuk mengurangkan panjang sesi pam anda - contohnya, potong dari 30 hingga 20 minit. Kemudian cuba pergi lebih lama antara sesi pameran.
Setiap hari, potong panjang sesi pameran anda, dan pergi lebih lama antara. Selepas lima hingga tujuh hari, anda mungkin perlu mengepam cukup lama untuk melegakan ketidakselesaan anda.