Apa Yang Harus Dilakukan Dadah dalam Trimester Ketiga
Tahniah, awak buat ke trimester ketiga ! Ini adalah tempoh masa dari kira-kira minggu ke-28 kehamilan sehingga penghantaran bayi. Minggu-minggu terakhir ini seolah-olah berjalan perlahan-lahan seperti yang dijangkakan. Mari lihat pada trimester ketiga yang ada untuk anda, pasangan anda dan bayi.
Pembangunan Bayi dalam Trimester Ketiga
Banyak yang akan berlaku dengan perkembangan bayi anda dalam beberapa bulan terakhir ini.
Inilah yang berlaku di dalam rahim pada minggu ke-28 hingga ke-40.
- 28 minggu: Bayi kini dilindungi dengan bahan yang dipanggil vernix, bahan berminyak yang melindungi bayi daripada cecair yang mengelilinginya dalam rahim. Tubuh bayi telah berkembang untuk mengejar saiz kepalanya. Bayi kini dapat hidup, dengan penjagaan khusus, jika dilahirkan lebih awal .
- 32 minggu: Bayi terbentuk dengan sempurna, jika sedikit nipis. Dalam beberapa minggu akan datang, ia akan mendapat lemak badan, paru-paru akan matang, dan buah zakar bayi lelaki akan turun ke dalam skrotum.
- 38 hingga 40 minggu: Kepala bayi akan bergerak ke posisi di pelvis, bersedia dilahirkan.
Pengalaman Ibu pada Trimester Ketiga
Apabila saiz bayi meningkat, kebanyakan wanita mengalami ketidakselesaan tertentu. Berat bayi dan pergerakannya yang lebih kuat boleh menyebabkan mereka mengalami masalah fizikal, termasuk sakit belakang, pedih ulu hati, kegelisahan, perjalanan yang kerap ke bilik mandi, dan malam-malam tanpa tidur.
Memberi sokongan pada masa ini boleh membuat semua perbezaan.
Bagaimana Dads Boleh Sediakan Untuk Lahir
Rancangan yang anda buat dan perkara yang anda periksa senarai anda dalam beberapa bulan yang akan datang sebelum bayi anda dilahirkan dapat membantu anda menjadi lebih baik. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan:
- Membantu merancang rancangan kelahiran dengan pasangan anda boleh membuat anda merasakan sebahagian daripada perkara. Ia boleh memberi anda idea mengenai apa yang akan berlaku, apa yang anda akan lihat, dan pilihan yang anda boleh buat untuk menjadikannya kelahiran yang bahagia dan menyeronokkan.
- Anda mungkin mahu menyediakan diri anda dengan melihat video kelahiran semasa kelas persalinan.
- Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai kelahiran atau kesihatan bayi anda, anda boleh menjadi seorang kawan yang baik, ahli keluarga atau doktor anda untuk berbincang. Dapatkan sokongan daripada orang lain dan menjadi sokongan kepada pasangan anda.
- Jangan lupa untuk menjaga kesihatan anda sendiri: Makan diet yang seimbang dan bersenam dapat membantu mengurangkan tekanan dan menjadikan anda pasangan yang lebih baik.
- Menilai aset kewangan anda dan fikirkan tentang kewajiban apa yang akan anda miliki sebaik sahaja bayi dilahirkan. Perancangan awal dapat membantu melembutkan kekecohan kewangan.
Adalah normal untuk merasa cemas untuk menjadi seorang bapa. Tetapi ingat, bagi kebanyakan lelaki, menjadi seorang ayah adalah salah satu kegembiraan terbesar dalam kehidupan. Sekiranya anda menghadapi masalah, berbual dengan pasangan anda. Komunikasi adalah kunci untuk berkongsi dan mencari penyelesaian. Paling penting, nikmati peranan baru anda sebagai ayah!
Untuk mendapatkan maklumat lanjut untuk mempersiapkan kehamilan, baca mengenai trimester pertama dan trimester kedua.