Apabila penembakan sekolah yang tragis mengambil alih tajuk utama, tidaklah menghairankan bahawa ibu bapa dan anak-anak mereka mengalami kebimbangan mendalam dan kebimbangan bahawa penembakan boleh berlaku di sekolah mereka. Sebenarnya, ia tidak biasa bagi orang untuk merasakan segala-galanya dari kejutan dan kesedihan, kepada kebas, ketakutan, kebimbangan dan kemarahan.
Walaupun penembakan sekolah adalah ketakutan yang sangat nyata, hakikatnya adalah mereka masih sangat jarang berbanding dengan risiko lain yang menghadapi remaja seperti kemalangan kereta, overdosis dan bunuh diri.
Namun, fakta ini tidak membuat ketakutan yang kurang nyata atau sengit. Atas sebab ini, adalah penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan ketakutan dan kebimbangan tersebut supaya pemikiran menembak sekolah tidak memakan semua.
Datang ke Syarat Dengan Ketakutan Sendiri
Langkah pertama dalam menangani kebimbangan mengenai penembakan sekolah adalah untuk melihat kebimbangan dan kebimbangan anda sendiri . Walaupun ia adalah perkara biasa untuk bimbang dan juga takut menghantar anak anda ke sekolah pada hari-hari dan minggu berikutan menembak sekolah di tempat lain di negara ini, jika ia mengganggu keupayaan anda untuk membolehkan anak anda berfungsi dengan normal, ia adalah masa untuk menggali lebih mendalam.
Kadang-kadang kebimbangan ini lebih baik ditangani dengan bantuan seorang profesional kesihatan mental. Begitu juga, mereka bukanlah sesuatu yang anda terperinci dengan anak-anak anda, termasuk remaja anda. Idealnya, anak-anak anda akan melihat bahawa anda agak prihatin tetapi tidak takut.
Cobalah untuk tidak terlalu lekat apabila mereka pergi ke sekolah dan menyelamatkan perbualan yang penuh kebimbangan untuk orang dewasa dalam hidup anda.
Mengesahkan Perasaan Anak Anda
Ia tidak biasa untuk kanak-kanak, dan juga remaja, berasa saraf atau cemas setiap hari di sekolah . Dan, jika terdapat gerudi penembak aktif , atau hanya gerudi api, ini meningkatkan rasa bimbang dan keprihatinan mereka tentang penembakan yang berpotensi.
Oleh itu, pastikan anda bercakap dengan anak-anak anda mengenai perasaan mereka. Walaupun anak anda tidak mengatakan apa-apa mengenai penembakan sekolah baru-baru ini, mulailah perbualan mengenainya. Hanya kerana mereka tidak menyebutnya, tidak bermakna mereka tidak bimbang atau bimbang.
Perbualan ini juga membolehkan anda mengukur sejauh mana mereka bergelut dengan ketakutan dan kebimbangan. Ingat, bercakap tentang ketakutan adalah sihat. Oleh itu, menahan keinginan untuk melancarkan hal-hal atau meminimumkan perasaan mereka. Pastikan anda mendengar kebimbangan mereka dan berikan mereka dengan jujur dan tanpa penghakiman.
Pastikan anak-anak anda
Menurut Persatuan Kaunselor Sekolah Amerika, adalah penting untuk mengingatkan anak-anak bahawa dunia adalah tempat yang baik di mana perkara-perkara buruk kadang-kadang berlaku. Di samping itu, ingatkan mereka bahawa terdapat banyak orang yang bekerja keras untuk memastikan jenis perkara ini tidak berlaku di sekolah mereka.
Sebagai contoh, terangkan cara tertentu sekolah anak anda mengamalkan keselamatan. Contoh-contoh boleh termasuk pintu terkunci, sistem interkom, memerlukan pintu masuk hanya melalui pejabat depan, latihan keselamatan dan peningkatan keselamatan.
Ia juga penting untuk berbincang dengan mereka tentang kepentingan berbicara ketika sesuatu yang kelihatan atau tidak di sekolah, dalam komuniti mereka dan bahkan dalam talian tidak kira berapa kecil atau tidak penting yang mungkin kelihatan pada masa itu.
Mereka harus melaporkan sebarang ancaman keganasan atau masalah kesihatan mental yang mereka saksikan.
Had Pendedahan kepada Media dan Laporan Berita
Mengambil maklumat yang banyak tentang penembakan sekolah boleh sangat memudaratkan kanak-kanak dan remaja. Malah, ia sering meningkatkan kecemasan dan ketakutan, menjadikannya lebih sukar bagi mereka untuk merasakan apa-apa tahap keselesaan dalam menghadiri sekolah secara teratur.
Ia mungkin pintar untuk mematikan berita apabila anak-anak anda berada di sekeliling. Peringatan berterusan penembakan sekolah tidak akan membantu keadaan mereka. Sebaliknya, perhatikan laporan berita dan ajaklah perbincangan keluarga tentang keadaan itu.
Strategi cara mereka boleh selamat dalam situasi yang sama dan biarkan mereka bercakap tentang kebimbangan mereka bahawa ia boleh berlaku di sekolah mereka. Kuncinya adalah untuk memastikan dialog terbuka tetapi tidak membuat penembakan sekolah topik setiap perbualan keluarga .
Kekalkan Rutin Anda
Struktur dan rutinnya-termasuk menghadiri sekolah memberi anak-anak rasa aman dan ketara, menurut ahli-ahli di Persatuan Penasihat Sekolah Amerika. Sebenarnya, anda ingin mengelakkan menjaga anak-anak anda pulang dari sekolah kerana ketakutan atau kebimbangan terhadap penembakan sekolah. Melakukannya, hanya akan meningkatkan ketakutan dan kebimbangan mereka tentang penembakan sekolah dan menjadikannya lebih sukar untuk kembali ke sekolah nanti.
Sebanyak mungkin, adalah penting untuk menghantar anak anda ke sekolah secara konsisten. Begitu juga, jangan ubah rancangan anda selepas sekolah kerana hari itu sedih. Melekat pada rancangan anda akan membantu anak-anak anda merasakan bahawa dunia masih apa yang mereka tahu. Ini juga membantu meningkatkan daya tahan anak-anak anda.
Cari jalan untuk mengambil tindakan
Bagi sesetengah orang, termasuk kanak-kanak dan remaja, mengambil tindakan selepas tragedi seperti menembak sekolah menimbulkan rasa kawalan. Akibatnya, strategi dengan cara anak anda boleh bekerja bersama untuk menangani masalah ini.
Sebagai contoh, anda boleh bekerjasama untuk mendapatkan wang untuk keluarga mangsa penembak sekolah. Atau anak-anak anda boleh menulis surat sokongan, menggalakkan surat kepada guru dan pelajar di mana penangkapan sekolah berlaku.
Bukan sahaja tindakan ini menunjukkan bahawa mereka memberi kesan kepada anda, tetapi ia membantu penulis surat belajar bagaimana untuk mengekspresikan perasaan empati . Bagi ibu bapa kanak-kanak yang lebih tua dan remaja, anda boleh mempertimbangkan untuk bergabung dengan protes bersama atau menghadiri perhimpunan untuk pembaharuan politik. Mengambil langkah seperti ini bukan sahaja membantu anak-anak anda merasa diberi kuasa , tetapi juga membantu mereka melihat bahawa mereka boleh memberi kesan kepada dunia di sekeliling mereka.
A Word From Verywell
Ingat, pemikiran kompulsif mengenai keganasan sekolah yang berlangsung lebih daripada beberapa hari mungkin menjadi tanda-tanda masalah kesihatan mental yang mendalam. Hubungi penyedia penjagaan kesihatan anda atau profesional kesihatan mental untuk bimbingan jika ketakutan anak anda kelihatan berlebihan atau mengganggu kehidupan sehariannya.
> Sumber:
> Membantu Kanak-kanak Selepas Penangkapan, Persatuan Penasihat Sekolah Amerika. https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
> Menguruskan Kesulitan Anda selepas Penangkapan Sekolah, Persatuan Psikologi Amerika. http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx