Semua orang mempunyai detik-detik negatif. Kita semua marah, sakit hati, cemas , bersalah, dan tertekan . Ia sememangnya tidak mungkin untuk melalui hidup tanpa masa-masa itu. Anak anda juga akan mempunyai detik-detik tersebut. Suatu hari dia mungkin akan terluka oleh sahabat baiknya. Mungkin kawannya akan mengatakan sesuatu kepadanya atau mengundang orang lain untuk acara istimewa.
Pada suatu hari anak anda mungkin mendapat C pada projek atau ujian di sekolah dan bukannya A.
Tidak mengapa jika anak anda menyatakan perasaan negatifnya. Malah, boleh menjadi baik untuk menyatakannya untuk menangani mereka. Kemarahan adalah tindak balas emosi semulajadi seperti rasa sakit ketika seseorang melakukan sesuatu yang tidak baik kepada kami atau ketika sesuatu yang buruk telah terjadi kepada kami. Menangis atau berkata, "Saya benci dia" tidak salah. Bagaimanapun, sukar untuk melihat anak kita berasa sedih, marah, dan tertekan, terutamanya apabila dia kelihatan sukar untuk bergerak melewatinya. Apa yang boleh anda lakukan untuk membantu anak anda "melepaskannya"?
Sasaran dan Musnahkan
Kadang-kadang tindakan simbolik dapat membantu kita mengatasi perasaan kita . Ini adalah satu tindakan sedemikian yang dapat membantu anak anda "membiarkannya pergi." Adakah anak anda menulis apa yang mengganggunya pada sekeping kertas. Sebagai contoh, dia mungkin menulis, "Saya mendapat C pada projek saya." Itulah yang perlu, walaupun ia dapat membantu menulis emosi juga, jadi dia mungkin menulis "Saya mendapat C pada projek saya dan ia membuat saya berasa sedih." Selepas menulis apa yang mengganggunya, mintalah anak anda menyingkirkan kertas itu.
Menyingkirkan Kertas dan Negatif
Anak anda boleh memilih dari pelbagai kaedah untuk menyingkirkan kertas itu (dan secara simbolis apa yang mengganggunya).
- Jika sekeping kertas itu cukup kecil, anak anda boleh mengikatnya dan mengepamnya ke tandas. Itu boleh memuaskan, tetapi hanya jika kertas kecil. Anda tidak mahu menyumbat tandas!
- Jika anda mempunyai pelupusan sampah, dan sekeping kertas tidak terlalu besar, anak anda boleh merobeknya dan membuangnya ke dalam pembuangan sampah. Mendengar pelupusan sampah mengatasi masalah itu dan membasuhnya juga memuaskan.
- Sekiranya anda tinggal di dekat air seperti kolam atau aliran, anak anda boleh merobek kertas ke dalam kepingan kecil dan melemparkannya ke dalam air. Kertas akan terurai dan tidak akan menjejaskan alam sekitar.
- Anak anda, dengan bantuan anda, jika perlu, boleh menghidupkan kertas itu menjadi pesawat kertas. Sekiranya ini adalah pilihan yang anda ingin gunakan, sebaiknya gunakan kertas penuh. Anda boleh membuat kapal terbang kertas yang agak mudah atau kapal terbang kertas yang lebih rumit. Adakah anak anda menghantar masalahnya ke udara. Pesawat itu, tentu saja, jatuh ke tanah, tetapi perbuatan melemparkannya ke udara dan melihat masalah yang terbang (walaupun hanya jarak yang pendek) dapat merasa baik. Apabila kapal terbang jatuh ke tanah, kata-kata itu masih boleh di atas kertas, tetapi masalah itu telah diterbangkan. Anak anda boleh merosakkan kapal terbang dan membuangnya atau menyimpannya untuk mengingatkannya bahawa dia telah membiarkan masalah itu pergi. Dan jika masalah itu muncul lagi (kurang daripada gred sempurna, misalnya), pesawat itu akan bersedia untuk mengambil masalah itu lagi.
- Sekiranya anda tinggal berhampiran ruang terbuka dan cuaca hangat, anak anda boleh mengikat atau mengikat masalah kepada layang-layang. Ini adalah prinsip yang sama dengan pesawat kertas, tetapi ia mempunyai manfaat tambahan untuk memberi anak anda peluang untuk terbang layang-layang. Masalahnya boleh ditulis pada jalur kertas yang kecil tetapi panjang yang boleh dipasang pada ekor layang-layang. Apabila layang-layang terbang tinggi di udara, masalah itu ditiup angin. Anda boleh membeli layang jika anda tidak mempunyai satu atau anda dan anak anda boleh membina satu.
- Satu lagi cara untuk menyingkirkan kertas dalam musim panas adalah untuk mengebumikannya. Selepas menulis masalah pada beberapa kertas, anak anda boleh merobeknya dan mengebumikan potongan-potongan di taman bunga. Kertas itu akan terurai dan kemudian boleh "menjadi" sebahagian daripada bunga. Ia adalah cara yang sangat simbolik untuk mengubah sesuatu yang negatif menjadi sesuatu yang indah. Sekiranya anda tidak mempunyai taman bunga, apa-apa jenis tumbuhan akan dilakukan, semak, semak, dan juga pokok.
Tulis Surat Pengampunan atau Maaf
Sekiranya negativiti disebabkan oleh apa yang telah dilakukan oleh seseorang kepada anak anda, adakah anak anda menulis surat pengampunan. Surat jenis ini dapat membantu anak anda sembuh. Walaupun orang yang menyakitkan anak anda telah meminta maaf, anak anda masih marah dan terluka. Tidak sampai kita memutuskan untuk memaafkan orang yang menyakiti kita sehingga kita mula merasa lebih baik. Itu benar untuk anak-anak kita dan juga untuk kita. Ia adalah perbuatan memaafkan yang membuat perbezaan.
Dalam surat pengampunan, minta anak anda menulis tentang peristiwa itu dan jelaskan mengapa ia menyakitkan dan kemudian beritahu orang yang dia diampuni. Surat tidak perlu dihantar. Ia sebenarnya berguna untuk menyimpan surat itu. Apabila anak anda semakin tua, dia dapat membaca apa yang ditulisnya. Masa sering membantu kita meletakkan perkara ke dalam perspektif. Apa yang sepertinya perkara yang paling buruk yang pernah berlaku kemudian kelihatan agak tidak penting.
Jika anak anda merasa bersalah kerana dia adalah orang yang menyakiti orang lain, maka dia mungkin mahu menulis surat permintaan maaf. Anak anda mungkin mahu menghantar surat ini, tetapi dia perlu ingat bahawa terserah kepada orang lain untuk melakukan pengampunan. Jika anak anda meminta maaf, tidak ada lagi yang boleh dilakukannya. Ia harus menjadi permintaan maaf yang ikhlas dan tidak boleh bermula dengan apa-apa seperti "Saya minta maaf jika ..." atau "Saya minta maaf anda merasakan bahawa saya ...." Itu membuat bunyi seperti penulis tidak fikir dia melakukan apa-apa yang salah. Ia tidak terdengar ikhlas.
Kita tidak boleh melindungi anak-anak kita daripada semua yang menyakitkan dan negatif di dunia, tetapi kita dapat membantu mereka menangani perasaan mereka apabila mereka terdedah kepada mereka.