Ramai kanak-kanak berbakat sangat sensitif. Mereka seolah-olah mengambil segala-galanya dalam hati dan berasa sangat kecewa dengan kata-kata dan perbuatan yang anak-anak lain boleh mengabaikan atau melepaskan diri dengan cepat. Bagaimanakah ibu bapa dapat membantu anak-anak mereka yang sensitif terhadap emosi mereka? Berikut adalah beberapa cadangan yang mungkin membantu.
Memahami Apa yang Dibalik Kepekaan
Orang sering percaya bahawa kanak-kanak yang sensitif hanya melodramatik dan tidak meremehkan apa-apa.
Walaupun sesetengah kanak-kanak berbakat mungkin mempunyai bakat yang dramatik, itu tidak mengurangkan keamatan emosi mereka. Kanak-kanak ini mungkin mempunyai apa yang psikolog Kazimierz Dabrowsk saya panggil supersensitivity emosi atau overexcitability . Ini bermakna mereka sebenarnya mengalami emosi yang lebih banyak daripada yang lain.
Adakah Anak Anda Mencipta Skala Respons Emosi
Kanak-kanak yang emosi sensitif nampaknya bertindak balas terhadap setiap pengalaman negatif seolah-olah ia adalah akhir dunia. Mereka tidak boleh membantu apa yang mereka rasa, tetapi mereka boleh belajar untuk meletakkan pengalaman ini menjadi perspektif yang berguna, yang dapat membantu mereka mengatasi perasaan kuat mereka. Pastikan skala tindak balas emosi berguna supaya anda dan anak anda boleh merujuknya apabila perlu. Anda juga mungkin mempunyai anak anda membuat poster senarai untuk menyimpan dinding bilik tidurnya. Setiap kali anak anda menjadi sangat kecewa, anda boleh meminta anak anda menilainya mengikut skala.
Sudah tentu, mereka boleh bertindak seolah-olah itu adalah sepuluh peristiwa, tetapi kemudian bertanya jika mereka benar-benar percaya acara itu sama dengan peristiwa sepuluh angka pada skala. Mereka akan melihat bahawa ia tidak. Akhirnya, mereka akan dapat mengatasi tindak balas emosi mereka dengan pelbagai peristiwa dalam kehidupan mereka.
Bagaimana Membuat Skala Respons Emosi
- Ambil selembar kertas dan tulis nombor satu hingga sepuluh dalam senarai menegak
- Tanya anak anda apa yang dia fikir akan menjadi perkara yang paling teruk yang boleh berlaku. Anda mungkin perlu bekerja ini kerana jawapan pertama yang anda dapat dapat sesuatu yang agak kecil seperti kehilangan mainan kegemaran. Jawapan yang lebih sesuai ialah rumah yang terbakar atau sesuatu di sepanjang garis itu. Tulis jawapan ini di sebelah nombor sepuluh.
- Tanya anak anda apa yang dia fikir akan menjadi perkara yang paling kecil yang boleh berlaku. Ini mungkin sedikit lebih mudah daripada acara sepuluh angka. Ia boleh jadi seperti tidur sebelum setengah jam dari biasa. Walau apa pun peristiwa itu, ia perlu sesuatu yang negatif. Kadang-kadang kanak-kanak akan memilih sesuatu yang netral, iaitu sesuatu yang mereka tidak begitu peduli. Tuliskan peristiwa ini di sebelah nombor satu.
- Cari acara untuk menulis di tempat nombor lima. Sebaik sahaja nombor sepuluh dan nombor satu acara diputuskan, lebih mudah untuk menghasilkan acara lima. Bantu anak anda datang dengan yang tidak benar-benar buruk dan tidak benar-benar kecil, tetapi betul di antara dua ekstrem itu.
- Isi nombor yang lain dalam senarai. Ini mungkin mengambil sedikit perubahan. Anda dan anak anda mesti melihat perkembangan dari sekurang-kurangnya kepada perkara terburuk yang boleh berlaku.
Kenali Perasaan Anak Anda
Ingatlah bahawa perasaan anak anda agak kuat dan perasaan ini berada di luar kawalannya. Elakkan mengatakan perkara seperti "Anda terlalu sensitif" atau "Berhenti bereaksi." Bukan sahaja komen seperti itu tidak membantu, mereka boleh membuat anak berasa lebih teruk dan bahkan membuat kanak-kanak merasa seolah-olah ada sesuatu yang salah dengannya. Ini amat sukar untuk kanak-kanak lelaki yang sangat sensitif, yang sepatutnya menjadi emosi yang teguh, mengikut piawaian masyarakat.
Pada waktunya, anak anda akan lebih mampu mengatasi emosi yang sengit, tetapi tidak akan mengatasi mereka.
Keamatan emosi ini adalah sebahagian daripada solek seseorang dan ada untuk hidup! Walau bagaimanapun, cadangan ini dapat membantu kanak-kanak yang sensitif terhadap emosi belajar menguruskan perasaan yang sengit.