Membangunkan Jadual Makan dan Tidur untuk Kembar Bayi
Salah satu nasihat yang paling biasa yang ditawarkan oleh ibu bapa yang berpengalaman kepada ibu bapa dan kembar ibu bapa baru adalah untuk mendapatkan bayi mengikut jadual atau rutin. Ramai ibu bapa mengkreditkan jadual dengan menyelamatkan kewarasan mereka. Tetapi apa sebenarnya maksudnya dan bagaimana anda mencapainya?
Keibubapaan Kembar Tidak Sama seperti Keibubapaan Singleton
Sesetengah ibu bapa terkejut dengan pemikiran untuk memulakan jadual, lebih memilih pendekatan yang lebih santai dan kurang tegar.
Ramai pakar keibubapaan yang memihak kepada model "makan atas permintaan" menentang tanggapan jadual. Ini mungkin telah bekerja hebat dengan anak-anak anda yang lain. Tetapi, hampir semua ibu bapa kelipatan akan bersetuju bahawa ia berbeza apabila terdapat lebih daripada satu . Pendekatan yang berbeza mungkin diperlukan untuk memenuhi keperluan semua orang dengan lebih cekap.
Jadual A adalah Perkongsian
Lihat jadual anda sebagai perkongsian antara anda dan bayi anda. Tugas anda untuk membangunkan jadual, tetapi ia berdasarkan keperluan mereka. Secara umum, anda bertujuan untuk memberi makan kepada mereka, menukar mereka, bermain dengan mereka, dan meletakkan mereka untuk tidur bersama. Bersama, seperti pada kedua - atau semua - bayi pada masa yang sama. Tetapi ketika itu matlamat, ibu bapa mesti menyedari keperluan individu setiap anak, yang tidak akan selalu lapar, mengantuk, terjaga atau bermain-main pada masa yang sama. Walaupun mereka adalah kembar (atau lebih), mereka adalah anak-anak individu dan mereka mempunyai keperluan individu.
Cara terbaik untuk memenuhi keperluan semua orang adalah menjaga jadual mereka.
Pada permulaannya, jadual hanya boleh memberi makan bayi dan meletakkannya pada waktu yang sama. Apabila mereka berkembang dan berkembang, ia boleh menjadi rutin masa tidur. waketime / waktu bermain, masa makan dan waktu mandi. Ramai keluarga mematuhi jadual walaupun gandaan mereka berkembang menjadi kanak-kanak kecil, memelihara jangka masa yang ditetapkan untuk makan, tidur siang dan tidur.
Bekerja Ke Arah Perpaduan
Monozygotic - atau kembar identik - mungkin menyesuaikan diri dengan jadual lebih mudah kerana pelupusan genetik mereka berkongsi memberikan metabolisme yang sama. Walau bagaimanapun, walaupun tidak sama - iaitu, dizygotik atau persaudaraan - kembar boleh berkembang dengan jadual yang sama dengan sedikit galakan dan penentuan ibu bapa.
Untuk menubuhkan atau menjaga kembar anda mengikut jadual, anda mungkin perlu membujuk satu bayi untuk bermain bersama. Ini mungkin bermakna bangunkan bayi tidur untuk memberi makan kepadanya selaras dengan kelebihannya. Jururawat, nenek dan kawan-kawan yang sihat boleh menyatakan rasa seram pada tanggapan untuk bangun bayi tidur, dan cadangan itu mungkin menyalahkan ibu bapa yang tujuannya untuk mencapai lebih banyak tidur. Walau bagaimanapun, bangunkan satu bayi beberapa minit lebih awal supaya anda dapat memberi makan kedua-dua bayi pada masa yang sama sebenarnya akan lebih berkesan daripada memberi makan mereka setiap jam yang lain.
Satu lagi cara untuk membangunkan jadual adalah dengan membuat rutin. Anda tidak boleh membuat bayi anda hidup dengan jam - mereka tidak boleh memberitahu masa, selepas semua. Tetapi membina rutin ke dalam aktiviti dapat memberikan isyarat kepada bayi yang menjaga jadwalnya di jalur. Bertujuan untuk melakukan perkara yang sama tentang masa yang sama setiap hari, dan dengan cara yang sama.
Ikuti corak dan proses yang sama semasa anda menyediakan bayi untuk makan, tidur atau mandi. Rutin yang biasa dapat memberi isyarat bayi bahawa ia adalah masa untuk tidur supaya mereka tidur lebih cepat dan tidur lebih lama.
Jadual A adalah Garis Panduan, Bukan Undang-Undang
Menjadi fleksibel, fleksibel, fleksibel, fleksibel. Kemas kini dan ubahsuai jadual anda kerana keperluan kanak-kanak anda berubah. Jadual terbaik adalah organik dan dinamik, menanggapi irama dan corak semula jadi anak-anak anda. Ia berkembang dari semasa ke semasa dan menampung perubahan bermusim, hujung minggu dan percutian. Ia dibangunkan dengan bimbingan dari pakar pediatrik dan profesional perubatan, terutamanya jika bayi dilahirkan terlebih dahulu.
Ia berdasarkan isyarat bayi anda dan memerlukan ibu bapa menjadi sangat akrab dengan cara anak-anaknya berkomunikasi dengan keperluan mereka melalui menangis dan bahasa tubuh. Akhir sekali, ia melengkapkan untuk menampung situasi-situasi tertentu, seperti ketika bayi sakit, tumbuh-tumbuhan atau menjalani penyesuaian fizikal yang lain.
Tidak setiap keluarga dengan gandaan mendapati bahawa jadwal kerja mereka. Akhirnya, pendekatan terbaik adalah apa yang berlaku untuk anda . Tidak ada cara yang betul atau salah untuk melakukannya.
Petua untuk Meletakkan Kembar pada Jadual A
- Cuba untuk memberi makan kembar dan gandaan pada masa yang sama. Jika seseorang bangun untuk memberi makan, bangun yang lain.
- Jadilah fleksibel; kemas kini dan menyesuaikan diri apabila perubahan berubah.
- Bercakap dengan pakar pediatrik anda untuk panduan. Juga, rujuk ibu bapa berganda lain untuk melihat apa yang bekerja untuk mereka.
- Ingatlah bahawa anak-anak anda adalah individu; anda tidak boleh memaksa mereka ke dalam jadual. Cuma lakukan yang terbaik.
- Walaupun buku-buku ini tidak spesifik untuk kembar, ramai ibu bapa mengesyorkan Tabiat Tidur Sihat, Anak Happy oleh Marc Weissbluth (membandingkan harga) dan Buku Bayi Beranak Little oleh Gina Ford (membandingkan harga).
- Ketahui untuk mentafsirkan isyarat bayi anda dan berteriak untuk memahami apa yang mereka perlukan.
- Berikan masa. Jadual tidak berlaku dalam sehari; ia berkembang selama beberapa minggu dan bulan.