Cara Membuat Masa untuk Berpengalaman Dengan Anak-Anak Anda
Apakah hujung minggu tipikal seperti di rumah anda? Jika ia dipenuhi dengan kerja-kerja, anda tidak bersendirian. Sukar untuk membuat masa bersenang-senang apabila anda membesarkan anak-anak anda solo dan semua tanggungjawab - dari kerja sekolah ke dobi, makan, menjalankan tugas, dan banyak lagi - jatuh kepada anda. Dan walaupun anda berkongsi masa pengasuhan dengan mantan anda, dengan semua yang dilakukan pada hujung minggu anak-anak anda bersama anda boleh menjadi cabaran.
Tetapi inilah perkara tentang membuat masa untuk bersenang-senang dengan anak-anak anda: menghabiskan masa yang berkualiti bersama - sama menguatkan ikatan anda dan mempunyai kesan positif terhadap setiap aspek hubungan anda. Jadi itu pelaburan yang bernilai masa - jika hanya masa yang mudah untuk datang!
Cara Meningkatkan Masa untuk Mengikat Dengan Anak-Anak Anda
Sekiranya anda berjuang untuk mengukir masa berkualiti yang bermakna dengan anak-anak anda , gunakan petua ini untuk meluangkan masa bersama-sama:
- Buat rutin hujung minggu. Pilih masa yang ditetapkan untuk melakukan kerja-kerja hujung minggu, seperti malam Jumaat atau Sabtu pagi. Dengan cara ini, anda boleh mendapatkan kerja-kerja di luar dan mempunyai hujung minggu untuk menikmati bersama.
- Menggabungkan tugas. Berjalan ke bank, farmasi, dan kedai dolar dalam satu lawatan akan menjimatkan masa dan gas.
- Buat sistem untuk mencapai tugas besar. Sebagai contoh, melakukan tujuh atau lapan pakaian pada hari Sabtu memakan seluruh hari anda. Cuba lakukan satu beban setiap hari sepanjang minggu ... anda mungkin memulakan beban sebelum anda menyiapkan makan malam, memindahkannya ke pengering selepas makan malam, dan lipat semasa anak-anak anda memberus gigi sebelum tidur. Dan jika anda perlu menggunakan laundromat, pilih masa apabila ia tidak sibuk dan anda boleh melakukan pelbagai beban sekaligus.
- Kontrakkannya. Pertimbangkan sekali-sekala membiarkan orang lain membantu anda dengan tugas dan tugas. Kebanyakan kedai yang menawarkan caj penghantaran runcit kurang daripada $ 10 untuk perkhidmatan, yang mungkin bernilai masa yang anda akan simpan. Pembasuhan basuh dan lipat adalah satu lagi pilihan, dan kebanyakan laundromat mengenakan bayaran kurang daripada satu dolar per paun untuk perkhidmatan tersebut.
- Ambil pintasan. Sekalipun mempekerjakan bantuan dalam rumah adalah di luar jangkauan kewangan anda, anda mungkin dapat membelikan jalan pintas yang mudah. Sebagai contoh, pertimbangkan untuk membeli tisu pembersih, pembersihan mangkuk tandas mangkuk tandas, dan sistem penjagaan lantai dengan pad pakai buang sebelum dibasahkan. Cari kupon dalam talian atau di akhbar tempatan anda untuk mengurangkan kos kit permulaan.
- Cabut kerja ke tugas yang lebih kecil. Daripada cuba membersihkan setiap bilik seminggu sekali, cuba lakukan kerja yang lebih kecil, kerja selama 15 minit sekali sehari. Sebagai contoh, mop pada hari Isnin, debu pada hari Selasa, vakum pada hari Rabu, bilik mandi bersih pada hari Khamis, dan menukar lembaran pada hari Jumaat.
- Tentukan apa yang boleh anda lakukan dengan wajar 'dibatalkan'. Ya, betul. Kadang-kadang anda perlu mempraktikkan seni membiarkan barang-barang 'kecil' pergi supaya anda boleh membuat masa untuk perkara yang benar-benar penting: ikatan dengan anak-anak anda.
Terdapat banyak cara untuk mengukir masa yang anda perlukan untuk menikmati masa istimewa dengan anak-anak anda setiap hujung minggu. Mula dengan meletakkan satu atau dua cadangan ini menjadi amalan, dan perhatikan berapa banyak masa yang dapat menyelamatkan anda.
Kompaun Simpanan Masa Dengan Mengatasi Kerosakan Bersama
Melakukan tugas bersama-sama menyelesaikan dua matlamat: Ia membantu anda menyelesaikan dalam masa yang kurang - yang meninggalkan lebih banyak masa untuk bersenang-senang - dan ia mengajar kemahiran anak-anak anda yang mereka perlukan sebagai orang dewasa.
Oleh itu, ketikkan rasa bersalah yang mungkin anda rasakan untuk meminta bantuan anak-anak anda dan cuba cadangan berikut:
- Buat permainan dari pembersihan tim tag. Berikan semua orang dalam keluarga untuk melakukan kerja, dan kerja-kerja tugas pada masa yang sama. Sebagai contoh, pemain berusia 4 tahun anda boleh menggunakan bulu bulu di setiap bilik sementara anak berusia 8 tahun anda menggunakan penyelesaian cuka dan air untuk membersihkan permukaan dan cermin. Sementara itu, anda boleh mengosongkan vakum. Anda akan menyeberang "membersihkan rumah" dari senarai anda dalam masa kurang dari satu jam.
- Mainkan "Pilih Tempat Kerja". Tulis tugas di kad indeks, dan biarkan anak-anak anda memilih dua untuk dicapai pada malam Jumaat atau Sabtu pagi. Kaedah ini tidak hanya membantu anda membersihkan rumah anda dengan lebih cepat, tetapi juga mendedahkan anak-anak anda kepada pelbagai kerja dan memberi mereka kuasa dan pencapaian, kerana mereka dapat memilih tugas-tugas yang mereka selesaikan.
- Berikan tanggungjawab anak anda apabila anda menjalankan tugas bersama. Jangan hanya buat tag anak-anak. Beri mereka sesuatu yang penting untuk dilakukan, seperti membandingkan harga atau maklumat pemakanan untuk item tertentu apabila anda membeli-belah runcit. Sebagai contoh, tentukan pekerjaan memilih makanan ringan minggu itu. Katakan kepada mereka bahawa anda bersedia membelanjakan $ 8 pada makanan ringan, tetapi mereka harus menjadi item yang boleh anda semua setuju, yang akan berlangsung sepanjang minggu, dan mengandungi kurang daripada tiga gram lemak setiap hidangan.
Mendapatkan anak-anak anda untuk membantu mengajar mereka untuk bertanggungjawab ke rumah yang anda kongsi.
Gunakan Masa Berkualiti Baru Anda untuk Menjadi Bon Dengan Anak-Anak Anda
Tidak pasti apa yang dilakukan dengan anak-anak apabila anda akhirnya mengukir petang percuma? Kadang-kadang hanya dengan kebebasan pilihan dapat merasa sangat mengagumkan, sehingga Anda akhirnya tinggal di rumah dan tidak melakukan apa-apa. Sebaliknya, pertimbangkan banyak pilihan yang anda ada untuk ikatan dengan anak-anak anda:
- Aktiviti satu sama lain: Setiap kanak-kanak memerlukan sedikit masa satu-satu masa dan kemudian. Ingat, juga, bahawa ia tidak perlu menjadi acara sepanjang hari. Malah menghabiskan 10 minit bermain permainan papan sementara anak anda yang lain tidur membantu kanak-kanak merasa bernilai dan penting. Contohnya termasuk menetapkan tarikh makan tengah hari, mengambil kelas bersama atau berkongsi buku yang dibaca dengan lantang.
- Aktiviti fizikal: Kebanyakan kanak-kanak tidak mendapat senaman yang cukup. Persatuan Pediatrik Amerika mengesyorkan bahawa kanak-kanak mendapat 45 hingga 60 minit senaman setiap hari sebanyak mungkin hari dalam seminggu. Walaupun bunyi itu seperti banyak, memecahnya ke dalam yang lebih singkat, kira-kira 15 minit juga dipertimbangkan. Dan bersenam bersama memberi contoh yang positif untuk anak-anak anda sambil meningkatkan ikatan yang anda kongsi. Contohnya termasuk pergi berjalan-jalan, mengambil basikal , dan mengamalkan sukan bersama.
- Aktiviti percuma atau murah: Adalah baik untuk kanak-kanak belajar bahawa anda boleh bersenang-senang bersama-sama tanpa menghabiskan sepeser pun. Contoh-contoh aktiviti percuma yang boleh anda nikmati dengan anak-anak anda termasuk acara komuniti, kelab-kelab filem percuma atau harga rendah, dan malam-malam tanpa makan anak-anak.
- Aktiviti santai: Anak-anak kita tidak dikecualikan daripada emosi yang kita rasakan. Mereka mengalami tekanan, kekecewaan, kekeliruan, dan kemarahan juga. Apabila mereka berbuat demikian, ia membantu membuat masa untuk sesuatu yang santai . Pertimbangkan penjadualan aktiviti santai sejurus selepas anak-anak anda pulang dari rumah bekas anda jika peralihan sangat sukar untuk anak-anak anda. Contohnya termasuk menonton filem, melukis kuku masing-masing, atau membina dengan Legos.
- Aktiviti-aktiviti hujan: Ajar anak-anak anda bagaimana menangani kebosanan dengan meningkatkan jus kreatif mereka atau melakukan aktiviti yang anda tidak dapat menikmati setiap hari. Contohnya termasuk membuat kraf, membina teka-teki yang besar, atau pergi bowling.
- Aktiviti setiap hari: Mengambil masa untuk melakukan sesuatu dengan anak-anak anda yang biasanya anda lakukan sendiri menunjukkan kepada anda berapa banyak yang anda suka menghabiskan masa bersama. Contohnya termasuk memasak, membakar, atau membeli-belah bersama-sama.
Idea-idea ini mewakili beberapa perkara yang boleh anda lakukan. Untuk menghasilkan lebih banyak idea anak-anak anda akan suka duduk bersama-sama dan membuat senarai perkara-perkara yang anda sukai bersama.