Hari-hari awal dengan bayi boleh menjadi stres, dan merokok adalah salah satu cara yang banyak wanita mengurangkan tekanan. Nikotin, bahan psikoaktif dalam rokok, juga merupakan salah satu bahan yang paling ketagihan, dan yang paling sukar untuk berhenti. Begitu banyak ibu baru yang pernah merokok bertanya, "Bolehkah saya merokok ketika menyusu?"
Nasihat mengenai merokok semasa mengandung adalah jelas - ia berbahaya kepada bayi dan harus dielakkan.
Tetapi bagaimana jika anda berulang selepas memiliki bayi? Sekiranya anda masih menyusu?
Berikut adalah hasil penyelidikannya.
Menyusu dan Merokok
Penyelidikan memberitahu kami bahawa jika anda merokok sebelum menyusu, nikotin disebarkan kepada bayi dalam susu ibu. Separuh hayat nikotin adalah kira-kira sejam setengah, bermakna ia masih akan berada di dalam susu ibu anda sekurang-kurangnya tiga jam selepas anda merokok, dan beberapa nikotin mungkin akan kekal selepas masa ini.
Merokok boleh menghalang pengeluaran susu anda, dan mengurangkan tahap vitamin C yang bayi anda melalui susu ibu anda.
Petua: Jika anda memilih untuk merokok apabila anda menyusu, tahan rokok itu sehingga selepas menyusu bayi anda. Tunggu sekurang-kurangnya tiga hingga empat jam sebelum menyusu lagi, walaupun anda perlu mengepam dan membuang - nyatakan dan membuang beberapa susu ibu di antara.
Apa yang Akan Dilakukan Nikotin untuk Bayi Saya jika saya Melakukan Asap dan Payudara?
Risiko kesihatan terbesar pendedahan nikotin kepada bayi anda ialah:
- Peningkatan kejadian alahan pernafasan bayi
- SIDS
- Pengeluaran susu rendah
- Pertumbuhan bayi yang lemah
Penyelidik mengalami kesukaran membezakan antara kesan berbahaya terhadap merokok pasif dan kesan nikotin yang disahkan kepada bayi melalui susu ibu. Apa yang kita tahu ialah bayi yang ibu asapnya lebih cenderung untuk mengembangkan pelbagai masalah kesihatan.
Mereka lebih kerap dan mudah terserang daripada bayi yang ibu tidak merokok, dan mereka mempunyai risiko penyakit pernafasan dan gastrousus yang memerlukan rawatan hospital.
Lain-lain keadaan kesihatan yang menunjukkan bahawa perokok boleh mengalami peningkatan risiko termasuk apnea (menghentikan pernafasan untuk jangka masa yang singkat), muntah, pertumbuhan miskin, juling (strabismus), pelakon, atau mata malas, gangguan pendengaran, kerentanan jangkitan, alahan, dan masalah imunodefisiensi.
Nikotin adalah bahan toksik, dan pendedahan kepada tahap tinggi nikotin melalui susu ibu boleh berpotensi menyebabkan kebergantungan nikotin dan keracunan nikotin dalam bayi anda. Tanda-tanda ketergantungan nikotin pada bayi termasuk gejala penarikan gangguan tidur, sakit kepala, dan kerengsaan. Gejala keracunan nikotin pada bayi termasuk muntah selepas makanan, warna kulit kelabu, najis longgar, kadar denyutan yang meningkat, dan kegelisahan. Bayi itu mungkin meremukkan dan menggeliat, melihat seolah-olah mereka cuba mengalir air, dan mereka mungkin kelihatan sangat penat tetapi sukar untuk menutup mata.
Gejala-gejala ini jarang terjadi, dan berlaku di kalangan bayi yang terdedah kepada banyak asap. Walaupun simptom-simptom ini harus berbalik jika anda berhenti merokok dan melindungi bayi anda dari asap rokok orang lain, bayi anda mungkin menjadi rewel apabila gejala penarikan mengambil alih.
Petua: Sesetengah bayi lebih "sukar" daripada yang lain, tetapi jika bayi anda terdedah kepada asap yang tinggi melalui susu ibu dan / atau asap rokok, pertimbangkan bahawa nikotin boleh menjejaskan tingkah laku bayi anda. Elakkan makanan yang mengandungi nikotin semasa anda menyusu.
Risiko SIDS
Bayi anda akan terdedah kepada asap bekas jika anda merokok semasa anda bersama bayi, dan walaupun anda tidak merokok di sekeliling bayi, mereka masih boleh dirugikan oleh asap ketiga. Mempunyai ibu bapa yang merokok sangat meningkatkan risiko bayi anda mati dari SIDS. Jadi terus merokok walaupun anda tidak menyusu akan meningkatkan risiko bayi anda mati, dan menyusu sendiri sebenarnya mengurangkan risiko SIDS.
Anda boleh mencari contoh wanita yang merokok di sekitar anak-anak mereka yang tidak mati dari SIDS - ingat, risiko dikira dengan melihat tingkah laku ramai orang, bukan individu.
Petua: Lebih baik berhenti merokok sebelum menyusu. Berhenti merokok, melindungi bayi anda dari perokok lain, dan menyusu adalah tiga cara paling berkesan untuk melindungi bayi anda daripada SIDS.
Baca tentang cara lain untuk mengurangkan risiko SIDS.
Garisan bawah
Merokok adalah salah satu ketagihan yang paling sukar untuk diatasi, tetapi berjuta-juta orang akhirnya berjaya melakukannya. Masa yang anda sedang menyusu adalah salah satu masa yang paling mudah untuk berhenti, kerana bahan tertentu dalam sistem anda - prolaktin dan opioid endogen - akan mengurangkan gejala pengeluaran. Anda juga boleh menggunakan patch penggantian nikotin untuk sebahagian daripada hari, dan membuangnya tiga hingga empat jam sebelum menyusu - berbincang dengan doktor anda tentang pilihan ini jika anda tidak fikir anda boleh berhenti sendiri.
Pilihan terbaik kedua adalah untuk mengurangkan merokok semasa menyusu, dan terutamanya untuk mengurangkan pendedahan bayi anda terhadap asap bekas dan ketiga. Apabila menyusu mengurangkan risiko SIDS, jangan berhenti menyusu, walaupun anda tidak dapat berhenti merokok.
Sumber:
American Academy of Pediatrics "Kenyataan Dasar: Menyusukan dan Penggunaan Susu Manusia." Pediatrik 129: e827-e841.
Masak, P., Petersen, R. & Moore, D. Alkohol, Tembakau, dan Dadah Lain Boleh Memudaratkan Bayi. Laporan DHHA (ADM) No. 92-1711. 1990.
Liebrechts-Akkerman, G., Lao, O., Liu, F., van Sleuwen, B., Engelberts, A., L'hoir, M., Tiemeier, H., Kayser, M. " faktor risiko penting untuk SIDS. " Journal of Pediatrics Eropah 170: 1281-91. 2011.
Liston, J. "Menyusukan dan Penggunaan Ubat Rekreasi - Alkohol, Kafein, Nikotin dan Marijuana." Kajian Penyusuan Susu 6: 27-30. 1998.
Guedes, H. & Souza, L. "Pendedahan pada merokok ibu pada tahun pertama kehidupan mengganggu kesan perlindungan payudara terhadap permulaan alahan pernafasan dari kelahiran hingga 5 tahun." Pediat Alergi Immunol 20: 30-34. 2009.
Wilton, J. "Penyusuan susu ibu dan Wanita yang bergantung kepada Kimia." Isu Klinikal NAACOG di Perinatal dan Penjagaan Kesihatan Wanita 3: 667-7. 1992.