Kajian 2017 mungkin mempunyai jawapannya.
Salah satu perkara yang paling penting untuk ibu bapa yang baru adalah mempelajari cara terbaik untuk mendapatkan bayi mereka tidur pada waktu malam. Maksud saya, mari kita hadapi tidur itu adalah komoditi yang berharga bagi bayi dan ibu bapa mereka, bukan? Jadi tips untuk tidur bayi sentiasa idea yang bagus. Kecuali ada satu anak kecil, masalah kecil ketika datang kepada bayi dan tidur: Tidak ada orang yang sepertinya setuju dengan cara terbaik untuk mendapatkan bayi tidur.
Untuk satu perkara, tidak ada cara yang "terbaik" untuk mendapatkan bayi tidur , kerana semua bayi berbeza dan akan mempunyai keperluan tidur yang berbeza. Sesetengah bayi mungkin tidur sepanjang hayat pada waktu lahir sejak lahir, sementara yang lain akan mempunyai keperluan perubatan yang lebih kompleks dan mungkin tidak dapat tidur sepanjang hayat pada waktu malam.
Isu lain yang mengganggu ibu bapa membuat keputusan tentang tidur bayi, bagaimanapun, adalah bahawa mereka mungkin mendapat nasihat yang bertentangan dari pakar tentang tempat bayi harus tidur. Sebelum ini, doktor mengesyorkan bahawa bayi harus berkongsi bilik, tetapi tidak tidur dengan ibu bapa mereka. Ini bermakna mempunyai katil bayi atau playpen di dalam bilik ibu bapa, tetapi tidak tidur bersama. Tetapi sekarang, kajian 2017 dalam Pediatrik dan cadangan dari American Academy of Pediatrics (AAP) mengatakan nasihat itu mungkin sudah lapuk.
Sekiranya Bayi Tidur di Bilik Sendiri?
Dari tahun 2011 hingga 2016, American Academy of Pediatrics telah mengesyorkan agar bayi berkongsi bilik, tetapi bukannya tempat tidur, sebagai sebahagian daripada amalan tidur yang selamat untuk cuba mencegah kematian SIDS dan tidur.
Tetapi sekarang, AAP mengatakan bahawa ia sebenarnya tidak begitu mudah. Dan pada hakikatnya, mereka kini mengesyorkan bahawa ia sebenarnya mungkin lebih baik bagi bayi untuk memiliki bilik sendiri bermula pada usia 4 bulan.
Sebab pertama yang mempunyai bilik sendiri mungkin dapat membantu ialah-mengikut kajian bayi-tahun 2017 dengan bilik berasingan sebenarnya tidur lebih lama daripada bayi yang berkongsi bilik dengan ibu bapa mereka.
Pada 4 bulan, bayi tidur rata-rata 46 minit lagi, pada 9 bulan, 40 minit lagi, dan pada 30 bulan, bayi yang tidur di bilik mereka sendiri cenderung tidur lebih banyak juga.
Dan walaupun beberapa minit di sini dan mungkin tidak seperti bunyi perjanjian yang besar, AAP menekankan bahawa tidur selalu menjadi masalah besar. Tidak mendapat tidur yang cukup telah dikaitkan dengan banyak hasil negatif seperti pembangunan fizikal, kognitif, dan emosi yang lemah serta hubungan dengan ibu bapa. Ia juga menunjukkan bahawa tabiat tidur yang ditetapkan sebagai bayi cenderung untuk kekal pada zaman kanak-kanak, jadi penting untuk memulakan amalan tidur yang selamat pada awal.
Bolehkah Perkongsian Bilik Menjadi Berbahaya?
Di samping mendapati bahawa perkongsian bilik mungkin kurang tidur untuk kedua ibu bapa dan bayi, kajian juga mendapati perkongsian bilik mungkin dikaitkan dengan beberapa bahaya. Mereka mendapati bahawa berkongsi bilik sebenarnya dikaitkan dengan amalan tidur yang tidak selamat yang sebelum ini dikaitkan dengan kematian yang berkaitan dengan tidur pada bayi.
Ini mungkin kerana ibu bapa dan penjaga lebih cenderung untuk berlengah-lengah dalam amalan tidur yang tidak selamat, seperti meletakkan bayi di tempat tidur mereka sendiri atau tidur dengan bayi semasa makan jika bayi berada di bilik mereka dan bukannya biliknya sendiri.
Sebagai contoh, mereka mendapati bahawa bayi yang berkongsi bilik mempunyai 4 kali risiko berkongsi katil daripada bayi di bilik mereka sendiri.
A Word From Verywell
Setiap bayi berbeza, jadi setiap keluarga perlu mengambil kira keperluan mereka sendiri sebelum memutuskan persekitaran tidur apa yang terbaik untuk bayi mereka. Tidak semua keluarga, misalnya, mempunyai pilihan mengenai perkongsian bilik kerana mereka mungkin tidak mempunyai ruang.
Walau bagaimanapun, cadangan terbaru dari American Academy of Pediatrics menggalakkan ibu bapa untuk mempertimbangkan semula perkongsian bilik dengan bayi mereka di antara umur 4 dan 9 bulan. Memberi bayi anda sendiri untuk tidur selepas umur 4 bulan, dan pastikan anda mengamalkan tabiat tidur yang selamat mungkin lebih banyak tidur untuk anda semua, yang sentiasa menjadi perkara yang baik.
Anda harus berbincang dengan doktor tentang pilihan paling selamat untuk anda dan bayi anda.
Sumber:
Akademi Pediatrik Amerika. (2016, Oktober). SIDS dan kematian bayi yang berkaitan dengan tidur: mengemaskini cadangan tahun 2016 untuk persekitaran tidur bayi yang selamat. Pediatrik .
Paul IM, Hohman EE, Loken E, Savage JS, et al. (2017, Jun). Perkongsian bilik tidur ibu dan bayi dalam kajian INSIGHT. Pediatrik , e20170122; DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.