The AAP Merujuk Perkongsian Bilik Sehingga Tahun
Pada tahun 2016, The American Academy of Pediatrics (AAP) mencadangkan agar semua ibu bapa dan penjaga berkongsi bilik dengan bayi mereka sekurang-kurangnya enam bulan pertama kehidupan dan idealnya, sepanjang tahun pertama kehidupan. Cadangan itu datang selepas AAP melihat penyelidikan dan data baru. Menurut kajian mereka, apabila ibu bapa berkongsi bilik dengan bayi mereka selama enam bulan hingga setahun, risiko SIDS menurun hingga 50 peratus.
Itulah yang besar .
Cadangan sangat penting bagi keluarga yang ingin melindungi anak kecil mereka sebaik mungkin, tetapi ia juga mengubah sedikit perkara. Adakah ini bermakna usia ibu bapa dengan penuh kasih sayang merancang nurseri yang sempurna untuk bayi mereka selesai? Bagaimanakah di dunia anda berkongsi bilik dengan bayi sepanjang tahun? Adakah semua masa peribadi anda pergi sebagai ibu bapa? Bolehkah anda membuat kerja perkongsian bilik untuk anda?
Setiap keluarga perlu melakukan apa yang terbaik untuk mereka, tentu saja, tetapi dengan penyelidikan yang menunjukkan bahawa hanya berkongsi bilik bersama dapat membantu mengurangkan risiko SIDS, pastinya patut dijelajahi jika anda boleh membuat perkongsian bilik dengan kerja bayi anda untuk keluarga anda . Jika anda menjangkakan bayi atau baru-baru ini mengalu-alukan anak kecil ke rumah anda, berikut adalah beberapa petua untuk perkongsian bilik dengan bayi.
Fokus pada Enam Bulan Pertama
Walaupun AAP mengatakan bahawa keadaan ideal adalah menjaga bayi di bilik anda sepanjang tahun, mereka terutama menekankan pentingnya enam bulan pertama kerana ketika itu risiko SIDS lebih tinggi.
Sekiranya keadaan keluarga anda menghalang anda daripada berkongsi bilik dengan bayi anda selama satu tahun, anda boleh memusatkan perhatian pada menjaga bayi di dalam bilik anda selama enam bulan pertama dalam hidupnya.
Teruskan Bayi dalam Pandangan
Perkara yang paling penting untuk diingat tentang perkongsian bilik dengan bayi anda ialah sebabnya ia mengurangkan risiko SIDS adalah kerana bayi adalah lebih dekat dengan orang tua atau penjaga.
Jadi, APP mengesyorkan supaya anda meletakkan katil bayi atau persekitaran tidur di mana sahaja anda tidur supaya anda dapat melihat dengan jelas bayi anda dan menjangkau dia dengan pantas untuk memberi makan dan menenangkannya. Dalam erti kata lain, perkongsian bilik tidak akan membuat banyak perbezaan jika anda meletakkan katil bayi di sudut atau almari tempat anda tidak dapat melihat dia atau dia-maksudnya untuk menjaga bayi itu dekat.
Pertimbangkan Kebisingan Putih
Berikut adalah tip rahsia: bunyi putih. Anda boleh menggunakan kipas untuk kebisingan putih di rumah anda, tetapi terdapat pelbagai jenis mesin bising putih yang menenangkan yang anda boleh beli dan bahkan gunakan dengan anda ketika anda melakukan perjalanan.
Peminat bekerja untuk dua tujuan: mereka menenggelamkan bunyi lain, seperti kami bersiap-siap untuk tidur atau adik-beradik yang berlari di tingkat atas, dan mereka telah menjadi "isyarat tidur" kepada anak-anak kami. Mereka tahu sekali peminat sedang berjalan, tiba masanya untuk tidur. Dan sebagai bonus, penggunaan kipas di bilik bayi dikaitkan dengan menurunkan risiko SIDS juga, jadi ia menang-menang.
Perkongsian Bilik Dengan Gandaan
Cadangan baru AAP juga termasuk bahagian khas pada gandaan. Pakar mengesyorkan bahawa jika anda mempunyai anak kembar atau gandaan, anda harus selalu membiarkannya tidur secara berasingan, bukan dalam persekitaran tidur yang sama.
Tiada bukti yang cukup pada masa ini untuk mengatakan bahawa tidur bersama adalah selamat, jadi mereka mengesyorkan buaian atau playpens berasingan.
Nix Perabot Tidak Perlu
Jelas sekali, apabila anda berkongsi bilik dengan bayi anda, akan ada ruang yang kurang untuk semua barangan bayi. Oleh itu, anda perlu mempertimbangkan apa yang anda perlukan dekat dan apa yang boleh kekal di dalam bilik tidur bayi. Saya mendapati bahawa menyimpan sepasang lampin, kain lap, dan perubahan pakaian yang mudah bagi mereka yang tidak dapat dinafikan di tengah malam cukup. Saya juga hanya menyimpan selimut lama atau tuala berhampiran dan menukar bayi di atas katil atau lantai, jadi jadual yang berubah tidak diperlukan.
Banyak playpens datang dengan meja yang berubah-ubah dan penyimpanan lampin / lap, jadi semuanya berada di satu tempat.
Bedugimes Stagger
Sekiranya anda mempunyai kanak-kanak lain atau ruang tamu yang sangat kecil, anda mungkin bimbang bahawa bayi akan bangun dengan bunyi lain. Tetapi bayi sangat menyesuaikan diri dan jika anda mula berkongsi bilik dari hari ke hari, mereka akan menyesuaikan dengan cepat. Sebenarnya, sesetengah ibu bapa mendapati bahawa lebih banyak anda membiarkan anak kecil anda terbiasa dengan perkongsian bilik, lebih mudah. Sekiranya bayi anda memerlukan masa tidur untuk tidur, namun (setiap bayi adalah berbeza!), Pertimbangkan untuk tidur sebelum tidur sehingga anak-anak yang lebih tua tidur lebih awal dan kemudian meletakkan bayi ke tidur. Ini mungkin pelarasan untuk keluarga anda, tetapi mengetahui bahawa bayi anda selamat dan berdekatan mungkin hanya membuatnya berbaloi.