Ambil langkah untuk membantu kanak-kanak melantun semula dengan lebih cepat
Sebagai perkahwinan membubarkan, sesetengah ibu bapa mendapati diri mereka bertanya soalan seperti, "Adakah kita harus bersama bersama untuk anak-anak?" Ibu bapa lain mencari perceraian adalah satu-satunya pilihan mereka.
Dan sementara semua ibu bapa mungkin mempunyai banyak kebimbangan pada fikiran mereka-dari masa depan keadaan hidup mereka kepada ketidakpastian pengaturan penjagaan-mereka mungkin bimbang tentang bagaimana anak-anak akan berurusan dengan perceraian.
Jadi apakah kesan psikologi perceraian terhadap kanak-kanak? Penyelidik mengatakan ia bergantung. Walaupun perceraian adalah tekanan untuk semua kanak-kanak , sesetengah kanak-kanak melantun lebih cepat daripada yang lain.
Berita baiknya, ibu bapa boleh mengambil langkah untuk mengurangkan kesan psikologi perceraian pada anak-anak. Beberapa strategi keibubapaan yang dapat membantu dapat membantu anak menyesuaikan diri dengan perubahan yang disebabkan oleh perceraian.
Tahun Pertama Selepas Perceraian Adakah Terbesar
Kadar perceraian telah meningkat di seluruh dunia sejak beberapa dekad yang lalu. Dianggarkan 48 peratus kanak-kanak Amerika dan British tinggal di rumah tunggal induk bercerai pada usia 16 tahun.
Seperti yang anda jangkakan, penyelidikan mendapati bahawa kanak-kanak paling banyak bergelut semasa tahun pertama atau dua selepas perceraian. Kanak-kanak mungkin mengalami kesusahan, kemarahan, kecemasan, dan ketidakpercayaan. Tetapi ramai kanak-kanak seolah-olah melantun semula. Mereka membiasakan diri dengan perubahan dalam rutin harian mereka dan mereka berasa selesa dengan pengaturan hidup mereka.
Walau bagaimanapun, yang lain tidak pernah kelihatan seperti "normal". Peratusan kecil kanak-kanak ini mungkin mengalami masalah yang berterusan-mungkin juga seumur hidup selepas perceraian ibu bapa mereka.
Perceraian Kesan Emosi Memiliki Kanak-kanak
Perceraian mencipta kekacauan emosi untuk seluruh keluarga, tetapi untuk kanak-kanak, keadaan boleh menjadi agak menakutkan, mengelirukan, dan mengecewakan:
- Kanak-kanak kecil sering berjuang untuk memahami mengapa mereka mesti pergi antara dua buah rumah. Mereka mungkin bimbang jika ibu bapa mereka boleh berhenti menyayangi satu sama lain bahawa suatu hari nanti, ibu bapa mereka mungkin berhenti menyayangi mereka.
- Kanak-kanak sekolah gred boleh bimbang bahawa perceraian adalah kesalahan mereka. Mereka mungkin takut bahawa mereka salah laku atau mereka mungkin menganggap mereka melakukan sesuatu yang salah.
- Remaja mungkin menjadi sangat marah tentang perceraian dan perubahan yang dibuatnya. Mereka boleh menyalahkan salah seorang ibu bapa untuk membubarkan perkahwinan itu atau mereka mungkin membenci satu atau kedua-dua ibu bapa untuk pergolakan dalam keluarga.
Sudah tentu, setiap situasi adalah unik. Dalam keadaan yang melampau, seorang kanak-kanak mungkin merasa lega dengan perpisahan itu-jika perceraian bermakna lebih sedikit hujah dan kurang tekanan.
Peristiwa Stres yang Berkaitan dengan Perceraian
Perceraian biasanya bererti anak-anak kehilangan hubungan setiap hari dengan seorang ibu bapa-paling sering bapa. Hubungan menurun menjejaskan ikatan ibu bapa dan kanak-kanak dan para penyelidik mendapati ramai kanak-kanak merasa kurang dekat dengan bapa mereka selepas perceraian.
Perceraian juga menjejaskan hubungan kanak-kanak dengan orang tua ibu bapa yang paling kerap. Pengasuh utama sering melaporkan tahap tekanan yang lebih tinggi yang berkaitan dengan keibubapaan tunggal. Kajian menunjukkan ibu sering kurang menyokong dan kurang menyayangi selepas perceraian.
Di samping itu, penyelidikan menunjukkan disiplin mereka menjadi kurang konsisten dan kurang berkesan.
Bagi sesetengah kanak-kanak, pemisahan ibu bapa bukanlah bahagian yang paling sukar. Sebaliknya, tekanan yang disertakan adalah apa yang membuat perceraian yang paling sukar. Menukar sekolah, bergerak ke rumah baru, dan tinggal bersama ibu bapa tunggal yang merasakan sedikit kegilaan hanyalah beberapa tekanan tambahan yang membuat perceraian sukar.
Kesukaran kewangan juga biasa berikutan perceraian. Ramai keluarga terpaksa berpindah ke rumah yang lebih kecil atau menukar kawasan kejiranan dan mereka sering mempunyai sumber bahan yang kurang.
Penyesuaian Semula dan Selesai
Di Amerika Syarikat, kebanyakan orang dewasa berkahwin semula dalam tempoh empat hingga lima tahun selepas perceraian.
Ini bermakna ramai kanak-kanak mengalami perubahan berterusan kepada dinamika keluarga mereka.
Penambahan ibu bapa langkah dan mungkin beberapa langkah saudara boleh menjadi satu lagi pelarasan besar. Dan selalunya kedua ibu bapa berkahwin semula, yang bermaksud banyak perubahan untuk anak-anak. Kadar kegagalan untuk perkahwinan kedua lebih tinggi daripada perkahwinan pertama. Begitu ramai kanak-kanak mengalami banyak perpisahan dan perceraian selama bertahun-tahun.
Perceraian boleh Meningkatkan Risiko untuk Masalah Kesihatan Mental
Perceraian boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan mental pada kanak - kanak dan remaja. Terlepas dari umur, jantina, dan budaya, kajian menunjukkan anak-anak dari ibu bapa yang bercerai mengalami peningkatan masalah psikologis.
Perceraian boleh mencetuskan gangguan pelarasan pada kanak-kanak yang membuat keputusan dalam masa beberapa bulan. Tetapi, kajian juga mendapati kadar kemurungan dan kebimbangan lebih tinggi pada kanak-kanak daripada ibu bapa yang bercerai.
Perceraian boleh Meningkatkan Masalah Perilaku
Kanak-kanak dari keluarga yang bercerai boleh mengalami masalah yang lebih melebih- lebihkan , seperti gangguan kelakuan, kenakalan, dan tingkah laku impulsif daripada anak-anak dari keluarga dua orang induk. Selain masalah tingkah laku yang meningkat, kanak-kanak juga mungkin mengalami konflik dengan rakan sebaya selepas perceraian.
Perceraian Boleh Mempengaruhi Prestasi Akademik
Kanak-kanak dari keluarga bercerai tidak melakukan secara akademik. Pengajian menunjukkan anak-anak dari keluarga bercerai juga mendapat markah rendah pada ujian pencapaian. Perceraian ibu bapa juga dikaitkan dengan kadar pungutan yang lebih tinggi dan kadar putus sekolah yang lebih tinggi.
Kanak-kanak yang mempunyai ibu bapa yang bercerai lebih mungkin mengambil risiko
Remaja dengan ibu bapa yang bercerai lebih cenderung terlibat dalam tingkah laku berisiko, seperti penggunaan bahan dan aktiviti seksual awal. Di Amerika Syarikat, remaja dengan ibu bapa yang bercerai minum alkohol lebih awal dan melaporkan alkohol, ganja, tembakau dan penggunaan dadah yang lebih tinggi daripada rakan sebaya mereka.
Remaja yang orang tua bercerai ketika mereka berusia 5 tahun atau lebih muda berada pada risiko yang sangat tinggi untuk menjadi aktif secara seksual sebelum usia 16 tahun. Pemisahan ibu bapa awal juga dikaitkan dengan jumlah pasangan seksual yang lebih tinggi semasa remaja.
Masalah Yang Perlu Dilanjutkan Ke Dewasa
Bagi minoriti kanak-kanak yang tipis, kesan psikologi perceraian mungkin panjang. Sesetengah kajian telah mengaitkan perceraian ibu bapa kepada peningkatan masalah kesihatan mental, isu penggunaan bahan, dan hospitalisasi psikiatri semasa dewasa.
Banyak kajian memberikan bukti bahawa perceraian orang tua boleh dikaitkan dengan kurang berjaya dalam masa dewasa muda dari segi pendidikan, kerja, dan hubungan romantis. Orang dewasa yang mengalami perceraian di zaman kanak-kanak cenderung mempunyai pencapaian pendidikan dan pekerjaan yang lebih rendah dan lebih banyak pekerjaan dan masalah ekonomi.
Dewasa yang mengalami perceraian semasa zaman kanak-kanak juga mungkin mengalami lebih banyak kesulitan hubungan. Kadar perceraian adalah lebih tinggi untuk orang yang ibu bapa mereka bercerai.
Ibu bapa memainkan peranan utama dalam cara anak menyesuaikan diri dengan perceraian. Berikut adalah beberapa strategi yang boleh mengurangkan perceraian tol psikologi terhadap kanak-kanak:
- Ibu bapa bersama dengan aman. Konflik yang sengit antara ibu bapa telah ditunjukkan untuk meningkatkan kesusahan kanak-kanak. Membalikkan permusuhan, seperti menjerit dan mengancam satu sama lain telah dikaitkan dengan masalah tingkah laku pada kanak-kanak. Tetapi ketegangan kecil juga dapat meningkatkan tekanan anak. Sekiranya anda berjuang bersama ibu bapa dengan bekas isteri anda, dapatkan bantuan profesional.
- Jangan letakkan anak-anak di tengah-tengah. Meminta anak memilih ibu bapa mereka yang paling disukainya atau memberi mesej kepada ibu bapa yang lain tidak sesuai. Kanak-kanak yang mendapati diri mereka ditangkap di tengah-tengah lebih cenderung mengalami kemurungan dan kecemasan.
- Mengekalkan hubungan yang sihat dengan anak anda. Komunikasi positif, kehangatan ibu bapa, dan tahap konflik yang rendah boleh membantu kanak-kanak menyesuaikan diri dengan perceraian dengan lebih baik. Hubungan ibu bapa dan kanak-kanak yang sihat telah ditunjukkan untuk membantu kanak-kanak membangunkan harga diri yang lebih tinggi dan prestasi akademik yang lebih baik berikutan perceraian.
- Gunakan disiplin yang konsisten. Menetapkan peraturan umur yang sesuai dan mematuhi akibatnya apabila perlu. Pengajian menunjukkan disiplin yang berkesan selepas perceraian mengurangkan kenakalan dan meningkatkan prestasi akademik.
- Memantau remaja dengan teliti. Apabila ibu bapa memperhatikan apa yang sedang dilakukan oleh remaja dan mereka menghabiskan masa dengan mereka, remaja kurang berkemungkinan menunjukkan masalah tingkah laku berikutan perceraian. Ini bermakna peluang mengurangkan penggunaan bahan dan kurang masalah akademik.
- Memperkasakan anak anda. Kanak-kanak yang meragui keupayaan mereka untuk menghadapi perubahan dan mereka yang melihat diri mereka sebagai mangsa yang tidak berdaya lebih cenderung mengalami masalah kesihatan mental. Ajari anak anda bahawa walaupun berurusan dengan perceraian adalah sukar, dia mempunyai kekuatan mental untuk mengatasinya.
- Mengajar kemahiran mengatasi tertentu. Kanak-kanak dengan strategi mengatasi yang aktif, seperti kemahiran menyelesaikan masalah dan kemahiran penstrukturan kognitif, menyesuaikan diri dengan lebih baik untuk perceraian. Ajar anak anda bagaimana untuk menguruskan fikiran, perasaan, dan tingkah laku dengan cara yang sihat.
- Bantu anak anda berasa selamat dan selamat. Ketakutan terhadap pengabaian dan kebimbangan mengenai masa depan boleh menyebabkan banyak kebimbangan. Tetapi membantu anak anda berasa sayang, selamat, dan selamat dapat mengurangkan risiko masalah kesihatan mental.
- Hadiri program pendidikan ibu bapa. Terdapat banyak program yang disediakan untuk membantu mengurangkan kesan perceraian terhadap anak-anak. Ibu bapa diajar kemahiran dan strategi bersama untuk membantu kanak-kanak menangani penyesuaian.
- Dapatkan bantuan profesional untuk diri sendiri. Mengurangkan tahap tekanan anda boleh menjadi instrumental dalam membantu anak anda. Amalkan penjagaan diri dan pertimbangkan terapi pembicaraan atau sumber lain untuk membantu anda menyesuaikan diri dengan perubahan dalam keluarga anda.
Adakah Kanak-kanak Lebih Baik Apabila Ibu Bapa Tetap Berkahwin?
Walaupun perceraian adalah sukar untuk keluarga, tetap bersama demi kepentingan anak-anak mungkin bukan pilihan terbaik. Kanak-kanak yang tinggal di rumah dengan banyak bertengkar, permusuhan, dan rasa tidak puas hati mungkin berisiko tinggi untuk membina masalah kesihatan mental dan masalah tingkah laku.
Bila Mencari Bantuan untuk Anak Anda
Adalah normal untuk anak-anak berjuang dengan perasaan dan perilaku mereka serta-merta selepas pemisahan ibu bapa. Tetapi, jika masalah mood anak anda atau masalah tingkah laku berterusan, dapatkan bantuan profesional . Mulailah dengan bercakap dengan pakar kanak-kanak anda . Bincangkan kebimbangan anda dan tanyakan sama ada anak anda mungkin memerlukan sokongan profesional. Terapi rujukan untuk bercakap atau perkhidmatan sokongan lain mungkin disyorkan.
Terapi individu boleh membantu anak anda mengurut emosinya. Terapi keluarga juga disyorkan untuk menangani perubahan dalam dinamika keluarga. Sesetengah komuniti juga menawarkan kumpulan sokongan untuk kanak-kanak. Kumpulan sokongan membenarkan anak-anak dalam kumpulan usia tertentu bertemu dengan anak-anak lain yang mungkin mengalami perubahan yang sama dalam struktur keluarga.
> Sumber:
> Carr CM, Wolchik SA. Ensiklopedia Antarabangsa Sains Sosial & Kelakuan . Ed ed. Sains Elsevier; 2015.
> Cronin S, Becher EH, McCann E, Mcguire J, Powell S. Percanggahan dan hasil hubungan dari program pendidikan perceraian dalam talian. Penilaian dan Perancangan Program . 2017; 62: 49-55.
> Donahue KL, Donofrio BM, Bates JE, Lansford JE, Dodge KA, Pettit GS. Pendedahan Awal Kepada Orang Tua Ketidakstabilan Hubungan: Implikasi Kelakuan Seksual dan Kemurungan dalam Remaja. Jurnal Kesihatan Remaja . 2010; 47 (6): 547-554.
> Pollak S. Gangguan pada masa kanak-kanak dan kesannya terhadap kesihatan mental di seluruh dunia. Psikiatri Eropah . 2016; 33.
> Sun Y, Li Y. Perceraian ibu bapa, saiz sibship, sumber keluarga, dan prestasi akademik kanak-kanak. Penyelidikan Sains Sosial . 2009; 38 (3): 622-634.