Bayi yang menyusu kurang berkemungkinan besar menjadi berat badan berlebihan atau obes berbanding bayi yang diberi formula. Penyusuan susu ibu sebenarnya boleh membantu mencegah obesiti pada bayi dan kanak-kanak. Ia juga dipercayai menyumbang kepada tabiat makan yang sihat dan mengekalkan berat badan yang sihat sepanjang zaman kanak-kanak dan menjadi dewasa. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna bahawa tidak mungkin bagi anak anda untuk mendapatkan berat badan terlalu banyak.
Kanak-kanak yang menyusukan bayi yang secara eksklusif menyusukan bayi boleh menjadi berat badan berlebihan jika mereka menghabiskan masa yang lama menyusukan anak payu dara. Satu lagi isu yang boleh menjejaskan bayi yang lebih muda adalah bekalan susu yang sangat melimpah . Jika anda menghasilkan terlalu banyak susu ibu , bayi anda mungkin menunjukkan tanda-tanda berat badan kolik dan berat badan yang berlebihan.
Kanak-kanak yang lebih tua menyusui mungkin mula mendapat berat badan selepas pengenalan makanan pepejal . Berlebihan makanan pepejal, atau memberikan terlalu banyak makanan ringan dan minuman jus manis kepada anak anda, sememangnya boleh menyebabkan kenaikan berat badan.
Jika bayi anda mengukur antara persentil ke -85 dan 95 untuk Indeks Massa Tubuh (BMI), dia akan dianggap berat badan berlebihan. Sekiranya BMI melebihi persentil ke- 95, dia akan dianggap sebagai gemuk. Berikut adalah 7 tips untuk mencegah obesiti dan membantu menjaga bayi anda berkembang dengan kadar yang mantap dan sihat .
Mencegah Keuntungan Berlebihan Berlebihan Di Bayi yang Disusui
- Lihat pembekal penjagaan kesihatan bayi anda secara tetap untuk lawatan yang baik Doktor anak anda akan mencatat dan mengikuti ketinggian, berat badan, dan BMI anak anda.
- Jangan menyusu bayi anda untuk tempoh masa yang sangat lama . Walaupun anda perlu menyusui bayi anda atas permintaan dan biarkan jururawat anak anda selagi dia perlu, penyusuan yang terlalu lama (lebih daripada 45 minit) dapat menunjukkan masalah.
- Sekiranya anda mempunyai bekalan susu yang melimpah, anda mungkin ingin mempertimbangkan hanya satu payudara pada setiap pemberian makanan . Apabila anda melayan hanya satu sisi pada setiap pemberian makanan, ia boleh membantu mengurangkan gas, fussiness dan berat badan dalam bayi anda.
- Sesetengah kanak-kanak suka menghisap walaupun mereka tidak lapar. Jika anak anda mempunyai keperluan yang lebih besar untuk menghisap non-pemakanan, cubalah alat pacu atau langkah-langkah keselesaan menenangkan yang lain.
- Luangkan masa bermain dengan bayi anda dan sediakan anak anda dengan aktiviti yang membolehkan pergerakan. Jangan biarkan anak anda terbungkus atau ditahan dalam kerusi bayi setiap masa. Apabila anak anda menjadi lebih tua, galakan lebih banyak aktiviti.
- Sebaik sahaja anda mula menambahkan makanan pepejal kepada diet bayi anda, hadkan atau elakkan makanan ringan kalori kosong dan minuman manis. Potongan-potongan kecil buah-buahan lembut atau sayur-sayuran yang dimasak memasak membuat makanan ringan pengenalan yang sangat baik. Dengan memperkenalkan anak anda kepada makanan yang sihat dari awal, anda boleh mewujudkan asas untuk tabiat makan yang sihat ketika dia tumbuh.
- Sekiranya anda mempunyai sebarang kebimbangan mengenai pertumbuhan, berat badan, atau BMI bayi anda, rujuk doktor anda untuk mendapatkan maklumat dan bantuan. Anda tidak boleh menahan penyuapan atau kurang upaya untuk menghalang obesiti.
Sumber
Akademi Pediatrik Amerika. Panduan Ibu Baru Untuk Menyusu. Buku Bantam. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Menyusukan Panduan Untuk Profesi Perubatan Edisi Ketujuh. Mosby. 2011.
Riordan, J., dan Wambach, K. Penyusuan susu ibu dan Edisi Keempat Laktasi Manusia. Jones dan Bartlett Learning. 2014.