Salah satu daripada sedikit yang dibincangkan mengenai gejala postpartum adalah kehilangan rambut postpartum, kadang-kadang dipanggil "postpartum shedding." Saya tidak akan lupa berdiri di pancuran saya selepas bayi pertama saya dan mengeluarkan apa yang dirasakan seperti segelintir rambut. Saya segera memanggil sahabat saya dan bertanya kepadanya jika saya akan botak! Dia ketawa dan memberitahu saya bahawa perkara yang sama berlaku kepadanya selepas dia mempunyai bayi.
Punca
Walaupun penyusuan sering menyalahkan keguguran rambut, tiada bukti menunjukkan bahawa menyusukan atau menyebabkan kehilangan rambut pada tempoh selepas bersalin . Malangnya, ini adalah gejala yang hampir semua ibu akan mengalami. Walaupun keadaan ini boleh melampau (dipanggil Postpartum Alopecia) beberapa keguguran rambut adalah normal dan merupakan bahagian semula jadi selepas bersalin. Kebanyakan ibu akan mengalami gejala ini di sekitar tiga bulan selepas bersalin. Ia boleh berlangsung beberapa minggu atau beberapa bulan, bergantung kepada berapa lama kitaran rambut anda bertahan. Sering ibu lupa bahawa mereka masih dianggap sebagai postpartum pada masa ini dan tidak berfikir untuk menghubungkan melahirkan anak kepada gejala ini.
Anda mungkin telah melihat semasa kehamilan anda bahawa rambut anda kelihatan hebat - penuh dan lebih bersemangat daripada pada masa-masa lain. Salah satu sebabnya ialah anda mungkin mengambil vitamin pranatal, yang membantu rambut kita kelihatan lebih baik. Sebab yang lain ialah apabila anda mengandung rambut anda masuk ke dalam kitaran yang tidak aktif dan anda kehilangan rambut yang kurang.
Ini dipanggil fasa telogen. Akhirnya, rambut anda akan masuk ke fasa seterusnya (telogen effluvium) dan gugur. Oleh itu, apabila anda mempunyai bayi anda mula kehilangan semua rambut yang anda tidak hilang semasa mengandung. Kehilangan rambut dan pertumbuhan semula mungkin akan menjadi paling jelas di kawasan di atas dahi anda.
Sekiranya anda mendapat banyak rambut tambahan semasa mengandung, ini boleh kelihatan agak dramatik.
Bagaimana Mengendalikan Penurunan Postpartum
Apa yang anda lakukan? Pertama, tarik nafas panjang dan ingatkan diri anda bahawa ini adalah perkara biasa. Seterusnya, pergi ke kedai dan melabur dalam tong statik yang baik. Anda akan mendapati lebih mudah untuk membersihkan rambut tambahan dari lantai bilik mandi jika anda mempunyai alat yang baik. Semasa berada di sana, pastikan anda mengambil beberapa kepala comel dan klip rambut. Sekiranya anda melihat penumpahan yang penting dalam satu kawasan, cubalah memisahkan rambut anda di tempat yang berbeza. Bahagian zig-zag boleh menyembunyikan banyak dosa. Anda boleh meminta stylist rambut anda untuk menambah beberapa sorotan atau lampu sorotan untuk menambah sedikit kedalaman untuk menipis rambut. Juga ingat untuk meminta pengamal anda tentang meneruskan vitamin pranatal anda, terutamanya jika anda menyusu.
Apabila Rambut Anda Bermula Berkembang Kembali
Pertimbangkan bertanya stylist anda untuk memotong beberapa lapisan ke dalam rambut anda. Ini menjadikannya kurang jelas bahawa anda mengalami pertumbuhan semula rambut. Sekiranya anda melihat satu set "bangs" baru, ambil kepala dan klip rambut untuk memelihara rambut yang lebih kecil daripada mata anda di hadapan kepala anda. Anda mungkin mengambil ini sebagai masa untuk menambah bangs jika anda tidak mempunyai mereka. Potongan rambut baru boleh membantu jika anda berasa berseri selepas bersalin!
Jika anda mendapati bahawa anda mempunyai rambut kecil yang melekat di atas kepala anda kerana ia tumbuh semula, cuba menyeterika rata keping ke bawah. Sedikit krim atau gel styling boleh membantu dengan itu juga.
Bila Bercakap dengan Pengamal Anda
Biasanya, ketika rambut anda mulai tipis, anda sudah mendapat pemeriksaan postpartum anda dengan doktor atau bidan anda. Jika penumpahan anda menjadi melampau atau anda kehilangan tompok besar rambut, hubungi pengamal anda dan sebutkannya. Kadangkala keguguran rambut adalah tanda isu-isu postpartum yang lain, seperti hipotiroidisme. Anda mahu memastikan untuk memerintah mereka. Jika anda masih kehilangan rambut di sekitar hari lahir pertama anda, hubungi pengamal anda.
Rambut rontok biasa tidak selalunya berterusan sehingga tempoh selepas bersalin.
Sumber:
Gjerdingen, DK, Froberg, DG, Chaloner, KM, & McGovern, PM (1993). Perubahan dalam kesihatan fizikal wanita pada tahun pertama selepas bersalin. Arkib Perubatan Keluarga, 2 (3), 277.
Lynfield, YL (1960). Kesan Kehamilan pada Siklus Rambut Manusia1. Jurnal Penyiasatan Dermatologi, 35 (6), 323-327.
Piérard-Franchimont, C., & Piérard, GE (2001). Teloptosis, titik perubahan dalam rambut menumpahkan biorhythms. Dermatologi, 203 (2), 115-117.