Di manakah kesakitan datang dari buruh?

1 -

Peringkat Buruh dan Cara Mengatasi Kesakitan

Ramai orang menyenaraikan kesakitan sebagai sebab nombor satu mereka untuk datang ke kelas persalinan. Takut kerap kali kedua. Ini menjadikannya sangat penting untuk menangani kedua-dua kesakitan dan ketakutan semasa kehamilan sebelum permulaan buruh bermula.

Sehingga baru-baru ini, banyak kelas persalinan tidak benar-benar bercakap tentang sakit. Mereka bercakap tentang ketidakselesaan, tekanan, tidak selesa, tetapi tidak pernah sakit. Anda ingin mencari seorang pendidik persalinan yang menyebutnya seperti itu dan membincangkannya secara lurus. Beberapa bahagian buruh tidak selesa, tetapi ada yang menyakitkan bagi kebanyakan wanita. Anda akan merasa tekanan, dan peregangan sebagai sebahagian daripada tenaga kerja biasa .

Mari kita lihat beberapa punca kesakitan dalam buruh. Fikirkan sejenak dan apa yang anda fikirkan apabila anda mendengar seseorang berkata, "Apa yang menyebabkan kesakitan dalam buruh?"

Anda mungkin memikirkan kontraksi dengan segera. Kontraksi boleh menyebabkan kesakitan dalam buruh, tapi mari kita lihat sedikit lebih mendalam. Penguncupan disebabkan oleh pengetatan otot rahim. Apabila mana-mana otot bekerja keras dan berpotensi yang panjang, anda akan mengalami otot yang terlalu letih, bekerja keras, membina asid laktik boleh menjadi tidak selesa, serta ketegangan umum.

Contoh Kontrak

Ambil baju dan tahan di antara ibu jari dan telunjuk anda. Tonton jam dan buka dan tutup pin antara kedua-dua jari selama sekurang-kurangnya enam puluh saat. Sepuluh saat pertama tidak begitu buruk. Kemudian ketegangan mungkin mula berkembang. Anda mungkin mula merasakan sensasi terbakar dengan tiga puluh saat. Dalam masa empat puluh lima saat pada jam anda, anda mungkin berharap anda benar-benar boleh menggantung di sana untuk jangka panjang kerana sakit mula bergerak ke lengan anda. Ah, akhirnya, penghujung enam puluh saat.

Ketika membuka dan menutup PIN pakaian adalah versi yang sangat mudah dari apa yang otot berjalan, anda mendapat gambaran tentang apa otot kerja.

Sumber Kesakitan dalam Buruh

Di manakah kesakitan boleh berlaku semasa proses buruh? Tekanan? Pasti, bayi sedang bergerak dan menekan ke bawah untuk membantu serviks terbuka.

Bahagian pinggul anda menyebar dan bahagian-bahagian badan yang lain keluar dari jalan untuk bayi. Ini adalah semua sumber potensi kesakitan dalam buruh. Walaupun tidak semua orang akan mengalami kesakitan jenis ini dalam buruh mereka.

Sesetengah prosedur boleh menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan anda. Sebagai contoh, harus tetap berada di tempat tidur untuk pemeriksaan vagina atau semasa dipantau, ini dapat meningkatkan kesakitan anda.

Sakit Mental dalam Buruh

Jangan lupa tentang fikiran anda. Ya, bagaimana perasaan dan perasaan anda boleh mempengaruhi tahap kesakitan anda dalam tenaga kerja. Jika anda tegang atau takut, anda akan membuat lebih banyak kesakitan. Kami melihat ini berulang-ulang dalam teori yang dipanggil "Fear-Tension-Pain" kitaran.

Dalam kitaran "Ketakutan-Ketegangan-Sakit" kita melihat bahawa apabila anda berada dalam kesakitan dan takut anda tegang kerana anda takut, yang meningkatkan tahap kesakitan anda. Kemudian ia menjadi nubuatan sendiri tentang sakit. Semakin kesakitan anda, semakin banyak kesakitan yang anda alami. Oleh itu, kami cuba melangkah dan memecahkan kitaran itu lagi.

Itu membawa kita kepada soalan yang besar. Apa yang boleh kita lakukan untuk memecahkan kitaran ketakutan dan kesakitan? Adakah kita mempunyai alat yang dapat menangani kesakitan dengan berkesan?

Adakah anda menyedari bahawa anda sudah mempunyai banyak alat yang boleh anda gunakan untuk menangani kesakitan dalam buruh?

Cuba pertimbangkan. Apa yang anda lakukan apabila anda sakit atau takut sekarang?

Perkara yang Anda Lakukan Ketika di Kesakitan:

• Menangis
• Mahu mama
• Tidurlah
• Mandi
• Dapatkan urutan
• Mengambil ubat
• Gunakan tekanan (Seperti menggigit ibu jari anda untuk memotong kertas.)
• Pernafasan mendalam untuk bertenang
• Whine
• Bergerak sekitar / Lompat ke atas dan ke bawah

Bolehkah anda melakukan perkara-perkara ini dalam pekerjaan? Anda bertaruh anda boleh! Sesetengahnya lebih baik daripada yang lain, dan sebahagian daripadanya adalah pilihan peribadi. Sebahagian daripada ini akan bergantung pada sifat buruh yang telah diberikan kepada anda. Walau bagaimanapun, semua orang akan mempunyai beberapa alat untuk digunakan untuk buruh. Kelas kelahiran yang baik juga akan membantu anda meneroka semua pilihan anda untuk melegakan kesakitan , termasuk penggunaan ubat-ubatan dan anestesia epidural .