Bolehkah Stres Menurunkan Buruh Pramatang?

Rasa cemas boleh menyebabkan anda berisiko menyampaikan awal

Jika anda mengalami kehamilan yang menegangkan, hati saya akan keluar untuk anda. Berurusan dengan gejala kehamilan boleh menjadi cukup sukar apabila kehidupan berjalan dengan lancar. Apabila kehidupan menjadi stres, ia lebih sukar untuk mengatasi semua yang berlaku dengan kehamilan.

Walaupun tekanan boleh menjadi lebih mencabar untuk dikendalikan semasa kehamilan, penting untuk cuba berehat. Tekanan, terutamanya tekanan kronik, boleh meningkatkan risiko anda mempunyai bayi kecil atau pergi ke buruh pramatang (juga dikenali sebagai buruh pramatang).

Tekanan dan Buruh Preterm

Permulaan buruh adalah proses kompleks yang tidak difahami sepenuhnya. Banyak hormon dan sistem badan dalam kedua-dua ibu dan bayi terlibat, dan meramalkan apabila tenaga kerja akan bermula sangat sukar. Kerana buruh rumit dan sukar untuk belajar, saintis tidak boleh mengatakan dengan pasti bahawa tekanan menyebabkan buruh praperkus . Tetapi ada persatuan. Dalam erti kata lain, kajian menunjukkan bahawa ibu-ibu yang mengalami lebih banyak tekanan lebih cenderung untuk bekerja lebih awal, jadi tekanan meningkatkan risiko ibu buruh pramatang.

Semasa keadaan tertekan, badan bertindak balas dalam beberapa cara. Sebagai contoh, kadar denyutan jantung dan tekanan darah meningkat, dan hormon membanjiri tubuh. Dan penting untuk menyedari bahawa stres boleh sama ada akut atau kronik.

Tekanan akut tidak meningkatkan kemungkinan ibu akan masuk ke dalam preterm. Sekiranya anda mempunyai, katakan, hujah sekali-sekala dengan ayah bayi anda atau mengalami kesulitan membayar bil kadang-kadang, anda tidak berisiko tinggi.

Walau bagaimanapun, perubahan yang membuat stres kronik kepada badan adalah apa yang difikirkan doktor untuk menyumbang kepada tenaga kerja pramatang.

Tekanan kronik menyebabkan perubahan jangka panjang dalam sistem vaskular badan, tahap hormon, dan keupayaan untuk melawan jangkitan. Perubahan ini boleh berpotensi mempengaruhi tenaga kerja untuk memulakan sebelum bayi bersalin (sekurang-kurangnya 37 minggu kehamilan). Contohnya, berurusan dengan perceraian, kematian orang yang dikasihi, pengangguran jangka panjang, atau kebimbangan yang berkaitan dengan kehamilan anda boleh menyebabkan jenis stres kronik yang meningkatkan risiko anda untuk buruh praperkasa.

Bagaimana saya boleh mengurangkan tekanan saya semasa hamil?

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan tekanan semasa mengandung (dan ini juga idea yang sangat bagus jika anda tidak hamil!). Lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan ke mana strategi relaksasi yang betul akan membantu mengurangkan risiko kelahiran preterm, tetapi apa pun yang mengurangkan tekanan kronik mungkin dapat meningkatkan peluang anda untuk mempunyai bayi istilah.

Sumber:

Holzman, C., Senagore, P., Tian, ​​Y., Bullen, B., DeVos, E., Leece, C., Zanella, A., Fink, G., Rahbar, M., dan Sapkal, A. "Tahap Catecholamine Ibu dalam pertengahan kehamilan dan Risiko Penghantaran Preterm." American Journal of Epidemiology 9 September 2009: 170, 1014 - 1023.

Latendresse, G. "Interaksi Antara Tekanan Kronik dan Kehamilan: Kelahiran Preterm Dari Perspektif Biobehavioral." Jurnal Kebidanan dan Kesihatan Wanita 2009: 54, 8-17.

Kramer, M., Lydon, J., Seguin, L., Goulet, L., Kahn, S., McNamara, H., Genest, J., Dassa, C., Chen, M., Sharma, S., Meaney, M., Thomson, S., Van Uum, S., Koren, G., Dahhou, M., Lamoureux, J., dan Platt, R. "Jalankan Stres kepada Kelahiran Preterm Spontan: Peranan Stresor, Psikologi Kesakitan, dan Hormon Tekanan. " American Journal of Epidemiology Apr. 2009: 169, 1319-1326.