Semua orang mengatakan bahawa penyusuan susu tidak boleh menyakiti, tetapi setiap orang yang sebenarnya menyusu bayi mengetahui bahawa kadang-kadang, ketidakselesaan tidak dapat dielakkan, terutamanya pada permulaan penyusuan. Walaupun anda melakukan semua yang betul, anda masih boleh mendapati diri anda berada di kedudukan yang agak tidak selesa kerana mempunyai puting sakit yang mengerikan dari menyusu bayi anda.
Anda masih perlu menyusukan bayi anda, jadi bagaimana anda membuat kesakitan sementara (walaupun menyakitkan hati)?
Dapatkan Bantuan Dengan Latching dan Positioning
Pertama dan terpenting, angkat telefon dan panggil perunding laktasi. Lebih kerap daripada tidak, sakit puting susu adalah hasil daripada selak yang buruk. Tanpa pembetulan, ia akan meningkatkan kesakitan anda dan mengurangkan bekalan susu anda . Lawatan dengan perunding laktasi yang disahkan akan membantu anda membetulkan masalah selak atau mungkin membantu anda memikirkan punca asas lain.
Jadi apa yang berlaku apabila anda mempunyai temujanji yang dijadualkan dua hari dari hari ini tetapi anda sedang sakit sekarang? Cuba tukar kedudukan menyusu dengan sendiri. Hanya menukar kedudukan akan sering membantu selak bayi anda dalam cara yang berbeza, jadi ia tidak selalu meletakkan tekanan pada bintik-bintik sakit puting anda. Sebagai contoh, jika anda biasanya menyusu bayi anda memegang dia di dada anda, cuba memegang sepak bola sebelah atau berbaring di atas katil dan cuba menyusui bayi anda.
Saya sering mendapati bahawa saya mendapat kelegaan yang paling menyakitkan dengan memegang bola sepak dan anda boleh menjadikannya lebih selesa dengan bantal keperawatan untuk menopang bayi anda.
Anda juga boleh mencuba beberapa langkah keselesaan berikut untuk meredakan kesakitan menyusu. Walaupun langkah-langkah keselesaan ini tidak semestinya membetulkan masalah jika ada masalah dengan selak bayi, mereka akan meremehkan kesakitan anda dan membolehkan anda bertahan sehingga anda boleh mendapatkan bantuan yang anda perlukan.
Menghentikan Kesakitan Menyusui Dengan Pengurusan Sakit
- Anda boleh mengambil ubat penahan sakit di atas, seperti Tylenol atau Ibuprofen.
- Gunakan pemampatan payudara untuk membolehkan bayi anda mendapat lebih banyak susu; mengurangkan masa dia berada di payudara.
- Cuba teknik pernafasan relaksasi yang mungkin telah diajar semasa kelas kelahiran pranatal anda.
- Memohon pek ais ke payudara untuk sementara waktu mati rasa.
- Pertimbangkan untuk menggunakan bungkusan yang menenangkan, seperti Lansinoh Soothies (Bandingkan Harga
- Rendam beg teh hitam dalam air suam dan kemudian pasangkan beg ke puting anda untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan.
- Sapukan salap menyusu yang menyusu, seperti Lanolin. Ini jenis salap yang bagus kerana anda tidak perlu menghapuskan puting susu anda untuk memberi makan - mereka selamat untuk mengekalkan puting anda semasa bayi anda makan.
- Biarkan puting susu anda keluar selepas penyusuan. Ia mungkin kelihatan pelik, tetapi hanya meninggalkan puting anda terdedah selepas makan boleh benar-benar membantu meringankan sakit puting atau puting pendarahan. ASI sebenarnya bertindak sebagai pelindung dan pelembap, jadi jangan buang puting susu anda sebelum anda mengeringkannya.
Tonton untuk Gejala Lain
Walaupun beberapa ketidakselesaan adalah normal dengan menyusui, jika anda mengalami gejala lain, seperti demam, kesakitan di seluruh payudara anda, ruam atau kawasan merah pada payudara anda, anda perlu dinilai oleh profesional penjagaan kesihatan seperti yang anda mungkin mengalami mastitis.