Bercakap kepada Kanak-kanak Mengenai Keguguran dan Kehilangan Kehamilan

Cara yang sesuai dengan usia untuk menjelaskan kehilangan kehamilan kepada anak-anak anda

Apabila mogok keguguran , kadang-kadang orang yang paling sukar untuk bercakap mengenainya adalah anak-anak anda yang lain. Bergantung pada umur anak-anak anda, sama ada anda memberitahu mereka mengenai kehamilan atau tidak, anda mungkin perlu mengatakan sesuatu-dan juga sebagai ibu bapa, mungkin sukar untuk mengetahui apa itu. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat apabila bercakap dengan anak-anak anda yang lain tentang keguguran atau kematian mati .

Bercakap dengan Anak-Anak Lebih Lama Tentang Keguguran atau Kehilangan Semula

Jika anak-anak anda yang lain adalah remaja (atau prangensia), perkara terbaik untuk dilakukan ialah menerangkan dan menerangkan apa yang berlaku dalam istilah yang mereka dapat fahami. Pastikan anda baik-baik dan bahawa keguguran atau kelahiran mati tidak bermakna apa-apa yang salah dengan anda; biarkan mereka tahu bahawa perkara-perkara ini berlaku kadang-kadang. Bercakap tentang sebab - sebab mengapa keguguran dan kematian mati berlaku dan terangkan bahawa tiada apa yang boleh dilakukan dengan cara yang berbeza untuk mengelakkan kerugian.

Kenali bahawa anak-anak anda yang lebih tua mungkin merasakan kehilangan bayi bersama anda. Bayi yang anda hilang adalah saudara lelaki atau adik perempuan anda yang lebih tua, dan dia mungkin merasakan rasa kehilangan ketika mendengar berita tentang keguguran.

Tidak apa-apa untuk membenarkan anak anda lebih tua untuk membantu menghibur anda, selagi anda menyedari bahawa dia juga bersedih. Dalam keadaan ini, keguguran anda boleh membawa keluarga anda lebih rapat, dan membolehkan anak-anak anda lebih beramal empati.

Sudah tentu, ini tidak mengambil dari kesedihan anda atau kesedihannya sama sekali tetapi mungkin satu "lapisan perak" kecil dalam pengalaman anda.

Bercakap dengan Anak-Anak Muda Mengenai Keguguran atau Kehilangan Kehamilan anda

Bagi kanak-kanak yang lebih muda, jika anda memberitahu mereka mengenai kehamilan sebelum kehilangan, anda perlu menjelaskan sesuatu yang berlaku.

Sekali lagi, pastikan anda menggunakan kata-kata yang mereka fahami. Kanak-kanak kecil mungkin tidak memahami kata-kata seperti "keguguran" dan mungkin memerlukan penjelasan dalam istilah yang lebih mudah.

Jika anak anda terlalu muda untuk memahami konsep kehamilan, atau jika anda tidak memberitahu anak-anak tentang kehamilan, anda mungkin memilih untuk tidak mendedahkan maklumat mengenai keguguran. Walau bagaimanapun, ingat bahawa kanak-kanak cenderung mengambil emosi orang dewasa di sekeliling mereka, jadi cuba memahami jika anak-anak kecil anda bertindak lebih kerap atau kecewa daripada biasa. Mereka mungkin mengambil fakta bahawa anda berasa sedih, dalam hal ini anda mungkin perlu memberi penjelasan kepada mereka.

Ia Bukan Kerosakan Mereka

Jika anak-anak anda cukup tua untuk memahami bahawa anda sedih, apa jua penjelasan yang anda pilih, pastikan anda menekankan bahawa itu bukan salahnya. Jelaskan bahawa Mama (atau Ayah) sedih kerana kehilangan bayi dan bukan kerana apa-apa yang mereka lakukan, dan meyakinkan anak-anak anda bahawa anda mengasihi mereka. Jawab mana-mana soalan yang anda miliki kanak-kanak tentang apa yang berlaku.

Dalam risalahnya mengenai bercakap kepada kanak-kanak tentang keguguran, Persatuan Perkahwinan Misil yang berpangkalan di UK menunjukkan bahawa sesetengah ibu bapa menggunakan analogi kehamilan seperti menanam benih di taman-hanya beberapa yang kemudiannya berkembang menjadi tumbuhan penuh.

Orang lain hanya mengatakan bahawa bayi itu tidak tumbuh dengan betul atau ia tidak boleh tinggal di perut Ibu, dan meninggalkannya pada itu. Ingat bahawa anda mungkin tidak perlu terperinci dengan anak-anak kecil.

Galakkan Aktiviti Keluarga

Terlepas dari usia anak-anak anda, pertimbangkan untuk melakukan sesuatu bersama sebagai keluarga untuk secara rasmi mengucapkan selamat tinggal kepada bayi. Mempunyai perkuburan atau menanam pokok. Atau, jika anda beragama, gunakan tradisi yang bermakna dalam iman anda . Mencipta taman peringatan adalah cara untuk menghormati bayi anda sambil memasukkan anak anda dalam aktiviti yang tidak hanya membantu mereka mengatasi kesedihan mereka, tetapi membolehkan anak anda bergerak dan aktif.

Bagi kanak-kanak, duduk yang masih bersedih mungkin sukar seperti yang berduka sendiri.

Membantu Cepat Anak Anda - Mulailah dengan Diri Anda

Ada pepatah lama yang berlaku, "Jika Ibu tidak bahagia, tiada siapa yang gembira." Terdapat banyak kebenaran kepada kenyataan itu. Ibu (dan sering Bapa juga) boleh menetapkan mood untuk interaksi keluarga. Mengambil pengetahuan ini dengan menetapkan kehilangan kehamilan memberitahu kita bahawa mungkin perkara yang paling penting yang boleh dilakukan oleh ibu bapa yang boleh dilakukan untuk anak-anak mereka adalah mencari jalan untuk mengatasi kesedihan mereka sendiri.

Mengatasi keguguran baru-baru ini akan berbeza bagi setiap ibu bapa. Kegelapan boleh membantu, tetapi jangan cuba melepaskan kesedihan anda atau sibuk dengan aktiviti lain untuk melepaskan diri dari kesedihan anda. Bersedih adalah cara penting untuk mengenali bahawa keguguran anda adalah penting dan ia menyakitkan. Bersandar pada sistem sokongan rakan dan keluarga anda. Cari orang untuk bercakap dengan siapa yang boleh dengar, dan jangan merasa perlu cuba "memperbaiki" perkara. Ramai orang mencari keselesaan dalam bercakap dengan orang lain yang telah mengalami keguguran sendiri. Perlu diingat bahawa berkongsi dengan yang lain boleh menjadi penyembuhan, tetapi hanya jika rakan anda yang mengalami keguguran adalah menghadapi masalah dengan kerugiannya sendiri.

Sesetengah orang mungkin mengalami kemurungan berikutan keguguran . Ini adalah perkara biasa, dan ini bukan tanda kelemahan untuk mencari kaunseling untuk membantu anda mengatasi kerugian anda. Di samping itu, sesetengah wanita boleh mengalami kesedihan yang rumit, gangguan kecemasan atau gangguan tekanan posttraumatik berikutan keguguran. Sekiranya anda bersedih merasai lebih daripada "bersedih biasa" pastikan anda berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan bantuan yang anda perlukan. Menjaga diri anda adalah penting jika anda membantu anak-anak anda mengatasi.

Pokoknya

Sebagai ibu bapa, kita sering melakukan segala yang mungkin untuk melindungi anak-anak kita daripada kesedihan dan berita buruk. Malangnya, ada kalanya keinginan ini untuk melindungi anak-anak kita sebenarnya boleh membuatkan mereka merasa lebih sendirian dan ketakutan. Bersedih hati pada kanak-kanak boleh kelihatan sangat berbeza daripada berdukacita pada orang dewasa. Di samping itu, kanak-kanak melihat ibu bapanya sedih-boleh melakukan segala-galanya untuk meraihnya. Dalam proses itu, ia boleh disalah tafsir oleh ibu bapa yang menyedihkan bahawa kanak-kanak itu tidak bersedih hati atau terjejas oleh kerugian tersebut.

Adalah penting untuk membolehkan anak-anak anda peluang untuk berduka, tetapi hanya anda sebagai ibu bapa yang dapat mengetahui cara terbaik untuk berbicara dengan anak-anak anda. Anda mungkin mendapat nasihat yang besar mengenai bagaimana cara mengatasi hal ini dari rakan-rakan yang baik, tetapi apa yang akan berfungsi untuk teman-teman anda dengan anak-anak mereka sendiri tidak semestinya menjadi yang terbaik untuk anda dan anak-anak anda. Percayalah bahawa anda berada dalam kedudukan terbaik untuk membantu anak anda bersedih.

Sumber

Beberapa buku ada untuk membantu membincangkan masalah kehilangan kehamilan dengan anak-anak yang lebih muda:

Sumber:

Krosch, D., dan J. Shakespeare-Finch. Kesedihan, Tekanan Traumatik, dan Pertumbuhan Posttraumatik pada Wanita yang Mengalami Kehilangan Kehamilan. Trauma Psikologi . 2016 Sep 8. (Epub menjelang cetakan).